01

　　有家長問，白老師：

　　兒子今年上初二，兩個月之前休學躺平了。

　　現(xiàn)在呆在家里，兒子心態(tài)很消極，作息也不規(guī)律。

　　每天就是把自己關在房間里，晨昏顛倒的看手機，玩游戲，只有上廁所或者吃東西時，才會走出房間。

　　不愛說話，逃避眼神交流，整個人就像一個行尸走肉一樣。

　　但以前，兒子不是這樣的，他很陽光，所以這種前后對比讓我心里非常難受。

　　我覺得，這一切都是我親手造成的。

　　為了逼出孩子的潛力，我對他要求太高、太嚴，成績中上我依然不滿足。

　　不管考的多好，我都會指出不足，要求他更加努力。

　　直到兒子在壓力之下，心態(tài)崩了，連學也不肯上了，我才開始反思自己。

　　為了彌補兒子，他休學躺平的日子里，我一改過去的嚴苛，恨不得把最好的一切都給他。

　　每天變著花樣的做他愛吃的飯菜，給他發(fā)大額零花錢，隨意點外賣，點炸雞，點奶茶，給他買最新款的手機和平板，只求他能心情好一點，盡快好起來。

　　但兩個多月過去了，兒子沒有絲毫振作的跡象，也沒有任何改變的意愿。

　　反而越來越心安理得的在家躺平，向我索取，一有不順就亂發(fā)脾氣。

　　做好的飯菜不吃，無節(jié)制的點外賣。

　　我關心他的健康，稍微提醒幾句，就沖我大吼大叫，還摔東西。

　　上學的話題，更是提都不能提，但凡我表露出一點希望他返校的想法，兒子就歇斯底里，對我出言不遜。

　　短短兩個月，我瘦了20多斤，身心飽受煎熬。

　　如果說一時的忍耐，能換來兒子的變好，那我怎么都能忍受。

　　可讓我焦慮的是，現(xiàn)在越來越看不到希望了。

　　我更擔心，兒子在家里肆意放縱，越躺越平，就此墮落下去，那他的學業(yè)，人生不都徹底廢了嗎？難道我的妥協(xié)、彌補都做錯了嗎？

　　02

　　孩子休學后，家長愧疚彌補卻適得其反的情況很常見，我給大家先詳細拆解一下。

　　看到原本正常上學的孩子，突然變得自我放棄，在家躺平，很多家長都會感到震驚、自責，進而開始反思自己的教育方式，對孩子進行彌補。

　　有些家長還會無原則的討好退讓，希望自己的付出和妥協(xié)，能打動躺平孩子的心。

　　但這種無底線的一系列舉動，反而會加重孩子的心理問題。

　　不管多愛孩子，多想把他從消極擺爛的狀態(tài)里拉出來，家長都不要盲目給他“最好的”。

　　否則，孩子很可能會徹底喪失奮斗的動力。

　　為什么呢？

　　因為孩子選擇休學躺平，核心原因并不是懶。

　　相反，他的內(nèi)心往往對自己要求很高，或者在外界壓力下，形成了對自己的高期待。

　　之所以走到如今這一步，則是因為在持續(xù)的挫敗中，一步步喪失了“我可以”的內(nèi)在信心。

　　在心理學上，這叫做“自我價值感”嚴重受損。

　　什么是自我價值感？

　　就是是一個人相信自己有能力通過行動，實現(xiàn)目標和愿望，相信“我能行、我可以”。

　　當一個孩子長期被家長要求提高成績、催逼名次，就會有一種總是不夠、不行的認知。

　　他會覺得，自己怎么努力也沒用，永遠不如別人，滿足不了家長的期待。

　　當某一天，最后一根“要求的稻草”落下時，孩子就被壓垮了。

　　所以，孩子選擇休學躺平，看似是逃避學校，但實際上，他是在逃避那個“總也滿足不了家長的期待、沒有價值”的自己。

　　這個時候，家長出于愧疚心理，給孩子最好的一切，就是在提供逃避現(xiàn)實的溫床。

　　孩子呆在沒有壓力、所有要求都能被滿足的安樂窩里，體驗到了前所未有的輕松，他們絕不會主動回到過去充滿壓力和不滿的狀態(tài)。

　　時間越久，越會產(chǎn)生依賴，抗拒努力。

　　另外，家長以為的“好”，買新款電子產(chǎn)品、大額零花錢...只是滿足了孩子淺層的欲望，但并不是孩子內(nèi)心真正渴求的。

　　青春期的孩子真正需要的，是自我價值感，找到“我值得被尊重、我有價值”的真切實感。

　　淺層的滿足很快就會消散，孩子又會陷入到消極迷茫的心理困境里，情緒波動，對父母出言不遜。

　　因為他們的內(nèi)心知道自己被“邊緣化”了，痛苦而無助。

　　所以，想要把休學在家的孩子給拉出來，家長有力的幫助，不是給他最好的，而是幫他重建“我能行”的信念，讓他的精神需求得到滿足。

