文 | 吉米媽

來源丨微信公眾號“三個媽媽六個娃”

ID：pkumum

今兒，是春節(jié)小長假的最后一天了。

大家這個年過得怎么樣啊？

今年春節(jié)，我們家大概“唱”了三部曲。

第一部曲，我們?nèi)以诖汗?jié)前的幾天，去了阿那亞。

我發(fā)現(xiàn)帶孩子去海邊，住酒店，真是過節(jié)放松的好方式。

不用愁一日三餐，也不用費(fèi)心思考慮去哪玩。

在酒店周圍隨便走走逛逛，吃喝玩樂都能解決。

過完大年三十，小張去滑雪，我前思后想，左思右想，縱然有些不放心，但最后還是沒陪他去，讓他一個人單飛了。

家里只剩吉米一個孩子，他開始哼哼唧唧說太無聊。

于是，我們開啟第二部曲，逛廟會，逛燈會，去人群中尋找年味。

你還別說，滿街的花燈還有擁擠的人群，的確挺有過年的氛圍。

大年初三，吉米去了奶奶家，老張要值班。

我迎來了一個人的自由，有點(diǎn)松弛，又有點(diǎn)無聊。

猶豫了一下后，我開啟了春節(jié)第三部曲，一個人去逛街。

遛達(dá)到驢牌家，銷售小哥向我極力推薦一條滿是logo的褲子。

說實(shí)話，這一身大logo，我有點(diǎn)兒不好意思穿出去。
這歲數(shù)，還是穿讓自己舒服的衣服吧。

我發(fā)現(xiàn)，人到中年，越來越喜歡順著自己的心意而活。

不再為了所謂的面子、外界的評價(jià)、他人的期待過度委屈自己。

尤其是過節(jié)這個檔口，更加期望能讓自己開心、暢快，不用過度遷就他人。

有人說，現(xiàn)在的年味越來越淡，就是因?yàn)樵敢獯蟀髷?、默默犧牲的中年婦女，越來越少了。

可能有一定道理。

以前，每到過年，家里的各種灑掃，一群人的年夜飯、各種人情往來......幾乎都是女人在張羅。

所以，對很多上有老下有小的中年女性來說，過年不是“節(jié)”，而是“劫”。

但是現(xiàn)在，大家都越活越清醒，不愿意再為了一些虛假的熱鬧，犧牲自己僅有的幾天假期，而是選擇了一種很新的，更輕松的過年方式。

這屆中年女性，

正在重新定義“過年”

這屆中年女性，更愿意按照自己的節(jié)奏，過一個更松弛、更自由、更解壓的春節(jié)。

所以，現(xiàn)在，大家的過年方式也和以前不太一樣了。

據(jù)說，這幾年，下面這組“過年減壓三件套”越來越流行。

減壓方式一：去酒店過節(jié)

