齊魯網(wǎng)·閃電新聞3月3日訊3月3日是第27個全國愛耳日，活動主題為“全民科學(xué)愛耳 共護(hù)聽力健康”。山東省衛(wèi)生健康委舉辦“魯醫(yī)健康說”健康知識發(fā)布會，圍繞聽力健康問題，介紹愛耳護(hù)耳知識。

省健康科普專家?guī)斐蓡T、省第二人民醫(yī)院聽覺植入科主任醫(yī)師徐磊在發(fā)布會上介紹，據(jù)第二次全國殘疾人抽樣調(diào)查統(tǒng)計，60歲及以上老年人群的聽力損失患病率在各個年齡段當(dāng)中居于首位，而在導(dǎo)致我國60歲及以上老年人聽力下降的諸多因素中，年齡相關(guān)的聽力損失占67.02%。這意味著，隨著老齡化時代的到來，聽力損失帶來的老年人言語交流能力、情感和社會交流能力下降，嚴(yán)重影響老年人群生活質(zhì)量和健康水平。

針對老年性耳聾的健康妙招主要是重在預(yù)防和積極治療，要養(yǎng)成科學(xué)用耳習(xí)慣、有健康規(guī)律的作息和飲食習(xí)慣、保持心情愉悅的生活狀態(tài)、避免接觸噪音加重聽力負(fù)擔(dān)、減少其他系統(tǒng)疾病的發(fā)生；當(dāng)自覺交流困難時要盡早就醫(yī)，及時干預(yù)，避免諱疾忌醫(yī)，從而延誤治療。

這里給老年朋友介紹一些維護(hù)聽力健康的健康知識和實用妙招：

在生活習(xí)慣方面，建議老年人看電視、聽廣播時音量盡量保持適中，不要過大；盡量選擇安靜的環(huán)境，避免長時間待在嘈雜的場所。作息要規(guī)律，保證充足的睡眠；飲食上多吃新鮮蔬菜水果和堅果，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，同時控制好血壓、血糖和血脂。

在用耳習(xí)慣方面，要管住手，不要用棉簽、發(fā)卡等工具隨意掏耳朵，以避免外耳道或鼓膜的損傷。如果感覺耳屎堵塞，應(yīng)去醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生處理。

在就醫(yī)干預(yù)方面，一旦發(fā)現(xiàn)看電視音量越調(diào)越大、經(jīng)常聽不清別人的說話，就要及時就醫(yī)。如果需要佩戴助聽器，一定要到醫(yī)院或?qū)I(yè)驗配機(jī)構(gòu)做聽力測試之后再科學(xué)選配，切忌隨便購買。

最后建議大家每年做一次聽力檢測，就像體檢一樣，花十幾分鐘就能了解自己的聽力狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

閃電新聞記者 李淼 報道