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　　《厭學孩子復學策略》

　　03

　　1、降低無形的期待和壓力，讓孩子可以慢慢來

　　孩子的人生，不是50米的軌道，而是一片曠野。

　　所以，家長要允許他“暫時落后”——厭學、退步，允許他“不按部就班”——休學、躺平，

　　相比盡快好起來，返校上學，更重要的，是利用每一道坎，平整孩子內(nèi)心的缺失，讓他可以穩(wěn)穩(wěn)的向前走。

　　在這個過程中，就需要家長管理好焦慮情緒，真正想開，平和心態(tài)。

　　每個孩子都是獨特的，有自己的節(jié)奏，用刻度表來丈量比較并不公平。

　　父母過于用力的討好，和無意識中流露的焦灼，擔憂，欲言又止的神情，都會被孩子敏銳的捕捉到，讓他覺得“家長做的一切，都是希望我盡快上學”。

　　相反，如果家長真的做到，允許孩子慢慢來，始終跟孩子站在一起，降低無形的期待和壓力。

　　孩子反而能在這種包容的環(huán)境里，感受到放松。

　　心里感到安全了，他才會不再逃避，開始反省、思考。

　　這個時候，孩子就具備了走出困境的心理基礎。

　　2、接納孩子的狀態(tài)，讓孩子重建配得感

　　很多家長雖然嘴上不說，但對休學孩子的看法，都是失望而不滿的。

　　覺得孩子懶散逃避，不如其他孩子“正常”：為什么別人都可以上學，就你不行？

　　這都是在貶低孩子的價值，也會被孩子全部接收到。

　　而接納孩子當下的狀態(tài)，不因為他暫時休學、擺爛就貶低他的價值，會極大提升孩子的配得感。

　　讓孩子懂得：他這個人本身，就值得父母無保留的愛，不管什么狀態(tài)，這種愛都不會改變。

　　可以通過溝通或者發(fā)微信的形式，重復告知：

你只是暫時遇到了難題，不能代表未來，也不能定義你。 對我們而言，重要的是你健康平安，而不是成績分數(shù)。 過去是我要求太苛刻，學習之外，你還有很多閃光點。

　　當孩子真切感受到了被父母接納，他的精神內(nèi)耗就會逐步減少，內(nèi)心自然升起能量，來思考當下的處境。

　　重新建立了配得感后，孩子會慢慢意識到，即使自己暫時“墮落”，也值得被愛，也可以改變。

　　他們的思維，會從“我不行、我是個廢物”的消極認知，逐步走向“我為什么不能創(chuàng)造價值”的積極認知。

　　3、為孩子指一條路，有了希望的指引，更容易付諸行動

　　休學躺平的孩子，內(nèi)心其實痛苦而無助。

　　他們不是不想努力，而是看不到希望，也找不到出路，不知道自己該怎么辦，往哪里走。

　　這個時候，家長就要根據(jù)孩子的特質(zhì)，幫他們重建希望感。

　　有了希望的指引，孩子才會對人生重新喚醒生命熱情。

　　比如，有的孩子模仿能力強，有的運動細胞好，有的喜歡音樂。

　　家長可以從孩子經(jīng)常聊的話題，或者業(yè)余時間最愛做的事情中，尋找答案。

　　接著，放下對孩子返校的焦灼，陪伴孩子重建對生活的希望。

　　喜歡烘焙的孩子，就鼓勵他多嘗試，拍照分享朋友圈，給孩子充分的鼓勵。

　　喜歡動植物的孩子，可以鼓勵他寫一本自己的觀察手記，定期更新在社交媒體上。

　　陸續(xù)的點贊、收藏、評論，都會給孩子帶來真切的認可和信心。

　　這樣的方式，也能將孩子習以為常的特質(zhì)和閃光點，轉(zhuǎn)化為人生中清晰可感知的希望：

我比我想象得有價值、有能力。

　　這就在持續(xù)積累信心和希望。

　　這兩點被喚醒了，不用家長催促，孩子內(nèi)在的動力就會被重新點燃。

　　所以，希望各位家長明白，再墮落躺平的孩子，也不會無藥可救，也有一顆被肯定、向好的心。

　　只是他們需要的，從來不是那些“最好的”。

　　而是在父母反思成長后，提供包容、接納、支持，給孩子能實現(xiàn)自我價值的指引。

　　如果你孩子也出現(xiàn)厭學、躺平、不想學習、不想努力、自暴自棄，整天沉迷手機，一提學習就發(fā)脾氣，不喜歡學校，不喜歡老師，不喜歡同學，三天兩頭就想請假......

　　都可以找我聊聊，我跟你一起分析一下孩子的問題，給你一些有效的建議，盡我所能幫助你跟孩子！