大年初七，大多數人已經收拾好春節(jié)的慵懶，背上行囊奔赴工作崗位，朋友圈里滿是“開工大吉”的祝福，寫字樓的燈光重新亮起，城市又恢復了往日的喧囂。很少有人知道，這個被開工儀式感占據的日子，在千年之前，曾是中國人最隆重的“人類生日”——正月初七人日節(jié)。

如今，提起春節(jié)的傳統節(jié)日，我們最先想到的是除夕的團圓守歲、初一的拜年賀歲、元宵的燈火闌珊，人日節(jié)卻漸漸被淹沒在這些熱門節(jié)日的光環(huán)之下，成為春節(jié)尾聲里一個陌生又遙遠的符號。很多年輕人甚至從未聽過它的名字，更不知道，這個節(jié)日承載著中華民族最古老的生命敬畏，藏著古人對“人”本身最深厚的尊重，以及對生活最樸素的美好期許。

見過太多傳統節(jié)日被簡化、被淡忘的遺憾，而人日節(jié)的沉寂，更讓人唏噓。它不是小眾的民俗符號，也不是古人憑空創(chuàng)造的節(jié)日，而是深深扎根在華夏文明土壤里，與中國人的生命觀、價值觀緊密相連的文化印記。在這個快節(jié)奏的時代，我們忙著追趕時間、奔赴遠方，卻漸漸遺忘了那些刻在骨子里的文化密碼，忘了古人曾用最溫柔的方式，慶祝人類的誕生，敬畏每一個鮮活的生命。

今天，趁著正月初七這個特殊的日子，我們一起撥開歷史的塵埃，走進人日節(jié)的千年過往，去讀懂它背后的故事、習俗與智慧，去重拾這個被淡忘的“人類生日”里，那些值得我們代代傳承的溫暖與力量。

人日節(jié)，又稱人勝節(jié)、人慶節(jié)、人口日，顧名思義，就是慶祝人類誕生的節(jié)日。它的起源，始終與華夏民族最古老的創(chuàng)世神話緊密相連，那就是女媧造人的傳說。這個傳說，我們從小聽到大，卻很少有人將它與正月初七這個具體的日子綁定，更不知道，這個傳說背后，藏著古人對生命起源最樸素的思考與敬畏。

相傳，女媧娘娘初創(chuàng)世間，天地間一片荒蕪，沒有生機與煙火。為了讓這個世界變得熱鬧起來，女媧便開始創(chuàng)世造物，在前六天里，她依次造出了雞、狗、豬、羊、牛、馬。第一天造雞，讓它司晨報曉，喚醒沉睡的天地；第二天造狗，讓它守護家園，陪伴人類左右；第三天造豬，第四天造羊，讓它們成為人類的食物來源，滋養(yǎng)生命；第五天造牛，第六天造馬，讓它們成為人類的幫手，分擔勞作的艱辛。

在前六天，世間有了禽畜、有了生機，卻始終缺少一個能夠主宰萬物、感知冷暖、創(chuàng)造文明的存在。于是，在第七天，女媧娘娘摶土造人，用黃土仿照自己的模樣，捏出了一個個鮮活的人，又吹了一口仙氣，讓這些泥人擁有了生命、情感與智慧。從此，人類便在這片大地上繁衍生息，開啟了華夏文明的序幕。

正因為如此，古人便將正月初七定為“人的生日”，也就是人日節(jié)。這一說法，并非民間隨口流傳的傳說，而是在眾多古籍中都有明確記載，有著堅實的歷史依據。晉代董勛在《答問禮俗》中就曾清晰記載：“正月一日為雞，二日為狗，三日為豬，四日為羊，五日為牛，六日為馬，七日為人?！边@段文字，不僅明確了人日節(jié)的起源，更將人與六畜的誕生順序清晰排列，暗含著古人“先有萬物，后有人類”的生態(tài)觀，以及“人是萬物之靈”的生命觀。

除了女媧造人的傳說，學界對人日節(jié)的起源還有另外兩種說法，一種與道教的祭典儀式相關，另一種則起源于古代的占卜活動。古籍《占書》《燕京歲時記·人日》中均記載，古人會在正月初七這一天，通過觀察天氣的陰晴，來斷定這一年人類的生育繁寡、健康疾疫。在生產力低下、科技不發(fā)達的古代，先民們無力對抗自然的力量，只能通過這種方式，祈求神靈的護佑，寄托對生命安康的期許。

人日節(jié)的起源，可以追溯到漢代，那時已經有了相關的節(jié)俗活動，但多以占卜吉兇為主，形式較為簡單，也沒有形成廣泛的全民性慶祝氛圍。直到魏晉時期，人日節(jié)才逐漸受到重視，節(jié)俗活動也日漸豐富起來。士大夫階層開始將人日節(jié)與文人雅趣結合，出現了集會、筵宴、登高賦詩的風尚，讓這個原本樸素的民俗節(jié)日，多了幾分文化氣息。

