來源：楊晨大神

壹

馬躍新春 福滿人間

想要打好點殺，關(guān)鍵在于“借力”與“瞬間”。在點殺出手的前一拍，你需要通過快速的平抽或者精準的放遠網(wǎng)，去主動“抓”對方的推球或抽球——本質(zhì)上是預(yù)判并捕捉對方的出手線路，借助他打過來的球速與力量。

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真正的點殺，不是用蠻力重扣，而是一種精準、快速的“攔截”與“下壓”。當球飛來，你要依靠手指和手腕的突然收緊與下壓，像用鞭梢瞬間抽擊一樣，將球快速、干脆地攔截，點殺向?qū)κ謭龅氐膬蛇吔锹洹?/p>

整個過程中，手腕要鎖緊，手肘不能下垂或后拉，確保力量不分散。你會發(fā)現(xiàn)，真正的發(fā)力點，完全集中在食指的按壓與手腕向下、向內(nèi)“摳”壓的那一個點上。

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身體不需要大幅轉(zhuǎn)體，更多的是依靠大臂的支撐，帶動小臂和手腕完成一個內(nèi)旋的閃動發(fā)力，仿佛把球直接“按”在地上。練習(xí)時，先從高處找感覺。嘗試先往高處、遠處打，確保發(fā)力集中、線路清晰。

找到這種“發(fā)力感”后，再逐漸壓低弧度，讓球更快更尖。輔助訓(xùn)練也很重要：可以用彈力帶強化手腕與小臂的爆發(fā)力，或者通過對墻擊球來磨練手指手腕的瞬間反應(yīng)與操控。

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最后，在場上輕點兩拍，別急著發(fā)力。重點在于找到那種“向下發(fā)力、瞬間收緊”的觸感。記住，點殺的發(fā)力核心是小臂的閃動與手腕的寸勁，是短促、精確的“點”，而不是大開大合的“掄”。

當你掌握了這種借力、閃動、下壓的感覺，點殺就會成為你手中一抹隱蔽而鋒利的武器。