春節(jié)前夕，一位女醫(yī)生的告別視頻令人久久不能平靜。

為了不被投訴，她染白頭發(fā)！

“只睡1h，上30h班”的高能量網(wǎng)紅醫(yī)生被舉報(bào)離職停更！

2月12日，醫(yī)學(xué)博主@麻辣小龍蝦在某平臺(tái)發(fā)布視頻稱：倒數(shù)第六個(gè)夜班，一個(gè)骨科女醫(yī)生的告別和和解。

視頻中，她沒有憤怒控訴，只是面容憔悴、眼含熱淚的訴說著這一路的艱辛。

因?yàn)闆]有家庭的托舉，她只能拼命學(xué)習(xí)、努力工作。原以為學(xué)醫(yī)能改變命運(yùn)，可真正穿上白大褂后，領(lǐng)導(dǎo)那句冰冷的“你愛干不干，不干有的是人干”，讓她陷入深深的恐懼與焦慮之中。為了不被淘汰，她不斷壓榨自己；為了不被投訴、獲得患者信任，26歲的她特意染白了頭發(fā)。在長(zhǎng)期高壓之下，身體直接垮了。

她表示：“我每天上高強(qiáng)度的夜班，作息完全混亂。后面更是可怕到下夜班的時(shí)間，怎么睡也睡不著，已經(jīng)到了連正常的休息時(shí)間也無法入眠。我開始每天頭痛、心慌、心悸，他們又對(duì)我說，你這樣怎么保障工作效率啊，這時(shí)候強(qiáng)烈的責(zé)任心驅(qū)使我一定得想辦法保質(zhì)保量的完成工作，于是上班時(shí)我拿咖啡當(dāng)水喝……”

原以為學(xué)醫(yī)能逆天改命，沒想到自己卻活成了命運(yùn)的“燃料”，成為了隨時(shí)可以被替換的“耗材”，這是她，也是每一位醫(yī)者難以言說的隱痛。而她的不幸不止如此——

自知有傳染病的患者故意用沾滿鮮血的手去抓她，致使她職業(yè)暴露，不得不壓抑著無盡的恐懼獨(dú)自打阻斷。網(wǎng)絡(luò)上“滿屏的敗類畜生”“丟盡臉面”讓她窒息絕望。更有人將她舉報(bào)到衛(wèi)健委，指控她大號(hào)發(fā)高能量視頻，小號(hào)卻喊累，這種不利于醫(yī)療行業(yè)形象的消極內(nèi)容怎么能發(fā)。

于是，在寒心與失望透頂之后，她的學(xué)醫(yī)信仰轟然倒塌。

她說：“我想救人的手被人涂抹成臟，我熬的夜被一次次變成刺向我的尖刀，這一次我想我不必再解釋了，這一路走來，我不敢放縱自己，也不敢對(duì)生活和家人不負(fù)責(zé)任，我一直堅(jiān)信，只要努力結(jié)果總不會(huì)太差的。我一直堅(jiān)信，我只要誠(chéng)不欺人，別人也會(huì)以城待我?？墒敲刻熘灰拷蚁胍臇|西時(shí)，失望和傷害總會(huì)接踵而來?！边@讓她無比痛苦，她既沒有破罐子破摔的勇氣，也沒有逆風(fēng)翻盤的魄力，只能眼睜睜的看著自己陷入了生活的沼澤，越陷越深、拼盡全力，卻又無能為力。

最終在一番掙扎后，她說她決定停下來了。

視頻中，她坦然地展示著自己在常年透支下千瘡百孔的身體——側(cè)彎越來越嚴(yán)重，右腿也越來越使不上勁，此外，她的腰痛越來越頻繁、知覺在慢慢消退、肌肉也在逐漸萎縮。

她的身體狀態(tài)深深刺痛了網(wǎng)友，一位網(wǎng)友感慨到：“看到她腰部長(zhǎng)了一圈毛發(fā)和腿部肌肉的大小差異時(shí)，我真的被震驚到了?！彪S之而來的還有更多的心疼，明明才26歲，明明還那么年輕，可她的身體已然像垂垂老矣的老人了。

她說：“長(zhǎng)期顛倒的作息，讓心慌、心悸、偏頭痛成了常態(tài)，有時(shí)深夜會(huì)被自己無意識(shí)的顫抖驚醒，我漸漸明白，這些信號(hào)不是敵人，而是一種提醒，它記得你曾有過的消耗和疲憊，于是溫柔的拉起一道警戒線。我聽見了，我會(huì)好好照顧好自己?！币虼?，她決定停更，也決定離職。甚至在醫(yī)院的最后時(shí)間，為了不讓同事為難，主動(dòng)攬下了“春節(jié)值班”這樣的苦活。

