導(dǎo)語：并非迷信！今日三月十六，白天3禁忌，晚上2注意，趕快告訴家人

農(nóng)歷三月十六，正處暮春中段，春夏交替的節(jié)奏愈發(fā)明顯，氣溫起伏不定，天地陰陽(yáng)之氣也趨于平和轉(zhuǎn)換。老祖宗流傳下來的日用習(xí)俗，從來都不是憑空而來，而是順應(yīng)天時(shí)、養(yǎng)護(hù)身心、守護(hù)家庭安穩(wěn)的生活經(jīng)驗(yàn)，今日三月十六，尤其要分清白天3禁忌，晚上2注意，看似是日常小節(jié)，實(shí)則藏著養(yǎng)生納福的大智慧，趕緊叮囑家人記牢，平平安安過好每一天。#三月十六#?#三月#?

暮春時(shí)節(jié)，人體陽(yáng)氣隨自然收斂，脾胃、心神都處于調(diào)養(yǎng)關(guān)鍵期，白天與夜晚的作息、行事各有講究，做到趨吉避兇、順應(yīng)時(shí)節(jié)，既能少生病痛，也能守住家庭和順，下面就一一細(xì)說，句句都是老傳統(tǒng)的實(shí)在道理。

三月十六白天3禁忌，切記別觸犯

一忌：白天大動(dòng)干戈，忌搬家動(dòng)土、翻修房屋

三月十六白天，最忌做驚擾氣場(chǎng)、大費(fèi)周章的事，尤其是搬家、動(dòng)土、房屋翻修、家具大挪動(dòng)。老話說“暮春月中不動(dòng)土，全家安穩(wěn)無煩憂”，此時(shí)地氣平和，貿(mào)然動(dòng)工、搬家，不僅容易在忙碌中磕碰受傷，還會(huì)打破居家安穩(wěn)的氣場(chǎng)，讓家人心緒浮躁、諸事不順。

即便家里需要整理，也只做簡(jiǎn)單清掃，不做大型挪動(dòng)，守住“靜而不動(dòng)”的原則，讓居家氣場(chǎng)保持平和，家人做事才能順心如意，這是對(duì)家庭運(yùn)勢(shì)的守護(hù)，更是對(duì)自身安全的負(fù)責(zé)。

二忌：白天與人爭(zhēng)執(zhí)，忌搬弄是非、說人長(zhǎng)短

白天陽(yáng)氣旺盛，人容易心浮氣躁，三月十六這天，切忌與人發(fā)生口角爭(zhēng)執(zhí)，更不能背后搬弄是非、議論他人長(zhǎng)短。不管是家人之間、鄰里之間，還是職場(chǎng)相處，都要收斂脾氣，遇事多忍讓、多溝通。

一言不合起爭(zhēng)執(zhí)，既傷了和氣，又耗散自身福氣，還容易引來不必要的矛盾糾紛。民間常說“和氣生財(cái)，心靜納�！保滋毂３制胶托膽B(tài)，待人寬容友善，才能留住好運(yùn)，讓家庭和和美美，這是為人處世的規(guī)矩，也是暮春養(yǎng)心的關(guān)鍵。

三忌：白天暴飲暴食，忌吃生冷厚味

春夏交替，脾胃功能本就偏弱，白天切忌暴飲暴食，更要遠(yuǎn)離生冷寒涼、油膩厚味的食物。冰飲、冰鎮(zhèn)水果、生腌食材、大魚大肉，都會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，損傷脾胃陽(yáng)氣，容易引發(fā)腹脹、腹瀉、消化不良等問題，也會(huì)加重春困，讓人整日疲憊乏力。

白天飲食要清淡溫和，多吃應(yīng)季蔬菜、溫?zé)嶂魇常偈扯嗖�、�?xì)嚼慢咽，養(yǎng)好脾胃，才能吸收營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)足元?dú)�，順�?yīng)時(shí)節(jié)養(yǎng)生，才是健康的根本。

三月十六晚上2注意，安穩(wěn)養(yǎng)身心

一注意：晚上早休息，忌熬夜、忌過度玩樂

夜晚陽(yáng)氣收斂，人體需要進(jìn)入休息狀態(tài)，三月十六晚上，一定要早睡，切忌熬夜追劇、玩手機(jī)、通宵玩樂、參加喧鬧聚會(huì)。

暮春熬夜，最傷肝腎、耗損陽(yáng)氣，會(huì)讓免疫力下降，出現(xiàn)頭暈乏力、上火長(zhǎng)痘、精神萎靡等問題，還會(huì)影響第二天的狀態(tài)。晚上十點(diǎn)前就準(zhǔn)備入睡，放下電子產(chǎn)品，讓身心徹底放松，順應(yīng)自然“晝動(dòng)夜靜”的規(guī)律，養(yǎng)足精神、護(hù)住陽(yáng)氣，才能為身體筑牢健康防線。

二注意：晚上不外出閑逛，忌去偏僻喧鬧之地

三月十六夜晚，宜靜不宜動(dòng)，盡量減少不必要的外出，不要去偏僻冷清、喧鬧嘈雜的地方。暮春夜晚氣溫偏低，外出容易受涼感冒，而且偏僻之地易生意外，喧鬧之地易惹是非，既傷身體，又易心生煩躁。

晚上安心待在家中，陪伴家人，做些輕松的小事，比如泡腳、看書、閑聊，讓身心歸于平靜，既能享受家庭溫馨，又能避開外界紛擾，安安穩(wěn)穩(wěn)度過夜晚。

老祖宗留下的這些時(shí)節(jié)規(guī)矩，從來不是封建迷信，而是結(jié)合季節(jié)變化、養(yǎng)生規(guī)律、生活經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而來，核心就是讓我們順應(yīng)天時(shí)、平和處事、養(yǎng)護(hù)身心。今日三月十六，不分男女老少，都要牢記白天3禁忌、晚上2注意，把這份老傳統(tǒng)記在心里，既是傳承習(xí)俗，也是守護(hù)自己和家人的平安與健康。

趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的家人朋友，提醒大家遵循時(shí)節(jié)習(xí)俗，養(yǎng)好身心、守住福氣，平安順?biāo)烀恳惶臁?/p>