世衛(wèi)組織《世界視覺報(bào)告》顯示，2020 年全球至少 22 億人存在視力損傷。眼睛不僅是 “心靈的窗戶”，更是全身健康的 “探測(cè)窗”，可直接觀察到血管和神經(jīng)狀態(tài)。以下 7 種眼部異常，可能是身體發(fā)出的大病信號(hào)，千萬別忽視！

7 種眼部異常，警惕全身疾病

• 晨起眼皮浮腫：排查腎心問題
  

北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院王仲主任醫(yī)師指出，排除睡前飲水過多后，長(zhǎng)期晨起眼瞼浮腫，可能是腎功能下降導(dǎo)致水液代謝紊亂。若伴隨小腿凹陷性水腫、夜尿增多，建議及時(shí)檢查腎功能和心功能。

• 眼瞼 “黃包”：血脂超標(biāo)警報(bào)
  

北京協(xié)和醫(yī)院晉紅中主任表示，眼瞼、肘部出現(xiàn)的黃色無痛斑塊（瞼黃疣），是甘油三酯和膽固醇沉積的信號(hào)。中老年人尤其女性出現(xiàn)該癥狀，需及時(shí)查血脂，評(píng)估心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

• 飛蚊黑影增多：警惕視網(wǎng)膜脫落
  

這是最易被忽視的信號(hào)。糖尿病、高血壓患者需格外注意，眼底血管病變可能引發(fā)玻璃體出血或視網(wǎng)膜裂孔。若飛蚊突然增多、伴隨閃光感或視力下降，需立即就醫(yī)，避免視網(wǎng)膜脫落致盲。

• 眼白變黃：肝功能亮紅燈
  

北京協(xié)和醫(yī)院王慶民主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，眼白發(fā)黃（鞏膜黃染）并非 “上火”，而是肝炎、肝硬化導(dǎo)致膽紅素代謝異常。膽紅素在體內(nèi)堆積會(huì)引發(fā)該癥狀，需及時(shí)檢查肝功能。

• 瞳孔大小不一：警惕腦部病變
  

正常瞳孔左右大小一致，若突然出現(xiàn)不對(duì)稱、收縮反應(yīng)遲鈍，可能是中風(fēng)、腦腫瘤的前期信號(hào)。無需等待頭痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)盡早做腦部和眼部檢查。

• 黑眼珠白點(diǎn)：白內(nèi)障信號(hào)
  

中山大學(xué)中山眼科中心趙峰主治醫(yī)師提醒，黑眼珠中央出現(xiàn) “小白點(diǎn)”，是白內(nèi)障的典型表現(xiàn)。白點(diǎn)越白越大病情越重，不及時(shí)治療可能致盲，需盡早眼科干預(yù)。

• 眼內(nèi) “痣” 變樣：警惕癌變
  

四川大學(xué)華西第二醫(yī)院劉洪濤主任醫(yī)師介紹，眼部結(jié)膜色素痣多為良性，定期拍照記錄即可。但如果痣在短期內(nèi)邊界變模糊、表面粗糙、大小顏色突變，可能是惡性黑色素瘤，需立即就診。

科學(xué)護(hù)眼，3 個(gè)習(xí)慣守護(hù)清晰視野

• 勞逸結(jié)合，緩解視疲勞
  

遵循 “三個(gè) 20” 法則：連續(xù)用眼 20 分鐘，看向 6 米外物體 20 秒以上。每天用 40℃左右溫?zé)崦矸笱?10-15 分鐘，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕疲勞。

• 營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，筑牢護(hù)眼基礎(chǔ)
  

多攝入葉黃素、玉米黃質(zhì)，菠菜、藍(lán)莓、玉米都是優(yōu)質(zhì)來源。每天 30 分鐘快走或騎行，可降低眼壓 20%；打乒乓球能強(qiáng)化睫狀肌調(diào)節(jié)功能，尤其適合青少年。

• 定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)
  

中華醫(yī)學(xué)會(huì)《高度近視防控專家共識(shí)（2023）》建議，每 6 個(gè)月做一次視力檢查，包括眼軸、角膜曲率等項(xiàng)目。高血壓、糖尿病患者需增加檢查頻次，每年至少一次眼底檢查。