形意拳熊形者，其性最遲鈍，其形最威嚴(yán)，有豎項(xiàng)之力。其物外陰而內(nèi)陽，在腹內(nèi)能接陰氣下降還于丹田，在拳中即謂熊形，能直頸項(xiàng)之力，又能復(fù)純陰之氣，能與鷹形之氣相接，上升之而為陽，下降之而為陰也，二形相合演之，謂之鷹熊斗志，亦謂之陰陽相摩。雖然陰陽升降，其實(shí)亦不過一氣之伸縮也。學(xué)者須知前式龍虎單習(xí)謂之開，此二形并練謂之合。知此十二形開合之道，可與人德矣。

第一節(jié)

預(yù)備。起點(diǎn)三體式。先將左手如劈拳落下，摟回順著小腹鉆上去與眉齊;左足同時(shí)回在右足處，足后根對著右足踝骨足尖點(diǎn)地，足后根欠起，腰往下塌勁。眼往上看手心。手往上鉆，項(xiàng)往上直豎，兩肩往下極力垂勁，此謂之熊有豎項(xiàng)之力。右手順著身子往上起，至左手處再往前、往下，如鷹捉物捉去，胳膊似屈似伸。左手與右手同時(shí)往后拉，如劈拳拉法相同，拉至左脅停住。左足與右手同時(shí)出去，右手出去在兩腿中間，右手與左足相齊。右足尖點(diǎn)地，足后根欠起。兩眼看拇指根中指梢，襠合著勁，身子似松似捆，似開似合。穩(wěn)住再換式(圖96、圖97、圖98)

第二節(jié)

換式，將右手落下鉆上亦如左式。左手往上鉆去。左足與右手同時(shí)往前墊步，再出左手右足，與左式相同。數(shù)之多寡自便?；厥匠鋈プ笫钟易?，再回式(圖99、圖100)

第三節(jié)

回式。將右足尖極力往里勾;左手落翻與左足同時(shí)并起;身子向左轉(zhuǎn)。左手右足出去，與左右式練法手足均皆相同。

第四節(jié)

收式時(shí)，還于原起點(diǎn)處，仍與回式身法手足式樣均皆相同。穩(wěn)住片時(shí)休息。此式謂之鷹熊斗志之形。