浙江
春節(jié)假期返程高峰期間，浙江一位女士從福建自駕回杭州，遇擁堵連續(xù)久坐19小時(shí)僅休息1次。由于長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，她下車(chē)后突然昏迷，經(jīng)醫(yī)院確診為雙側(cè)肺動(dòng)脈多發(fā)栓塞，甚至一度出現(xiàn)心跳驟停。
這一案例為長(zhǎng)途出行的人們敲響警鐘，久坐不動(dòng)極易埋下健康隱患，肺動(dòng)脈栓塞嚴(yán)重時(shí)可致猝死，不得不防。
福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三人民醫(yī)院醫(yī)生表示，連續(xù)久坐超4小時(shí)，下肢血液流速驟減，深靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)飆升，若再飲水不足，血液黏稠度增加，血栓脫落堵塞肺動(dòng)脈，會(huì)引發(fā)急性呼吸衰竭甚至猝死，返程途中這類(lèi)風(fēng)險(xiǎn)尤為高發(fā)。
健康小貼士
長(zhǎng)途出行每1-2小時(shí)活動(dòng)下肢，用力勾腳尖，有條件下車(chē)步行5分鐘，避免血栓形成。
每小時(shí)補(bǔ)充100-150毫升溫水，少量多次飲用，避免血液黏稠，切勿因怕麻煩少喝水。
若出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、暈厥，或單側(cè)腿部腫脹，疑似肺栓塞前兆，立即就醫(yī)。
自駕提前規(guī)劃路線，避開(kāi)擁堵路段，多人同行可輪換駕駛，減少單人久坐時(shí)長(zhǎng)。
返程路上再匆忙，也別忽視身體發(fā)出的信號(hào)，做好簡(jiǎn)單的防護(hù)措施，才能讓平安一路相伴。
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