晉人郭緣生在《述征記》中，就描述了人日節(jié)登高的習俗；南朝梁人宗懔的《荊楚歲時記》則記載，正月初七這一天，人們會剪彩紙、鏤金箔，制成人形，貼在屏風、帳子上，或者戴在頭上，相互贈送，以此慶祝人類的誕生，祈求平安順遂。這種用彩紙、金箔制成的人形飾品，被稱為“人勝”，是魏晉時期人日節(jié)最具代表性的符號，也是古人對“人”本身的一種尊重與贊美。

到了唐代，人日節(jié)迎來了它的鼎盛時期，成為全民性的重要節(jié)日，上至皇室貴族，下至平民百姓，都會隆重慶祝。唐中宗李顯每到人日節(jié)，都會在大明宮大宴群臣，賞賜王公大臣彩縷人勝，君臣一同登高賦詩，共度佳節(jié)。計有功的《唐詩記事》中，就收錄了不少中宗時期大臣們在人日節(jié)寫下的“應制”詩，生動描繪了當時人日節(jié)的盛況。

唐代的文人墨客，更是對人日節(jié)情有獨鐘，留下了大量膾炙人口的詩句，讓這個節(jié)日的文化內涵更加豐富。李商隱在《人日即事》中寫道：“鏤金作勝傳荊俗，剪綵為人起晉風”，生動再現了古人戴人勝、慶人日的習俗；高適在《人日寄杜二拾遺》中寫下“今年人日空相憶，明年人日知何處”，將人日節(jié)與思親念友的情感結合，讓這個節(jié)日多了幾分溫情與牽掛；韓愈的《人日登高》中“靄靄野浮陽，暉暉水披凍”，則描繪了人日節(jié)登高望遠的初春景象，盡顯文人雅趣。

從唐代的鼎盛到明清的逐漸淡化，人日節(jié)走過了千年的興衰歷程。明清時期，由于統治者的集權政治日益強化，民間節(jié)日的慶祝氛圍受到一定抑制，人日節(jié)的許多習俗逐漸被簡化，影響力也慢慢下降，漸漸淡出了人們的視野。但即便如此，它的一些核心習俗，依然在民間代代傳承，成為春節(jié)尾聲里，一道溫暖的文化印記。

歷經千年傳承，人日節(jié)形成了一系列獨具特色的傳統習俗，這些習俗沒有華麗的儀式，沒有繁瑣的流程，卻處處體現著古人對生命的敬畏、對健康的期盼、對生活的熱愛。它們就像一顆顆散落的珍珠，串聯起人日節(jié)的千年過往，也承載著中國人最樸素的祈福情懷。

在所有習俗中，食俗無疑是最貼近生活、最具煙火氣的一部分。人日節(jié)的食俗，始終圍繞著“祈福安康、團圓美滿”的核心，其中，最具代表性的便是七寶羹與長壽面。

七寶羹，又稱七菜羹，是古人在人日節(jié)必吃的一道美食，也是最古老的人日食俗。所謂七寶羹，就是用七種時令蔬菜煮成的羹湯，各地的蔬菜搭配不盡相同，沒有固定的標準，卻始終堅守“七”這個數字。之所以選擇七種蔬菜，一方面是因為“七”與人日節(jié)的“七”相呼應，另一方面，“七”在古人的認知中，是一個寓意圓滿、吉祥的數字，代表著事事順遂、闔家安康。

在南方地區(qū)，七寶羹的常見搭配多為生菜、芹菜、蔥、蒜、韭菜、薺菜、白菜，每一種蔬菜都有著獨特的寓意，藏著古人對生活的美好期許。生菜，諧音“生財”，寓意新的一年生財有道、財源廣進；芹菜，諧音“勤”，寓意勤勞致富、勤勤懇懇，憑借自己的努力收獲幸福生活；蔥，諧音“聰”，寓意聰明伶俐、頭腦靈活，無論是孩童還是成人，都能學有所成、事事順心；蒜，諧音“算”，寓意精打細算、量入為出，把日子過得有聲有色；韭菜，寓意長久安康、歲歲相伴，無論是親情、友情還是愛情，都能長久和睦；薺菜，在民間被視為“聚財菜”，寓意聚財納福、福氣滿滿；白菜，諧音“百財”，寓意百財聚來、富貴吉祥。

古人煮七寶羹時，不會添加過多的調料，只是簡單地用清水煮熟，加鹽調味，最大程度地保留蔬菜的本味。在他們看來，七寶羹不僅是一道美食，更是一種祈福的載體，吃了七寶羹，就能吸收七種蔬菜的“福氣”，在新的一年里身體健康、萬事如意、財源滾滾。這種簡單的食俗，背后藏著的，是古人對生活的熱愛，以及對美好未來的無限向往。

