當(dāng)你努力控制飲食時(shí)，腦海中是否總有一個(gè)聲音會(huì)勾起你對(duì)美食的渴望？有這種揮之不去的念頭，說明你可能正遭遇“食物噪音”的困擾。

2026年3月4日是世界肥胖日，今年世界肥胖日的核心主題為“80 億個(gè)理由需要采取行動(dòng)應(yīng)對(duì)肥胖問題”。在這一主題的倡導(dǎo)下，一場(chǎng)聚焦公眾體重健康的公益行動(dòng)已率先啟動(dòng)——2 月 28 日，由北京大眾健康科普促進(jìn)會(huì)主辦、21世紀(jì)數(shù)字傳媒作為支持媒體、諾和諾德公益支持打造的輕盈巴士在上海正式發(fā)車。這輛集健康體重篩查、肥胖科普宣教、減重管理指導(dǎo)三大核心服務(wù)于一體的公益巴士，將奔赴全國 40 余座城市，開展為期 240 天的巡回活動(dòng)，把免費(fèi)的體質(zhì)檢測(cè)、專業(yè)的減重知識(shí)和科學(xué)的管理方案送到公眾身邊，助力公眾破解“食物噪音”難題。

輕盈巴士正式發(fā)車

科學(xué)減重亟待全民關(guān)注

近年來，肥胖已成為威脅我國居民健康的重要公共衛(wèi)生問題。隨著生活方式的轉(zhuǎn)變，高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素導(dǎo)致肥胖人群規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大。肥胖癥不僅會(huì)影響個(gè)人形象與心理健康，更會(huì)誘發(fā)高血壓、心腦血管疾病等一系列慢性病共病，制約全民健康水平提升。

根據(jù)國家衛(wèi)生健康委《肥胖癥診療指南（2024年版）》數(shù)據(jù)顯示，中國成年人超重率已達(dá)34.3%，肥胖率為16.4%。超重和肥胖是多種慢性疾病的重要致病因素。國家衛(wèi)健委等16部門聯(lián)合印發(fā)《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，啟動(dòng)為期三年的“體重管理年”活動(dòng)，號(hào)召社會(huì)各界力量共同建立體重管理支持性環(huán)境，在全國掀起了科學(xué)體重管理熱潮。同時(shí)，在社會(huì)層面仍然存在體重管理知識(shí)魚龍混雜，公眾對(duì)肥胖癥的認(rèn)知仍存在諸多誤區(qū)。

上海衛(wèi)生和健康發(fā)展研究中心主任金春林教授表示：“超重肥胖引發(fā)的糖尿病、高血壓、脂肪肝等慢性疾病，不僅嚴(yán)重?fù)p害民眾生命健康，更帶來了沉重的社會(huì)醫(yī)療經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。肥胖防控，沒有旁觀者，都是公眾。做好體重管理工作，既是守護(hù)全民健康的必然要求，也是推動(dòng)健康經(jīng)濟(jì)發(fā)展、實(shí)現(xiàn)衛(wèi)生健康事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的重要舉措?！?/p>

在“健康中國2030”戰(zhàn)略的指引下，提升全民健康素養(yǎng)、普及科學(xué)減重知識(shí)已成為當(dāng)務(wù)之急。正是在這一背景下，輕盈巴士肥胖科普巡展才盛大開啟，將打破傳統(tǒng)科普的空間限制，以移動(dòng)化、沉浸式、便民化的全新模式，讓專業(yè)健康知識(shí)真正走進(jìn)大眾生活。

走進(jìn)輕盈巴士解鎖科學(xué)減重知識(shí)

作為本次肥胖科普巡展的核心載體，輕盈巴士車身以清新的視覺設(shè)計(jì)吸引公眾目光，內(nèi)部則精心打造了三大區(qū)域八大板塊，讓公眾在輕松互動(dòng)中了解食物噪音、肥胖共病危害、科學(xué)減重方式、合理用藥方法，理解體重管理的方法和路徑，讓科學(xué)減重知識(shí)從“看得懂”走向“用得上”。

社區(qū)醫(yī)生為公眾介紹減重知識(shí)

首先，“食物噪音科普”環(huán)節(jié)，通過圖文并茂的知識(shí)展板與生動(dòng)講解，公眾可以系統(tǒng)了解“食物噪音”的概念、特征及對(duì)減重的影響，明白那些莫名的進(jìn)食沖動(dòng)并非“意志力差”，而是可以通過科學(xué)方法調(diào)控的生理與心理現(xiàn)象。

