開春后跟老王擼串，他總扯著襯衫下擺嘆氣：“你看這肚子，去年買的褲子現(xiàn)在扣不上，再胖下去都不敢把襯衫塞褲腰了，太丑！”

我讓他試試蘋果水：“比喝那些減肥藥靠譜，我媽連喝半個月，腰都細(xì)了一圈�！彼瓊�白眼：“蘋果還能當(dāng)藥使？那些藥都不管用，這玩意兒能行？”

結(jié)果才過一周，他樂呵呵打電話：“神了！今早稱輕了快5斤，褲子果然松了，剛才還敢把襯衫塞進(jìn)去了！”

蘋果山楂紅棗水

蘋果1個（切塊）、山楂干6片、紅棗5顆（去核）

所有食材加水，大火煮開轉(zhuǎn)小火30分鐘

山楂消肉食積滯，紅棗補(bǔ)氣血，蘋果促腸道蠕動——�？恕俺該瘟硕亲庸摹�，連喝3天，肚子軟了！

蘋果四神湯

蘋果1個（切塊）、蓮子10g、山藥10g、芡實(shí)10g、茯苓10g

食材洗凈入鍋，加水煮30分鐘（山藥選干品更耐煮）

中醫(yī)“健脾祛濕第一方”——脾好了濕氣排得快，肚子上的“游泳圈”慢慢消，適合虛胖、舌苔白厚的人。

蘋果紅酒水

蘋果1個（切塊）、紅酒300ml（選便宜的干紅即可）

蘋果+紅酒小火慢燉15分鐘，關(guān)火泡半小時（紅酒酒精揮發(fā)，只剩果香）

紅酒抗氧化+蘋果果膠，加速代謝老廢角質(zhì)，喝完皮膚透亮，肚子也平了，適合約會前急救！

蘋果脾胃飲

蘋果1個（切塊）、紅棗5顆（去核）

加水煮30分鐘，喝湯吃蘋果

蘋果煮熟后果膠翻倍，護(hù)胃黏膜、補(bǔ)脾氣——適合一吃涼的就拉肚子、臉色蠟黃的人，脾胃好了吸收好，不掉秤才怪！