活到了80歲，很多人會(huì)說(shuō)，這已經(jīng)是高齡了，人生已經(jīng)無(wú)憾了，可是，為什么覺(jué)得80歲一定是人生的終點(diǎn)呢？難道不能成為人生新的起點(diǎn)嗎？

到了80歲，你是想身體繼續(xù)硬朗，還是疾病纏身病倒在床？到了80歲，你是想人生依然幸福，還是煩惱多多？

醫(yī)生提醒，80歲，絕對(duì)不是人生的終點(diǎn)，不要認(rèn)為生命已經(jīng)步入了倒計(jì)時(shí)，如果你存在倒計(jì)時(shí)這樣的想法，用不了80歲，人從一出生的時(shí)候開(kāi)始，就已經(jīng)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)。

人一過(guò)80，如果能記住這3句大白話，十有八九能活到100歲。

第一，人過(guò)80，給心靈減包袱，不再活在過(guò)去痛苦的回憶里

到了80歲，誰(shuí)還沒(méi)有一點(diǎn)陳年舊事？誰(shuí)還沒(méi)有一些回憶？但是人生，總是要往前看的，到了80歲，你的人生一定經(jīng)歷了很多常人無(wú)法知道的挫折與痛苦，到了80歲，什么樣的大風(fēng)大浪你沒(méi)見(jiàn)過(guò)呢？人一定要往前看，千萬(wàn)不要活在過(guò)去痛苦的回憶里，不然你會(huì)感覺(jué)自己的人生會(huì)特別黯淡無(wú)光。

到了80歲，我們的身體承受了太多歲月的洗禮，我們的容顏已經(jīng)老去，骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮、心肺功能下降、免疫力下降、腸胃功能下降、聽(tīng)力下降、眼花等等，我們的心靈也承受了太多歲月的洗禮，人過(guò)80，不止要給身體減包袱，也要給心靈減包袱。

第二，人過(guò)80，給欲望減分量，這樣身體才能更健康

人活在這個(gè)世界上，很容易飽受各種欲望的攪擾，有人喜歡吸煙，有人喜歡酗酒，有人沉迷于打麻將，有人沉迷于大吃大喝，有人沉迷于熬夜玩游戲，可是要告訴大家的是，這些都是欲望，過(guò)度的欲望，很容易損耗身體的陽(yáng)氣，導(dǎo)致可怕的后果。

很多人，往往從年輕的時(shí)候，就有一系列不好的生活習(xí)慣，到了80歲，如果依然有這些壞習(xí)慣，那么可想而知，漫長(zhǎng)時(shí)間里，這些壞習(xí)慣對(duì)身體造成的損傷該有多大，有些僥幸沒(méi)有損傷，但是到了80歲，如果你依然不愿意為欲望減分量，不僅僅是壽命會(huì)受到影響，還有，你的生活質(zhì)量會(huì)直線下降。

第三，人過(guò)80，能走能動(dòng)，就不要給別人添麻煩

都說(shuō)，久病床前無(wú)孝子，很多老年人年齡大了，家里人卻總希望快點(diǎn)死掉，其實(shí)，并不是親情無(wú)情，而是很多老年人，年齡大了，生活根本無(wú)法自理，長(zhǎng)期疾病纏身，活動(dòng)空間也就是在那張床上，子女長(zhǎng)期照顧，無(wú)論是負(fù)擔(dān)還是壓力，都是可想而知的。

到了80歲，如果你不想成為家庭的負(fù)擔(dān)，就一定要能走能動(dòng)，生活能夠自理，這是你自己的福氣，也是整個(gè)家庭的福氣。

很多老年人，明明家庭環(huán)境很好，兒女愿意請(qǐng)保姆照顧老人的起居，但老人并不愿意，難道是老人不想好好享享清福嗎？并不是，這恰恰是他們聰明的表現(xiàn)，聰明的老人知道生命在于運(yùn)動(dòng)，知道只有勤快才能讓自己變得更健康。