就像我前面說的，春節(jié)去酒店，真的很省心。

既沒有做不完的家務(wù)、也少了各種人情紛擾。

把孩子扔給爸爸，或者送到酒店的兒童游樂場。

媽媽還可以享受一下專屬于一個人的私密空間。

干點(diǎn)自己一直想干卻干不成的事兒。

比如，補(bǔ)個覺，追個劇，看一本書，或者一個人靜靜地待一會兒。

哪怕是看個云發(fā)個呆，都覺得是一種享受。

說到這兒，我必須自我坦白一下子。

我也是那種喜歡沒事兒就住酒店的人。

因?yàn)槲矣X得每天進(jìn)一個家，睡一張床，干一件事非常無聊，一點(diǎn)新鮮感都沒有。

所以，我時(shí)不常兒地就會去住住北京的各種酒店。

包括北京周邊兩小時(shí)車程的，我也住過不少。

我去年在尼山書院住的酒店

當(dāng)然，我大部分時(shí)候可能都是攜家?guī)Э凇?/p>

但我也會抽空把兩個孩子安排到酒店的游樂場或者讓老張帶著他們?nèi)ネ谏匙?、泡池子?/p>

我一個人安安靜靜地待一會兒或者敷個面膜、追個劇。

對于中年女人來說，這種短暫的gap是一種奢侈的享受，也是一種回血方式。

減壓方式二：旅游

這個不難理解，從自己待膩的地方到別人待膩的地方玩一圈。

放空一下，換個心情，的確很放松。

今年春節(jié)，我看很多媽媽都帶著孩子在各地旅游。

盡管很多地方都是人從眾。

但畢竟是春節(jié)，大家一起圖個熱鬧，也就不覺得有多煩。

不過，對于中年媽媽來說，如果不是春節(jié)，我覺得最減壓的方式不是帶孩子去旅行，而是和閨蜜一起去旅行。

帶孩子旅行，還需要照顧TA們的各種需求。

搞不好，度假還可能變成渡劫。

但和閨蜜一起去旅行就不一樣了，不僅能愉快地聊天，還能互相拍美照。

你說的她都懂，她說的你都能get到。

主打一個輕松愉快，開開心心。

我基本每年都會約上閨蜜，出去旅行一次。

感覺特放松，超減壓。

所以，我也鼓勵大家可以嘗試一下這種方式。

是非常不一樣的feel。

減壓方式三：逛商場、逛廟會

這個也不意外，因?yàn)?strong>女人的天性就是買買買、逛逛逛。

而且大部分商場都是娛樂綜合體。

除了買東西，還能吃吃喝喝。

或者去書店看會兒書，去咖啡店喝個咖啡，去甜品店吃個蛋糕。

大人和孩子的需求都能滿足。

當(dāng)然，除了這些，中年媽媽們的解壓方式還有很多。

包括去健身房、去公園、去

KTV

總之，每個人的需求點(diǎn)不太一樣，解壓方式也各有不同。

每個中年媽媽，

都要找到自己的“減壓幫手”

其實(shí)，不光是春節(jié)，即使是平時(shí)，我們也要學(xué)會給自己適當(dāng)減壓。

畢竟，中年女性的壓力，無處不在，如影隨形。

高壓的工作、不省心的孩子、老去的父母、繁雜的各種事物

多線任務(wù)并行，常常讓人沒有喘息的空間。

所以，很多姐妹說，不是不想輕松，而是不敢輕松。

因?yàn)榭倱?dān)心，很多事兒，自己不去處理就不行。

但這樣的結(jié)果，可能就是什么事兒都得自己上，什么都得自己來。

可一個人的精力畢竟是有限的，如果事事都要親力親為，最后的結(jié)果可能就是自己被壓垮。

各種結(jié)節(jié)、增生、囊腫找上門不說。

還可能被別人說，你就是太要強(qiáng)。

所以，都看開點(diǎn)兒吧，別那么執(zhí)著，也別太追求完美。

要學(xué)會和大家一起共擔(dān)。

有意識地建立自己的家庭支持系統(tǒng)，也要建立自己的情緒支持系統(tǒng)。

這個系統(tǒng)里，可以有你的老公、孩子、父母、朋友，甚至是可以外包的服務(wù)。

1、建立家庭支持系統(tǒng)，學(xué)會家人共擔(dān)

熟悉的姐妹都知道，我的工作性質(zhì)，需要不斷出差。

這個過程里，其實(shí)老張還是提供了很大支持。

隨著吉米和小張逐漸長大，他們自己也在學(xué)著對自己的事兒負(fù)責(zé)。

當(dāng)家里的每個人都能做好自己分內(nèi)事的時(shí)候。

其實(shí)，媽媽肩上的擔(dān)子就會輕很多。

所以，我的感受是，別不好意思，還是要學(xué)會表達(dá)自己的需求。

明確分工，適度“放權(quán)”，讓每個人都參與到家庭的日常運(yùn)轉(zhuǎn)中來。

也別總覺得讓孩子干點(diǎn)活兒，就是對不起他。

這也是在培養(yǎng)TA的責(zé)任感和獨(dú)立性。

2、建立自己的情緒支持系統(tǒng)，多找?guī)讉€情緒出口

無論是上面說到的住酒店、逛商場、旅行、逛公園。

還是簡單地喝個茶、看個書、和閨蜜約個聊天局。

總之，還是要找到能讓自己停下來休息一下的解壓方式。

誰都不是鐵人，時(shí)常兒恢復(fù)一下血槽，才能繼續(xù)再出發(fā)。

明兒就開工了，新的一年重新啟程。

我在這里祝大家開工大吉，新的一年事事稱心如意！