“氣功”為現(xiàn)代詞匯，傳統(tǒng)稱謂當(dāng)為“導(dǎo)引”。漆園即存“吐故納新，熊經(jīng)鳥申”之說，可見歷史之悠遠。然其門類繁多，五花八門，魚龍混雜，在所難免。

甚則更雜采戰(zhàn)左道，傷生喪德，淫邪樂之，明達恥聞。

去歲余曾得睹《內(nèi)功圖》真本一卷，蓋清人所錄，圖文并妙，世無流傳，實屬難得。且呼吸握固，又類萬籟聲先生《匯宗》所述鷹爪力之用意。分三套，合計二十二式。盡列于此，以資備忘。

附：內(nèi)功十二大力（注解）

一曰底煉穩(wěn)步如山 二曰堅膝屈直似柱

三曰襠胯內(nèi)外湊齊 四曰胸背剛?cè)嵯酀?/p>

五曰頭顱正側(cè)撞敵　　 六曰三門堅肩貼背

七曰二門橫豎用肘　　 八曰穿骨破彼之勁

九曰堅骨封彼之下　　 十曰內(nèi)掠敵彼之里

十一曰外格敵彼之外　 十二曰撩攻上下內(nèi)外如一

第一大力曰底練

底者，足也。練者，練之于地也。凡遇敵之時，百般用勁，穩(wěn)然不動，皆煉底之功也。

用法俱在內(nèi)經(jīng)，外用有二：一勾敵人之手足，須曲吾足尖向內(nèi)彎起，以外勁勝之；一封敵人之足，須將襠勁全墜于地，以內(nèi)勁勝之。

第二大力曰堅膝

堅者，用內(nèi)功以后自然堅也。外用有二：凡敵近身上攻，則用提膝，下攻則用跪膝，俱視其勢之平側(cè)隨時變換，不可預(yù)定。

第三大力曰襠胯

襠者，內(nèi)襠也?？枵撸饪枰?。若兩敵逼近，將周身大力一落，內(nèi)襠外胯俱可勝人，但須湊集合式方可用之。若勉強做作，則失之遠矣。其詳細俱見經(jīng)內(nèi)。

第四大力曰胸背

內(nèi)功已成，前胸后背俱有大力，可以制人。無有甚巧，須封敵人之手，用后背須讓出敵人之手，防其攻吾也。

第五大力曰頭顱

內(nèi)功已成，不但胸背可以制人，即頭顱亦可取勝。其用有二：曰側(cè)撞、曰正撞。側(cè)撞者，敵在吾前，吾側(cè)身撞去也；

正撞者，敵在吾上，吾正撞去也。亦必防敵人之手。

第六大力曰三門

三門者，肩也。用肩三法，須垂吾收手，貼住兩股，以小身法用之。或側(cè)用，或平用，或用之于上，或用于下，俱在合戰(zhàn)散門內(nèi)，難以盡注，大抵有內(nèi)功以后方可用之。

第七大力曰二門

二門者，肘也。此力在十二大力成之最速，其用有二：曰橫肘，曰豎肘。

豎肘者，豎吾手頭在吾面?zhèn)纫灾夤ト艘玻粰M肘者，橫吾手頭在吾懷中以肘攻人也。用法雖多必本乎此。

第八大力曰穿骨

敵自上路來，吾將全局極力一伸向前穿之，彼之勁自破，吾自獲全勝矣。但須斗骨側(cè)起，后步墍往前步以極力向前穿之，不然與通捶混矣。

第九大力曰堅骨

敵自下路來，吾以一手封其一手，將全局極力猛落，自得全勝矣。但須斗骨側(cè)起方能得法，其堅之輕重全在內(nèi)功之深淺。

第十大力曰內(nèi)掠

敵自里來，須以掠勁勝之。其用有三：上掠破敵人上路之勁，中路破敵人中路之勁，下掠破敵人下路之勁，俱封其手以用之。

第十一大力曰外格勁

敵自外門而來，須以格勁勝之。亦有上格、中格、下格之分。

但內(nèi)功已成，亦不必盡拘，敵遠則格敵人之手，近則格敵人之身，無不可格之處，學(xué)者神而明之可也。

第十二大力曰撩攻

將手頭以內(nèi)功煉得堅實，如撩物之勢，以攻人也。此力若成，微一著手，即可攻人于數(shù)步之外。手頭不可太遠，敵人僅隔寸許，然后撩之方妙。

若與敵人相去甚遠，須以步趕之。其用有五：曰內(nèi)撩，攻敵人之在里門者；曰外撩，攻敵人之外門者；曰上撩，攻敵人之高勢者；曰下撩，攻敵之低勢者；曰正撩，攻敵之正逢者。

其到身如何發(fā)勁、如何身法、步法，俱在經(jīng)內(nèi)。