北京
本文轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)
人民網(wǎng)記者 丁亦鑫
五一假期春光正好，不少朋友計(jì)劃登山踏青、親近自然。但你知道嗎？上下山的時(shí)候，膝蓋的壓力是自身體重的幾倍以上，尤其是老年人，身體機(jī)能相對(duì)特殊，登山前需做好健康評(píng)估、行程規(guī)劃與應(yīng)急準(zhǔn)備。
具體怎么爬？需要做哪些準(zhǔn)備？人民網(wǎng)《健康“醫(yī)”點(diǎn)通》欄目采訪了廈門市中醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院廈門醫(yī)院）主任醫(yī)師張建新為大家一一介紹，讓老年群體在登山過(guò)程中既享受春光，又守住健康安全底線。
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