SPORTS

運(yùn)動(dòng)

免費(fèi)健身步道 公共體育場(chǎng)館

氣溫回暖，脫掉厚外套

減脂瘦身的計(jì)劃

也該提上日程啦

不用花錢辦卡，不用跑遠(yuǎn)路

金山全區(qū)遍布

免費(fèi)健身步道

散步慢跑、拉伸運(yùn)動(dòng)

都能滿足

家門口就能輕松動(dòng)起來(lái)

傍晚六點(diǎn)剛過(guò)，金山衛(wèi)鎮(zhèn)倉(cāng)河綠地公園市民健身步道漸漸熱鬧起來(lái)，夕陽(yáng)斜照、晚風(fēng)微涼，結(jié)束一天工作的上班族、飯后出門消食的居民陸續(xù)前來(lái)，快走、慢跑、散步，趁著傍晚時(shí)光動(dòng)起來(lái)減脂解壓。

正和鄰居一起散步的居民王阿姨說(shuō)： “我每天吃完晚飯歇一會(huì)兒，就來(lái)步道走幾圈，差不多40分鐘。以前報(bào)過(guò)健身房卡，貴還堅(jiān)持不下來(lái)，現(xiàn)在不用花一分錢，邊跟鄰居聊天邊運(yùn)動(dòng)，半個(gè)多月就覺(jué)得身上輕快了，肚子上的肉也緊實(shí)了，這種便民場(chǎng)地才是真的為我們老百姓考慮！”

家住朱涇鎮(zhèn)的上班族小李，選擇了離家最近的金山體育館慢跑。他擦了擦額頭的汗，說(shuō)：“平時(shí)上班久坐不動(dòng)，腰腹堆了好多贅肉。這個(gè)步道離我家近，下班順路就能來(lái)，跑個(gè)半小時(shí)到一小時(shí)，解壓又燃脂，路面軟和不傷膝蓋，晚上照明也足，夜跑特別安全，對(duì)我們上班族來(lái)說(shuō)太實(shí)用了！”

傍晚時(shí)段

是全區(qū)各類免費(fèi)健身點(diǎn)位

的高峰期

像這樣的便民場(chǎng)地

金山各街鎮(zhèn)全覆蓋

全部免費(fèi)開放、無(wú)需預(yù)約

不管是飯后慢走減脂

還是下班燃脂

都能找到適配場(chǎng)地

這份完整版攻略趕緊收藏

楓涇鎮(zhèn)

朱涇鎮(zhèn)

亭林鎮(zhèn)

漕涇鎮(zhèn)

山陽(yáng)鎮(zhèn)

金山衛(wèi)鎮(zhèn)

張堰鎮(zhèn)

廊下鎮(zhèn)

呂巷鎮(zhèn)

石化街道

近年來(lái)

金山區(qū)不斷完善

全民健身公共服務(wù)體系

全力打造便民健身網(wǎng)絡(luò)

目前，我區(qū)“15分鐘健身圈覆蓋率”

已達(dá)100%

群眾在家門口

就能便捷參與體育鍛煉

除了健身步道

公共體育場(chǎng)館

也是解鎖

健康生活的好地方

這里配套齊全、場(chǎng)地規(guī)范

既能滿足日常慢跑、拉伸的

基礎(chǔ)需求

也能開展球類、健身操等

多樣化運(yùn)動(dòng)

金山區(qū)公共體育場(chǎng)館設(shè)施

向市民開放時(shí)間

公共體育場(chǎng)館

部分項(xiàng)目實(shí)行收費(fèi)管理

具體收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

及相關(guān)事宜

可咨詢場(chǎng)地負(fù)責(zé)人

從綠蔭下的蜿蜒步道

到功能完善的

公益體育場(chǎng)館

金山的健身場(chǎng)景

越來(lái)越豐富

運(yùn)動(dòng)選擇

也越來(lái)越多樣

大家還知道哪里有

小眾健身場(chǎng)地

歡迎在評(píng)論區(qū)留言

一起揮灑汗水

記者&編輯：潘婷、陳薇婷

通訊員：高永梅

責(zé)編：程佳域

審核：陳建軍、洪艷青