這段5分多鐘的獨(dú)白，引無數(shù)網(wǎng)友淚目。一位來自陜西的網(wǎng)友表示：“第一次看視頻哭了，這孩子之前多么陽光樂觀！我原來以為醫(yī)生是一份多么高大上的職業(yè)，是非常體面的工作，去哪里都是座上賓，沒想到他們竟然每天上班這么累，趕緊好好休息，身體是最重要的?！?/p>

“她是我見過最累的醫(yī)生，居然還有人去投訴她、辱罵她”

如今眼里沒光的女孩曾經(jīng)是許多同行的“光”

小龍蝦醫(yī)生的告別視頻一經(jīng)發(fā)出后，立即在網(wǎng)上引發(fā)一片沸騰。

有網(wǎng)友不解：“她是我見過最累的醫(yī)生，居然還有人去投訴她、辱罵她！”在她的告別視頻中，位列熱評(píng)榜首是這樣一條留言：“給衛(wèi)健委寫舉報(bào)信的是什么樣的一群人”。

看過她視頻的都知道，盡管視頻封面都是很命苦的樣子，比如“只睡1h，上30h班”等，但視頻內(nèi)容從不賣慘叫苦、不會(huì)為了博流量去煽動(dòng)對(duì)立，更不會(huì)為了吸眼球去制造焦慮。哪怕她睡得很少，上班時(shí)間很長(zhǎng)，也不會(huì)刻意渲染自己的苦難，反倒用輕松的剪輯去弱化現(xiàn)實(shí)的殘忍?？梢哉f，她完完全全是一個(gè)生命力爆棚、堅(jiān)韌樂觀的高能量醫(yī)生。

對(duì)此，不少同行認(rèn)為她是自己苦悶幽暗的職業(yè)生涯里一道救贖的光。一位來自山東的醫(yī)生表示：“我有時(shí)候覺得身心俱疲，但是你的視頻很正能量，鼓舞了我，讓我知道原來我學(xué)醫(yī)是因?yàn)闊釔圻@份工作?！币晃粊碜躁兾鞯尼t(yī)學(xué)生說到：“考研的時(shí)候就看你的視頻，讓我對(duì)臨床生活充滿期待?！币晃粊碜院系尼t(yī)學(xué)生留言到：“我超級(jí)喜歡你，你的視頻給我一種積極向上的感覺”……

然而這樣一位樂觀溫暖、善良有趣的醫(yī)生卻被人投訴、辱罵，令人寒心。筆者關(guān)注到她的小號(hào)內(nèi)容全是日常記錄、耍寶搞怪與人生感悟，完全算不上所謂的 “消極、負(fù)面”，更像是她在高壓之下的自我寬慰、與生活和解的方式。她甚至常常心懷感恩，耐心勸慰身處困境與迷茫的網(wǎng)友。這樣的內(nèi)容竟被投訴消極負(fù)面，實(shí)在讓人難以理解。

退一萬步說，難道當(dāng)了醫(yī)生，就必須無情無欲、不能有任何情緒嗎？不開心不能說，疲憊不能講，連真實(shí)的感受都要藏起來?？舍t(yī)生也只是普通人。過高的期待、過度的苛責(zé)、無底線的要求，本質(zhì)上就是對(duì)這個(gè)群體的霸凌。

對(duì)比三年前的她與如今的狀態(tài)，實(shí)在讓人唏噓。曾經(jīng)元?dú)鉂M滿、鮮活明亮的漂亮姑娘，早已被磋磨得身心俱疲，眼里無光，仿佛一下子失去了心氣。

在其高能量視頻下的評(píng)論區(qū)，有一個(gè)經(jīng)常出現(xiàn)的高贊留言：博主真是命硬，要是我像她這么熬，早就投胎八百回了。

現(xiàn)在回過頭來看，這哪是命硬，不過是咬牙硬撐罷了。她從來都不是金剛不壞的鋼鐵之軀，只不過是一個(gè)會(huì)疼、會(huì)累、會(huì)生病的普通人。

阿寶因身體原因宣布停更

超80%的醫(yī)生健康亮起紅燈

事實(shí)上，麻辣小龍蝦辭職斷更事件，讓筆者想起來今年還有一位圈內(nèi)大V斷更的事情，同樣讓我們惋惜不已。

1月28日，頭部大V阿寶在其公眾號(hào)宣布：這次，真的要和大家告別了。50歲的阿寶，除了要應(yīng)對(duì)繁忙的工作，還是兼顧自己的自媒體，身體早已亮起了紅燈，每天需要堅(jiān)持吃藥。在面對(duì)同事的過勞猝死，他開始反思，工作已然分身乏術(shù)，如果再深耕自媒體，他是不是也有一天會(huì)步同事的后塵？

