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早餐別總吃白粥了,加把玉米和生菜,清甜鮮香,暖胃又健康

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早上起來總想吃點熱乎的,要是讓我早起熬上半小時粥確實是有點費勁,粥想要做得好吃,其實不需要多復雜,冰箱里常備點食材,隨意搭配一下也能煮出讓人驚喜的味道。

今天煮的這碗玉米生菜粥清甜爽口,色彩搭配得也好看。玉米粒嚼起來咯吱響,生菜脆嫩,再加上胡蘿卜的點綴,喝上一碗渾身都暖洋洋的。做法非常簡單,就算是新手也能一次成功。



玉米生菜粥

【食材】

珍珠米、冷凍玉米粒、胡蘿卜、包生菜、植物油、鹽

【具體做法】

1,胡蘿卜清洗干凈切成小丁,生菜洗凈,改刀切成細絲備用。

2,珍珠米淘洗干凈放入高壓鍋中,我煮粥特別喜歡用珍珠米,熬出來的粥底濃稠,口感軟糯。

3,接著放入胡蘿卜丁和玉米粒,玉米粒我是平時買來就剝好冷凍在冰箱里的,隨吃隨取,非常省事。

4,鍋里加入適量的清水,再滴入幾滴植物油,撒上一小勺鹽,滴油可以讓粥熬得更加清香油亮,這也是好喝的小秘訣,蓋上鍋蓋,大火燒開轉(zhuǎn)中小火壓制10-15分鐘。

5,粥煮好后打開鍋蓋,趁著熱乎勁兒把切好的生菜絲丟進去。

6,用勺子快速攪勻,利用余溫把生菜燙至斷生即可,千萬不要煮太久,那樣生菜就失去脆爽的口感了。

一碗色澤清新、口感豐富的玉米生菜粥就做好了。吃的時候搭配一個小咸菜,這頓早餐營養(yǎng)又滿足,簡單快手,特別適合忙碌的早晨。

小貼士:

1,煮粥的時候加幾滴油不僅能增加香味,還能防止煮粥時溢鍋,是個非常實用的小技巧。

2,生菜一定要在關火前放,而且放入后不需要再開火煮,攪勻即食,這樣才能保持生菜清脆的口感。

3,珍珠米比較吃水,煮粥的時候水量要比平時多加一些,如果你喜歡更粘稠的口感可以適當延長時間或者減少一點點水量。

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