當(dāng)代年輕人的痛苦，斑禿絕對(duì)是能排上榜的。頭皮光禿禿的，不疼不癢，過幾天，旁邊又多了一塊，再過幾天，兩塊連成一片……這種恐慌，只有經(jīng)歷過的人才懂。民間叫鬼剃頭，好像真的是被什么東西悄悄剃掉了?？深^發(fā)到底去哪了？

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)皮膚科專家陳慧芳說：“頭發(fā)不是被鬼剃了，是身體在喊‘虧’了。肝腎虧了，氣血虛了，風(fēng)邪趁虛而入，把發(fā)根‘拔’松了，頭發(fā)就掉。那塊頭皮還是那塊頭皮，只是毛囊‘睡著了’?！?/p>

很多人以為斑禿就是毛囊死了，其實(shí)不是，斑禿區(qū)域的毛囊并沒有壞死，只是進(jìn)入了“休止期”，被免疫系統(tǒng)“誤傷”后暫停了工作。中醫(yī)則看得更明白：發(fā)為血之余，腎之華在發(fā)。頭發(fā)是腎的“花朵”，是血的“余氣”。

腎精虧了——頭發(fā)就沒了“根”，像花盆里的土少了，花自然蔫。

肝血虛了——頭發(fā)就沒了“養(yǎng)分”，像沒澆水，葉子就干。

風(fēng)邪趁虛而入——像一陣風(fēng)吹過，把本來就松的葉子刮掉了。

所以，斑禿不是“頭發(fā)沒了”，是“毛囊睡著了”。只要把腎精補(bǔ)足、肝血養(yǎng)好、風(fēng)邪祛掉，它就能自己“醒”過來，重新長(zhǎng)頭發(fā)。

很多斑禿患者最怕的就是“擴(kuò)大”。今天硬幣大，明天雞蛋大，后天連成一片。陳醫(yī)師說：“斑禿擴(kuò)大，說明身體里的‘虧空’在加重，情緒也在添亂。越焦慮，肝火越旺，腎精越耗，掉得越兇。”

這時(shí)候，正確的做法不是慌，而是穩(wěn)住情緒，找對(duì)方法：

不要天天照鏡子——越看越焦慮，越焦慮掉越多。

不要亂用偏方——生姜擦太猛、涂大蒜，反而刺激頭皮。

盡快找專業(yè)中醫(yī)師——通過把脈看舌，判斷你是腎虛、血虛還是風(fēng)邪重，然后對(duì)證下藥。

針對(duì)斑禿最常見的肝腎虧虛、血虛風(fēng)燥型，陳慧芳醫(yī)師在臨床中常用一個(gè)國(guó)醫(yī)大師的驗(yàn)方——“美頭煎”。此方由女貞子、旱蓮草、生地黃、熟地黃、當(dāng)歸、丹參、紅花、川芎、側(cè)柏葉9味藥組成，專門從“肝腎”入手，把虧掉的“本金”補(bǔ)回來。

方中女貞子、旱蓮草滋補(bǔ)肝腎，幫身體筑牢“養(yǎng)發(fā)根基”，畢竟肝腎好，頭發(fā)才能長(zhǎng)得牢；生地黃、熟地黃滋陰養(yǎng)血，給毛囊補(bǔ)充“養(yǎng)分”，解決氣血不足的問題；當(dāng)歸、丹參、紅花、川芎活血化瘀，打通頭皮氣血循環(huán)，讓營(yíng)養(yǎng)能順利輸送到毛囊；最后加一味側(cè)柏葉，清熱涼血、固發(fā)護(hù)根，防止頭發(fā)繼續(xù)脫落，9味藥搭配，標(biāo)本兼顧，既能止住斑禿蔓延，又能促進(jìn)新發(fā)生長(zhǎng)。

陳慧芳醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)講究一人一方，每個(gè)人的體質(zhì)不同，比如有的人偏濕熱，有的人偏氣虛，都會(huì)根據(jù)具體情況微調(diào)藥量和配伍，不會(huì)照搬原方，這樣調(diào)理起來更對(duì)癥、更安全，也能更快看到效果。

很多人調(diào)理斑禿，只注重吃藥，卻忽略了頭皮護(hù)理，其實(shí)洗發(fā)水選不對(duì)，再好的藥方也會(huì)打折扣。陳慧芳醫(yī)師建議，斑禿患者選洗發(fā)水，別盲目跟風(fēng)買控油、生發(fā)款，優(yōu)先選溫和、能補(bǔ)充毛囊營(yíng)養(yǎng)的，比如貢方堂納米防脫洗發(fā)水就很合適。

這種洗發(fā)水最大的優(yōu)勢(shì)，就是運(yùn)用了納米技術(shù)，能把中藥有效成分包裹成微小顆粒，粒徑比頭皮毛孔小2500倍，不用費(fèi)力滲透，就能輕松鉆進(jìn)毛囊，大大提高頭皮對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收率，相當(dāng)于給頭皮“加餐”，配合美頭煎內(nèi)調(diào)，內(nèi)外兼修，毛囊能更快被喚醒。而且它溫和不刺激，不會(huì)損傷頭皮屏障，就算是敏感頭皮、斑禿部位，也能放心用，日常洗頭就能順便養(yǎng)護(hù)頭皮，省時(shí)又省心。

日常養(yǎng)護(hù)比吃藥更重要

1.少熬夜、別內(nèi)耗：熬夜最傷肝腎、耗氣血，毛囊本來就“營(yíng)養(yǎng)不良”，再熬夜只會(huì)雪上加霜，建議每天11點(diǎn)前入睡，保證7-8小時(shí)睡眠，別讓情緒長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，偶爾放松一下，比如散散步、聽音樂，氣血通暢了，毛囊才能“吃飽喝足”。

2.飲食別任性：少吃辛辣、油膩、生冷的食物，這些會(huì)加重體內(nèi)濕氣，阻礙氣血循環(huán)；多吃黑芝麻、核桃、桑葚、紅棗等，補(bǔ)腎養(yǎng)血，給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不用刻意進(jìn)補(bǔ)，日常飲食搭配好就夠了。

3.別亂摳、別拉扯頭皮：斑禿部位的頭皮比較敏感，千萬別用手摳、抓撓，也別用力拉扯頭發(fā)，洗頭時(shí)動(dòng)作輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，避免損傷毛囊。

4.少染燙、少暴曬：染燙劑里的化學(xué)成分會(huì)刺激頭皮、損傷毛囊，暴曬會(huì)損傷頭皮屏障，這些都會(huì)加重斑禿，盡量減少染燙次數(shù)，出門做好頭皮防曬，比如戴帽子。