與南方的七寶羹相對應，北方地區(qū)在人日節(jié)則多吃長壽面，也叫“拉魂面”。北方人向來偏愛面食，而在人日節(jié)這一天，長壽面更是有著特殊的寓意。面條細長綿長，寓意著長壽安康，希望家人在新的一年里，身體健康、長命百歲；而“拉魂面”這個名字的由來，則與春節(jié)的習俗緊密相關。

春節(jié)期間，人們忙于走親訪友、吃喝玩樂，心思渙散，很難快速收心投入到新一年的勞作中。古人認為，人日節(jié)吃一碗拉魂面，就能把渙散的“魂魄”拉回來，讓人們收起春節(jié)的慵懶，靜下心來，準備迎接新一年的耕耘與收獲。這種說法，雖然帶有一定的民俗色彩，卻也體現了古人對生活的規(guī)劃與敬畏，懂得在節(jié)日的歡樂之后，回歸本心，腳踏實地。

除了七寶羹和長壽面，南方部分地區(qū)在人日節(jié)還有吃撈魚生的習俗。撈魚生通常選用新鮮的生魚片，搭配生菜、胡蘿卜絲、黃瓜絲、花生碎等食材，淋上特制的醬汁，眾人圍坐在一起，一邊撈食，一邊喊著“撈起！撈起！風生水起！”的口號。這種熱鬧的場景，不僅增添了節(jié)日的氛圍，更有著美好的寓意，“撈起”諧音“好運起”，寓意著新的一年步步高升、好運連連、事業(yè)興旺、生活紅火。

與人日節(jié)的食俗相比，儀俗則多了幾分文化氣息，其中，戴人勝、登高賦詩最具代表性，也最能體現古人對“人”的尊重與贊美。

戴人勝，是魏晉以來人日節(jié)最具特色的儀俗之一，也是古代女子最喜愛的節(jié)日裝飾。人勝的制作材料多樣，有彩紙、金箔、絲綢等，人們將這些材料剪成小巧玲瓏的人形，有的還會在上面繡上花紋、圖案，裝飾得十分精致。制成的人勝，既可以貼在屏風、窗戶、鏡子上，點綴家居，也可以戴在頭上，作為節(jié)日的飾品，彰顯節(jié)日的氛圍。

在古代，女子在人日節(jié)戴人勝，不僅是為了慶祝節(jié)日，更是一種對美的追求，一種對自身的尊重。她們會相互攀比人勝的樣式與精致程度，相互贈送人勝，傳遞祝福，增進情誼。這種習俗，不僅體現了古人對“人”本身的重視，更展現了古代女子的聰慧與靈動，以及對美好生活的熱愛。李商隱的詩句“鏤金作勝傳荊俗，剪綵為人起晉風”，正是對這種習俗最生動的描繪，也讓我們得以窺見千年前人日節(jié)的熱鬧場景。

登高賦詩，則是古代文人墨客在人日節(jié)的重要活動，也是人日節(jié)文化內涵的重要體現。古人認為，正月初七是人類的生日，也是初春時節(jié)，萬物復蘇、生機盎然，此時登高望遠，既能舒展心懷、陶冶情操，也能祈求新的一年順遂安康、步步高升。

每到人日節(jié)，文人墨客們都會相約登高，來到山間、樓閣之上，欣賞初春的美景，觸景生情，吟詩作賦，抒發(fā)自己的情懷與期許。韓愈在《人日登高》中寫道：“靄靄野浮陽，暉暉水披凍”，描繪了初春時節(jié)，陽光柔和、冰雪消融的美景，也寄托了自己對新一年的美好期盼；高適在人日節(jié)登高望遠，思念遠方的友人，寫下了“今年人日空相憶，明年人日知何處”的佳句，將登高的雅趣與思親的溫情結合，成為千古傳誦的名篇。

古人在人日節(jié)登高賦詩，不僅是一種文人雅趣，更是一種文化傳承。他們用筆墨記錄下節(jié)日的盛況，用詩句傳遞著對生命的敬畏、對生活的熱愛，也讓后人得以透過這些詩句，讀懂人日節(jié)的文化內涵，感受古人的情懷與智慧。

除了食俗與儀俗，人日節(jié)還有一些流傳已久的禁忌與祈福習俗，這些禁忌看似繁瑣，卻處處體現著古人對生命的敬畏與對生活的美好期許，也藏著古人最樸素的生活智慧。

不動針線，是古人在人日節(jié)最重要的禁忌之一。民間認為，正月初七是人日，是人類的生日，而針線尖銳鋒利，若是在這一天動針線，就會“扎傷靈氣”，影響家人的身體健康與運勢，甚至會扎傷自己的手腳。當然，這種說法雖然帶有一定的民俗色彩，卻也有著一定的現實意義。在古代，女子常年操持家務，針線活不離手，十分辛苦，人日節(jié)不讓動針線，其實也是一種對女性的關愛與體恤，讓她們能夠在這一天好好休息，享受節(jié)日的歡樂。

