看到網(wǎng)上那些健身達(dá)人曬的身材對(duì)比照，單純地覺(jué)得很厲害，覺(jué)得人家就是天賦好，天生就是那種吃不胖的類型。

那時(shí)候還天真地想，健身嘛，不就是動(dòng)一動(dòng)的事情，等我開(kāi)始練了肯定也能像他們一樣，三個(gè)月?lián)Q個(gè)樣子，半年驚艷朋友圈。

當(dāng)自己真的開(kāi)始健身，進(jìn)了健身房，才發(fā)現(xiàn)身材變好看這事真的不是天生就有的，也不是說(shuō)練就練出來(lái)的。

第一天練完，第二天起床腿都下不了床，走路像鴨子，笑一下肚子都疼，上廁所都要扶著墻，那時(shí)候才明白原來(lái)健身這么累，真的是要半條命。

你得忍受肌肉的酸痛，那種酸爽感覺(jué)深入骨髓，連翻身都疼，手連手機(jī)都拿不穩(wěn)，筷子都夾不住菜。

你得在器械前一次次地重復(fù)動(dòng)作，同樣的動(dòng)作要做10組15組，做完一組身體在抗議，肌肉在顫抖，汗水滴進(jìn)眼睛里刺得慌，還得硬著頭皮做下一組。

你得控制飲食放棄想吃的東西，同事點(diǎn)奶茶你要說(shuō)不，朋友約燒烤你得推掉，餓得睡不著的時(shí)候也只能喝水，看著別人大快朵頤，自己只能嚼水煮雞胸肉，連鹽都不敢多放。

突然就明白了，那些擁有好身材的人，真的都是狠人。

能長(zhǎng)期保持好身材的人，不是靠運(yùn)氣，而是真的對(duì)自己狠。

在別人刷手機(jī)追劇的時(shí)候他們?cè)诹骱?，在別人吃宵夜擼串的時(shí)候他們?cè)诳酥疲趧e人睡懶覺(jué)的時(shí)候他們已經(jīng)起床晨跑了，不管刮風(fēng)下雨，不管節(jié)假日。

每當(dāng)我堅(jiān)持不下去的時(shí)候，就會(huì)想到這些人，然后咬咬牙把最后一組動(dòng)作做完，告訴自己"再來(lái)一個(gè)，就最后一個(gè)"，哪怕最后一組動(dòng)作都做變形了，哪怕腿已經(jīng)抖得像篩糠。

原來(lái)好看的人，好看的不只是外表，而是那種對(duì)自己有要求、能堅(jiān)持到底的狠勁，那種每天雷打不動(dòng)、不管刮風(fēng)下雨都在訓(xùn)練的狠勁，那種說(shuō)練就練、說(shuō)停就停、完全不給自己找借口的狠勁。

你的身材就是你的狀態(tài)，你的狀態(tài)就是你的形象。

這跟臉蛋美不美沒(méi)關(guān)系，這種自律和狠勁，真的讓人服氣，這種對(duì)自己狠、能堅(jiān)持到底的人，不管放在哪個(gè)行業(yè)，都會(huì)很厲害。

我想讓自己也變成那種狠人，擁有好身材，擁有好狀態(tài)。

不羨慕別人了，向狠人學(xué)習(xí)，在每一次訓(xùn)練中堅(jiān)持，在每一次想放棄時(shí)再堅(jiān)持一下，在每一次想偷懶時(shí)對(duì)自己狠一點(diǎn)，在每一次想吃不該吃的東西時(shí)說(shuō)不。