30多歲的小儒，是個被業(yè)績追著跑的上班族。家里一再催婚，讓他壓力倍增：一邊擔(dān)心婚后的經(jīng)濟(jì)開銷，一邊更害怕面對和女友越來越糟糕的性生活。

他自己形容：十次親密，三次早泄、三次還沒進(jìn)入就軟掉、三次進(jìn)入后依舊疲軟，唯一能逃避的方式，就是裝睡。

眼看婚期越來越近，他裝睡的次數(shù)也越來越多。

女友總怪他長期應(yīng)酬、喝酒、不運動，才讓杏生活質(zhì)量越來越差。

而小儒則把問題全都推給交往太久、沒了新鮮感，覺得艾愛就像交功課，越做越無力?？烧嬲脑?，真的是新鮮感消失嗎？

來到訓(xùn)練室后，小儒的狀況很明顯：勃起不穩(wěn)定，忽軟忽硬，要花很長時間才能進(jìn)入狀態(tài)；但只要引導(dǎo)他進(jìn)行性幻想，狀態(tài)立刻好很多。同時，他的敏感度也偏高。

一開始，輔導(dǎo)老師讓他回家多做性幻想和減敏練習(xí)。但幾次課程后，小儒忍不住抱怨：老師，我在這邊都可以，為什么一回家就不行？

老師問他：在家練習(xí)的時候，你都在想什么？小儒無奈地說：因莖沒什么感覺，腦子不自覺就飄到工作上——這個案子沒處理完、老板回來又要念，根本靜不下來。老師再問：那看影片呢？會不會好一點？

小儒坦言：看片就能從頭硬到尾，一關(guān)掉就焦慮、馬上軟掉。你給的訓(xùn)練器材，在這里用很有感覺，回家沒片看就覺得很無聊、完全沒興致。

他還說自己對前戲完全沒耐心，覺得親來摸去很浪費時間，常常聊著聊著就軟了。他只對特定畫面有感覺，大腦一離開視覺刺激，立刻就「熄火」。老師很快發(fā)現(xiàn)：小儒最大的問題，不是陽痿、不是早泄，而是高度依賴視覺刺激、無法專注身體感受、滿腦子都是未來的壓力，完全活不在當(dāng)下。

憂郁，是放不下過去；焦慮，是放不下未來。

而小儒，就是典型被「未來的焦慮」綁架了。

艾愛對他來說，不是享受，而是任務(wù)、是壓力、是必須做到的結(jié)果。目的性太強，感覺就被切斷了。于是，老師沒有先練硬度、也沒有先練持久，而是帶他做感官重建。

老師先拿一顆軟糖讓小儒吃。他兩三口就吞了，只說：甜甜的。

接著，老師再給他一顆，讓他用全新的心態(tài)去感受：

仔細(xì)看、輕輕捏、聞氣味、慢慢嚼、細(xì)細(xì)品。

這一次，小儒終于吃出了軟糖的香氣、彈性、層次，而不只是一口甜味。

老師告訴他：性，也是一樣。不能只靠視覺，要學(xué)會動用全身感官，慢慢感受、慢慢醞釀，而不是一上來就直奔結(jié)果。

之后，老師再帶他重建性幻想：從關(guān)鍵詞開始，慢慢構(gòu)筑畫面、場景、氛圍，不急、不趕、不強迫，讓大腦自然進(jìn)入狀態(tài)。

一開始小儒很急躁，講兩句就斷片。但當(dāng)他真正放慢速度，不再急著「完成」，而是專注在畫面和感覺里時，身體自然有了反應(yīng)。

慢慢地，小儒終于明白：他不是不行，而是太急、太怕、太焦慮，把親密變成了考試，把身體變成了任務(wù)。

當(dāng)他學(xué)會放下未來的擔(dān)憂、放下必須成功的壓力、重新回到當(dāng)下的感覺，硬度、專注、親密感，全都一點點回來了。

很多男人都和小儒一樣：以為自己是性功能出問題，吃藥、鍛煉、自責(zé)，卻不知道真正卡住的，是心太急、腦太亂、人不在當(dāng)下。

性無味，不是愛淡了，而是你忘了，怎么好好感受。