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大家發(fā)現(xiàn)沒有，普遍女性要比男性更長壽，不管在城市里，還是在農(nóng)村，多數(shù)長壽的老人都是女性！

在我村里90歲以上的老人好幾個，都是老奶奶！

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其實，在我國民間也一直流傳著這樣一句老話：“男人三道坎，熬過就長壽?！?/p>

說的是對于男人來說，人到老年以后就有三道坎，只要熬過去了，就都能長壽了，這個都是過去老輩人的說法！

那到底是哪三道坎呢？

這三道坎，指的正是66歲、73歲、84歲。這幾個數(shù)字聽起來普通，卻是很多人心中的一道關。

在傳統(tǒng)觀念里，這幾個年齡段是人生的重要節(jié)點，能順利邁過去，往后的日子多半福壽綿長。

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這里我們先說說這第一道坎——66歲。俗話說得好“六十六，掉塊肉”，或者是“人到六十六，要吃閨女一刀肉”，在有些地方還有更嚇人的說法“六十六，不死掉層皮”！

他們的意思都是差不多，說的是人到了這個年紀，是人的第一道坎，因為已經(jīng)步入晚年了，身體機能開始明顯走下坡路。

比如有些老人就多是在這個年紀前后去世了的，這主要原因還是因為年輕時打拼留下的老毛病，比如高血壓、高血脂、關節(jié)問題，都容易在這個時候集中爆發(fā)。

很多人在66歲前后，會經(jīng)歷一次健康的“大考驗”，挺過去了，身體適應了新的狀態(tài)，往后就平穩(wěn)多了。

再來看第二道坎和第三道坎，分別是73歲和84歲。這兩個年齡，源于圣人孔子享年73歲、孟子享年84歲的典故。

古人認為，連圣賢都難以逾越的年齡，普通人自然更是一道難關。

從現(xiàn)代醫(yī)學角度看，73歲和84歲確實是老年病的高發(fā)期。心腦血管疾病、骨質疏松、認知功能衰退等問題，在這個階段風險最高。

但反過來想，能活到84歲以上，本身就是高壽的象征，尤其是在古代“人生七十古來稀”，七十歲就是古稀之年了，更別說是84歲了！

就算是現(xiàn)在，能挺過84歲的關坎，也是很高壽了！

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不過，話說回來，長壽從來不是只靠“熬年齡”，更重要的是熬心態(tài)。

老輩人常說：“人老活個心態(tài)?！边@句話真的說到了點子上。

見過太多老人，身體沒大毛病，卻總愁眉苦臉，今天擔心身體，明天操心兒女，越想越焦慮，最后反而把身體拖垮了。

也見過不少長壽老人，吃得簡單，穿得樸素，卻每天樂呵呵的，沒事遛彎、下棋、養(yǎng)花，心里沒煩心事，身體自然硬朗。

心態(tài)好，對長壽是至關重要的，心情愉悅時，身體的免疫力會提高，血壓、心率也更平穩(wěn)；

反之，長期焦慮、生氣，會損傷五臟六腑，再怎么補身體都沒用。

就像老話講的：“心里開心就健康又長壽，如果不開心，長壽也沒什么意思！”

確實也是這樣，如果老了以后生活自理，這樣活得也開心很多！相反，晚年不能自理了，還成為了子女的負擔，這樣的晚年生活質量不高，過的太長壽老人也不開心！

所以年紀大了，別總盯著年齡數(shù)字，不如把心態(tài)放平：

該吃吃，該喝喝，遇事別往心里擱；兒女的事少操心，自己的身體多在意；每天找點樂子，保持好心情，比什么都重要。

其實，人生的每一道坎，都是身體和心理的雙重考驗。66歲、73歲、84歲，與其說是年齡的坎，不如說是心態(tài)的坎。

把心放寬，把事看開，開開心心過好每一天，自然能穩(wěn)穩(wěn)當當邁過每一道坎，健健康康享長壽！