不殺生，也是人日節(jié)的重要禁忌。古人認為，人日節(jié)是人類誕生的日子，是生命的開端，在這一天殺生，是對生命的不敬，也會給自己帶來不好的運勢。因此，在人日節(jié)這一天，古人不會宰殺禽畜，也不會捕捉魚蝦，而是選擇吃素，護生增福。這種禁忌，背后藏著的，是古人對生命的敬畏，是“天人合一”的生態(tài)觀，他們懂得尊重每一個生命，懂得人與自然和諧共生的道理，這種理念，即便在今天，依然有著重要的現實意義。

祈福團圓，是人日節(jié)最核心的祈福內容?！捌摺迸c“齊”諧音，古人便借“七”這個數字，寓意家人齊全、團圓美滿。每到人日節(jié)，一家人都會圍坐在一起，吃一碗七寶羹或長壽面，相互祝福，訴說心事，期盼新的一年里，家人能夠平安健康、和睦相處、團圓相伴。這種祈福，沒有華麗的辭藻，沒有繁瑣的儀式，卻最是真摯動人，也最能體現中國人對家庭的重視，對團圓的向往。

如今，隨著時代的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，人日節(jié)的許多習俗都已經被淡化，甚至被遺忘。很多年輕人不知道人日節(jié)的存在，更不知道七寶羹、人勝、登高這些傳統習俗背后的意義；即便是一些老一輩的人，也只是依稀記得人日節(jié)要吃長壽面，卻早已忘記了那些曾經熱鬧的儀俗與禁忌。

有人說，傳統節(jié)日的淡化，是時代發(fā)展的必然，是城市化進程的代價。在這個快節(jié)奏的時代，我們忙著工作、忙著生活、忙著追趕時間，沒有多余的精力去傳承那些繁瑣的民俗，也沒有心思去讀懂那些古老的文化密碼。但在我看來，傳統節(jié)日從來都不是時代的累贅，而是我們民族的根與魂，是人日節(jié)這樣的傳統節(jié)日，承載著我們中華民族最古老的生命智慧，傳遞著我們最樸素的美好期許。

人日節(jié)的核心，從來都不是繁瑣的習俗，而是“以人為本”的思想，是對生命的敬畏，是對生活的熱愛，是對家庭的重視。古人將正月初七定為人類的生日，不僅僅是為了慶祝人類的誕生，更是為了提醒后人，要珍惜生命、尊重生命、熱愛生命；要懂得感恩，感恩父母的養(yǎng)育之恩，感恩家人的陪伴之情；要腳踏實地，在新的一年里，勤勞耕耘，收獲幸福。

這種“以人為本”的思想，是古人留給我們最寶貴的文化財富，也是人日節(jié)最值得我們傳承的核心內涵。在今天這個時代，我們雖然不再需要通過占卜來祈求平安，不再需要戴人勝來慶祝節(jié)日，不再需要遵守那些繁瑣的禁忌，但我們依然需要敬畏生命、熱愛生活、重視家庭；依然需要傳承古人的生活智慧，在快節(jié)奏的生活中，守住本心，珍惜身邊的人，認真過好每一天。

或許，我們無法讓所有人都記住人日節(jié)的所有習俗，無法讓這個被淡忘的節(jié)日重新回到鼎盛時期，但我們可以從身邊的小事做起，在正月初七這一天，為家人煮一碗長壽面，配上一碗簡單的七寶羹，告訴家人這個節(jié)日的故事，傳遞一份溫暖的祝福；我們可以向身邊的人介紹人日節(jié)，讓更多的人了解這個古老的傳統節(jié)日，讀懂它背后的文化內涵與生命智慧。

春節(jié)的熱鬧終會散去，開工的忙碌已然開啟，但人日節(jié)所承載的溫暖與智慧，卻值得我們永遠銘記與傳承。它提醒著我們，無論走得多遠，都不要忘記自己的根，不要忘記那些刻在骨子里的文化密碼，不要忘記敬畏生命、熱愛生活、珍惜團圓。

正月初七，人日安康。愿我們都能在這個特殊的“人類生日”里，讀懂古人的智慧，汲取前行的力量；愿我們新的一年，身體健康、闔家團圓、萬事順遂；愿這個被淡忘的傳統節(jié)日，能夠重新被看見、被銘記、被傳承，讓其中蘊含的生命智慧，滋養(yǎng)一代又一代中國人。