云朵環(huán)繞的屏幕前，公眾可以觀看“食物噪音”歌曲視頻及科學(xué)減重科普視頻，在輕松的旋律和趣味內(nèi)容中加深對(duì)科普內(nèi)容的記憶。而“食物噪音特征”互動(dòng)環(huán)節(jié)中，通過開門式海報(bào)的設(shè)計(jì)，可以讓公眾親手探索“食物噪音”的不同表現(xiàn)形式，以及如何通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息等方式讓這些“噪音”安靜下來。

在“肥胖共病科普”區(qū)域，4扇設(shè)計(jì)巧妙的“小門”內(nèi)藏玄機(jī)——翻開小門，肥胖可能誘發(fā)的心血管疾病、糖尿病等系列共病知識(shí)一目了然，讓公眾直觀意識(shí)到肥胖對(duì)健康的潛在威脅，從而重視體重管理。參與活動(dòng)的居民表示：“有時(shí)候健康文章看不進(jìn)去，這種形式就直觀多了”“以前覺得減肥就是少吃，現(xiàn)在才知道還要關(guān)注身體發(fā)出的信號(hào)，聽專家的意見”。

面對(duì)肥胖癥的侵害，有全面的科學(xué)減重手段來應(yīng)對(duì)。在“科學(xué)減重方式科普”區(qū)域中，公眾可以系統(tǒng)了解到“生活方式干預(yù)”“藥物干預(yù)”“減重與代謝手術(shù)”三輛精準(zhǔn)護(hù)航體重管理的“馬車”。而“藥物減重科普”環(huán)節(jié)，可以更加細(xì)致地了解作為消除“食物噪音”優(yōu)質(zhì)手段且可用于長期體重管理的減重版司美格魯肽等GLP-1制劑等減重藥物的相關(guān)減重機(jī)制科學(xué)知識(shí)，以專業(yè)醫(yī)學(xué)守護(hù)健康體重。

只掌握科學(xué)減重方式怎么夠，還得清楚了解自己的體重健康情況。在輕盈巴士的“健康體重篩查”環(huán)節(jié)中，配備專業(yè)的檢測(cè)設(shè)備，為公眾提供免費(fèi)、精準(zhǔn)的體質(zhì)篩查和血壓監(jiān)測(cè)，幫助公眾掌握體重、骨骼肌、脂肪等核心數(shù)據(jù)的同時(shí)，還能根據(jù)實(shí)際體成分與標(biāo)準(zhǔn)體成分的差異，給出針對(duì)性的肌肉控制、脂肪控制及理想體重建議。

公眾在進(jìn)行體成分檢測(cè)

完成體質(zhì)篩查后，公眾還可以通過掃碼于阿里健康線上平臺(tái)上傳自身的體重健康相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行問詢，獲取由專業(yè)醫(yī)生團(tuán)隊(duì)定制的科學(xué)減重建議，形成“檢測(cè)、分析、指導(dǎo)”的閉環(huán)服務(wù)。

輕盈生活觸手可及

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，“食物噪音”這一隱形健康干擾已成為影響公眾體重管理與身心健康的重要因素，卻長期被忽視。輕盈巴士的全國啟動(dòng)，讓專業(yè)健康知識(shí)突破時(shí)空壁壘，讓優(yōu)質(zhì)健康服務(wù)觸達(dá)基層末梢，不僅填補(bǔ)了傳統(tǒng)健康科普的空白，更搭建起連接專業(yè)醫(yī)療資源與公眾健康需求的橋梁，推動(dòng)健康體重管理理念走進(jìn)千家萬戶。

公眾可以通過掃碼在線上獲取由專業(yè)的科學(xué)減重建議

隨著華東大區(qū)上海首站活動(dòng)的圓滿落幕，輕盈巴士這輛承載著科學(xué)減重使命的移動(dòng)科普載體，將在未來240天內(nèi)不斷出發(fā)跨越全國，預(yù)計(jì)為數(shù)百萬公眾帶來“家門口”的專業(yè)健康服務(wù)，以“就近服務(wù)、精準(zhǔn)觸達(dá)”的便民模式，讓科學(xué)減重的知識(shí)惠及更多人群。

2026年，整裝待發(fā)的輕盈巴士正向全民發(fā)出科學(xué)減重的健康邀約。希望多方攜手，共同構(gòu)筑起抵御肥胖風(fēng)險(xiǎn)的健康防線，為實(shí)現(xiàn)“健康中國2030”戰(zhàn)略目標(biāo)注入持久動(dòng)能。