3月9日，上海黃浦區(qū)全區(qū)小學(xué)率先全面實(shí)施 “課間15分鐘”，上海師范大學(xué)附屬盧灣實(shí)驗(yàn)小學(xué)的孩子們迎來專屬快樂新時(shí)段，校園里處處洋溢著歡聲笑語與蓬勃活力。

根據(jù)上海市教委統(tǒng)一部署，自本學(xué)期起至2026學(xué)年秋季學(xué)期，全市小學(xué)、初中、高中將分階段、有序?qū)⒄n間休息統(tǒng)一調(diào)整為15分鐘。作為全市先行示范區(qū)，黃浦區(qū)以 “小切口” 推動(dòng)體育教育 “大改革”，全區(qū)小學(xué)100%配齊AI運(yùn)動(dòng)屏，通過空間再造、器材升級(jí)、活動(dòng)創(chuàng)新，讓延長(zhǎng)的課間真正成為學(xué)生動(dòng)起來、玩起來、樂起來的成長(zhǎng)新空間。

在上海師范大學(xué)附屬盧灣實(shí)驗(yàn)小學(xué)，首個(gè)15分鐘課間驚喜不斷、亮點(diǎn)紛呈。熟悉的《小蘋果》旋律響起，一年級(jí)的孩子們跟著AI運(yùn)動(dòng)屏跳起了“操場(chǎng)舞”，校園里的多塊智能大屏不僅帶來趣味互動(dòng)，更以數(shù)字化方式精準(zhǔn)記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，讓課間鍛煉更科學(xué)、更有參與感。

二年級(jí)走廊變身 “歡樂運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”。老師們精心鋪設(shè)的趣味游戲地貼成為熱門打卡點(diǎn)，跳房子、“手腳并用” 等經(jīng)典游戲回歸校園，孩子們沿著圖案奔跑跳躍，在玩樂中鍛煉平衡能力、身體協(xié)調(diào)性與反應(yīng)力。走廊兩側(cè)還配備平衡板、蹦蹦球、繩梯等小型運(yùn)動(dòng)器材，滿足單人鍛煉、組隊(duì)游戲等多種活動(dòng)需求，動(dòng)靜結(jié)合、益智健體。

科技長(zhǎng)廊的互動(dòng)問答屏幕上，展示著同學(xué)們提出的 “好問題”，這些問題從學(xué)生的視角出發(fā)，以獨(dú)特的思維角度去探索體育與運(yùn)動(dòng)的奧秘，同學(xué)們可以通過觸摸屏幕參與互動(dòng)問答，在輕松愉快的氛圍中增長(zhǎng)知識(shí)。

“從10分鐘到15分鐘，不只是時(shí)間延長(zhǎng)，更是活動(dòng)質(zhì)量的全面升級(jí)?！?學(xué)校體育學(xué)科負(fù)責(zé)人蘇濤老師介紹，學(xué)校依托 “我的運(yùn)動(dòng)我做主”等項(xiàng)目化學(xué)習(xí)，從場(chǎng)地、器材、賽事、全員參與等維度提升，讓每個(gè)孩子都能充分釋放活力?！耙郧?0分鐘課間，學(xué)生下樓、活動(dòng)時(shí)間緊張，多以徒手游戲?yàn)橹?；延長(zhǎng)至15分鐘后，以往僅在體育課開展的繩梯等項(xiàng)目都可以搬進(jìn)課間，孩子們能體驗(yàn)更多新鮮玩法，運(yùn)動(dòng)新鮮感與積極性顯著提升?！?/p>

目前，學(xué)校已微調(diào)課表：上下午各2個(gè)15分鐘課間，搭配每天1節(jié)35分鐘體育課和30分鐘大課間，學(xué)生每日在校運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)至少125分鐘，輕松達(dá)標(biāo) “每天校內(nèi)2小時(shí)綜合體育活動(dòng)” 要求。

學(xué)校還持續(xù)深化學(xué)生自主實(shí)踐：孩子們化身 “小小策劃師”，自主設(shè)計(jì)、推廣課間游戲；每月開展班級(jí)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)賽，每學(xué)期舉辦集團(tuán)體育邀請(qǐng)賽，用賽事點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)熱情。如今，乒乓球等特色項(xiàng)目成為課間熱門選擇，校園運(yùn)動(dòng)氛圍愈發(fā)濃厚。

從10分鐘 “簡(jiǎn)單活動(dòng)” 到15分鐘 “系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)”，從 “老師安排玩什么” 到 “學(xué)生自主設(shè)計(jì)玩什么”，黃浦 “課間15分鐘” 的實(shí)踐，以科技賦能、空間盤活、學(xué)生主體，讓課間更安全、更有趣、更有質(zhì)量，助力孩子們?cè)诳鞓愤\(yùn)動(dòng)中強(qiáng)健體魄、收獲友誼、陽光成長(zhǎng)。

記者 / 邵林峰 瞿煌俊 屠駿琦（實(shí)習(xí)）

編輯 / 劉韞文

圖片 / 邵林峰 瞿煌俊

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