來源：滾動播報

（來源：上觀新聞）

在突發(fā)心臟驟停面前，每一秒都至關重要。昨天（17日），由新民健康大講堂、新民晚報讀者俱樂部與上海市醫(yī)療急救中心共同發(fā)起的“救命技能零距離”讀者服務活動舉行�；顒油ㄟ^“線下實操+線上直播”的方式，讓零基礎市民也能在短時間內掌握心肺復蘇和AED使用的關鍵技能。

上海市醫(yī)療急救中心科教部副部長李明華在現(xiàn)場介紹，我國每年約50多萬人因心臟驟停離世，平均每分鐘就有1人失去生命；心臟驟停后黃金搶救時間僅4分鐘，超過4分鐘腦組織就可能發(fā)生不可逆損傷，而我國掌握基礎急救技能的公眾比例不足1%。因此，掌握規(guī)范急救操作至關重要。

李明華介紹了一套便于記憶的院外急救口訣“叫、叫、C、A、B、D”：先評估環(huán)境安全、檢查患者反應，立即呼救并撥打120、取AED，再快速判斷呼吸，隨即開展高質量胸外按壓、開放氣道、人工呼吸，盡早使用AED除顫。

其中，高質量胸外按壓有著嚴格的操作規(guī)范。施救者需保持手臂伸直，手臂與患者胸壁保持垂直，以髖關節(jié)為支點、依靠腰背部力量發(fā)力進行按壓；按壓頻率需穩(wěn)定在100—120次/分鐘，按壓深度達到5—6厘米，且每次按壓后都要讓胸廓完全回彈。

本次培訓緊湊安排理論講解、導師示范、分組實操與一對一糾錯。市民們在專業(yè)導師指導下，利用模擬人反復練習胸外按壓，熟悉AED開機、貼電極片、分析心律、電擊等全流程，真正做到敢開機、會操作、不慌張。

活動現(xiàn)場氣氛熱烈，學員參與度高。多位市民表示，通過親身體驗，打破了對急救操作的陌生感和畏難情緒�！斑@次培訓真的受益匪淺，從一開始完全不懂，到現(xiàn)在對急救流程有了比較清晰的認識。雖然離專業(yè)水平還有差距，但至少不是一塊‘白板’了，知道遇到突發(fā)情況該怎么一步一步做，也更有信心了。回去以后我還想繼續(xù)練習，以后考取相關證書�！眳⑴c培訓的張女士說。

上海市醫(yī)療急救中心科教部部長許萍表示：“120在急救生存鏈中位置靠后，要真正提高院外心臟驟停生存率，必須靠公眾早識別、早呼救、早做CPR、早用AED，這也是我們開展急救培訓的初衷。未來，中心會聯(lián)合市紅十字會等各方力量，大力推進急救科普與實操體驗，方便市民朋友用碎片化時間先學知識，有需求再參與線下練習，學習效果更佳�！�

感興趣的市民可以關注“醫(yī)本正經(jīng)聊天室”視頻號，收看回放，了解相關急救知識。

原標題：《學會能救命！上海急救專家現(xiàn)場拆解“叫叫CABD”，錯過直播的速來補課》

欄目編輯：易蓉

來源：作者：新民晚報 郜陽 實習生 唐敏 蔣佩岑 王藝睿