阿寶的擔(dān)憂并非杞人憂天，過勞、亞健康在中國(guó)醫(yī)生群體里面非常常見。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)2018年發(fā)布的《中國(guó)醫(yī)師執(zhí)業(yè)狀況白皮書》顯示，在對(duì)自身健康狀況的評(píng)價(jià)中，僅19.2%的醫(yī)師認(rèn)為自己身體健康，這意味著超80%的醫(yī)師處于亞健康狀態(tài)。值得警惕的是，這已是多年前的數(shù)據(jù)。近年來，隨著醫(yī)護(hù)群體的工作強(qiáng)度、職業(yè)壓力與執(zhí)業(yè)風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)攀升，當(dāng)下的真實(shí)健康狀況只會(huì)更加嚴(yán)峻。

小龍蝦醫(yī)生視頻下的評(píng)論區(qū)，海量的“身體透支”留言令人震驚：“卵巢早衰、未婚未育卻被告知要閉經(jīng)”、“內(nèi)分泌失調(diào)、蕁麻疹、胖了30斤”、“睡眠障礙、偏頭痛、心律不齊”……真是諷刺啊，這些拼命救死扶傷的醫(yī)生，卻最先被工作剝奪了健康。

而醫(yī)生的健康從來不是把握在自己手里，這份無比珍貴的“財(cái)富”，需要社會(huì)、醫(yī)院、科室等多方攜手、共同發(fā)力，才能真正被穩(wěn)穩(wěn)托舉。

早在2021年，國(guó)務(wù)院便印發(fā)《關(guān)于建立保護(hù)關(guān)心愛護(hù)醫(yī)務(wù)人員長(zhǎng)效機(jī)制的指導(dǎo)意見》，明確要求維護(hù)醫(yī)務(wù)人員身心健康，切實(shí)保障醫(yī)務(wù)人員合法權(quán)益。要求合理設(shè)置工作崗位、配備醫(yī)務(wù)人員，科學(xué)安排診療護(hù)理班次，保障醫(yī)務(wù)人員合理休息休假時(shí)間，避免過度勞累。同時(shí)在心理疏導(dǎo)和帶薪休假方面均有明確規(guī)定。

對(duì)醫(yī)院而言，核心是充實(shí)科室人員配置，杜絕“一人當(dāng)兩人用”，同時(shí)落實(shí)帶薪年假、夜班補(bǔ)休，從制度上杜絕長(zhǎng)期超負(fù)荷工作。對(duì)科室而言，關(guān)鍵是做到科學(xué)彈性排班，避免連續(xù)高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間值班，在人力允許條件內(nèi)合理調(diào)配、減負(fù)增效。

最后，針對(duì)醫(yī)生，筆者有些掏心窩子的話想說：大家應(yīng)有“多元發(fā)展”的認(rèn)知，實(shí)現(xiàn)從“單一賽道”到“多元價(jià)值”，這樣不僅可以給自己留有后路，還能增加職業(yè)的安全感。

當(dāng)前全球經(jīng)濟(jì)下行震蕩，外加AI技術(shù)的沖擊，醫(yī)生這個(gè)“鐵飯碗”早已不再絕對(duì)穩(wěn)固。因此，如果能給自己留一條退路，就不會(huì)那么痛苦和焦慮。就像上文中的小龍蝦醫(yī)生，雖然她宣布停止醫(yī)療內(nèi)容的更新，也提出了離職，但不可否認(rèn)的是，如今全網(wǎng)粉絲已超40萬的積累，成為了她離職后最堅(jiān)實(shí)的緩沖與底氣。

而且對(duì)于醫(yī)務(wù)人員兼職做副業(yè)，國(guó)家衛(wèi)健委印發(fā)的《「十四五」衛(wèi)生健康人才發(fā)展規(guī)劃》里就已明確提到，要鼓勵(lì)基層醫(yī)務(wù)人員在政策允許的范圍內(nèi)，通過兼職兼薪獲取報(bào)酬。

當(dāng)然也不是鼓勵(lì)大家離職，而是提醒大家在不確定的大環(huán)境下給自己預(yù)留一條確定的后路。特別是對(duì)于苦苦掙扎的“牛馬”而言，人生不止一次選擇機(jī)會(huì)，雖然選對(duì)賽道可以少走彎路，但是就算以前選錯(cuò)了也可以布局新的賽道，給自己留一條退路，而不是被單一的工作套牢。