春節(jié)假期進(jìn)入尾聲，全國(guó)迎來(lái)返程客流高峰，天南海北的游子紛紛踏上返程之路。然而，節(jié)后返程期間，天氣并不平靜。氣象部門監(jiān)測(cè)顯示，東北大部的最高氣溫將降至冰點(diǎn)以下，同時(shí)強(qiáng)降溫將向南發(fā)展，河南、陜西南部、湖北、湖南北部等地降溫幅度可達(dá)8至14℃，黃淮等地最高氣溫將降至10℃左右。在南方，隨著陰雨發(fā)展，大部地區(qū)將出現(xiàn)明顯降溫，江南等地最高氣溫將降到15℃上下。這種忽冷忽熱的天氣，給返程旅客的健康帶來(lái)了不小挑戰(zhàn)。

冬春交替時(shí)節(jié)本就是呼吸道疾病的易發(fā)期，流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等多種病原體疊加流行。加上氣溫變化大、旅途奔波，人體免疫力容易受到影響。此時(shí)在密閉的車廂、候車室中長(zhǎng)時(shí)間停留，感冒、流感等病原體便會(huì)乘虛而入。

為了守護(hù)春節(jié)返程期間身體的健康，確保返程不因病耽擱，以更好的狀態(tài)回歸日常工作和學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)從個(gè)人防護(hù)、科學(xué)備藥兩個(gè)方面筑起健康防線。

科學(xué)防護(hù)是首要保障。應(yīng)對(duì)全國(guó)不同地區(qū)多變的天氣，靈活增減衣物是有效的應(yīng)對(duì)手段。建議采用“洋蔥式穿衣法”，根據(jù)交通工具內(nèi)外的溫度變化及時(shí)調(diào)整，避免因出汗后受涼導(dǎo)致免疫力下降。同時(shí)，堅(jiān)持佩戴口罩仍是有效的防護(hù)舉措，在車站、機(jī)場(chǎng)等人流密集且空氣流通不佳的場(chǎng)所，規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩能有效阻斷病原體的傳播。

除了做好物理防護(hù)之外，在行李箱中備好藥物也十分重要。由于感冒、流感等常見(jiàn)呼吸道疾病引起的發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀相似，在藥物選擇上宜優(yōu)先考慮兼具廣譜抗病毒和緩解癥狀雙重作用的藥物。以連花清瘟為例，其不僅能抑制呼吸道合胞病毒、甲型流感病毒(H3N2、H1N1)、乙型流感病毒等多種病毒，還可以快速緩解感冒、流感引起的發(fā)熱、咽痛、肌肉酸痛等不適癥狀，成為許多家庭居家、出行的常備藥。此外，連花清瘟中特別添加了紅景天，能清肺化瘀、扶補(bǔ)正氣，有助于增強(qiáng)人體的抗病康復(fù)能力和抗疲勞能力。并且作為純中藥制劑，連花清瘟服用后不產(chǎn)生嗜睡現(xiàn)象，不會(huì)影響行程。

旅途漫漫，平安是福。做好科學(xué)防護(hù)、合理備藥，才能讓返程之路更加安心順暢，以飽滿的精神狀態(tài)投入新一年的學(xué)習(xí)與工作。特別提醒，如果在途中出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)在做好防護(hù)的前提下及時(shí)就近就醫(yī)。

審核：王霆杰