很多人覺得，想要過得更幸福，就要不停地追求，不停地占有。

好像擁有得越多，就會越幸福。

然而，在“想要更多”的過程中，我們往往容易迷失自己，變得越來越不快樂。

其實，真正聰明的人，都是善于做減法的人。

減少期待，減少抱怨，減少依賴，我們最終會發(fā)現(xiàn)一個本自具足的自己。

婚姻中，減少期待

知乎上有這樣一個問題：“一段婚姻關(guān)系是從什么時候開始走向毀滅的？”

有一個高贊的回答是：“對愛人有太多期待的時候。”

期待越高，失望就越多。

失望積累得多了，就會心生不滿、抱怨、指責。

很多婚姻就是這樣開始爭吵、冷戰(zhàn)，最后臨近崩潰的邊緣。

我有一個閨蜜，她在結(jié)婚紀念日這天對丈夫大發(fā)雷霆，甚至鬧到了離婚的地步。

閨蜜是個很追求生活情調(diào)的人。

戀愛的時候，就希望對方能經(jīng)常安排一些浪漫的約會，能在生日、節(jié)日時送些玫瑰、香水之類精致的禮物。

她把這些看作是對方愛自己的一種證明。

但她的丈夫是一個理科男，屬于踏實穩(wěn)重的類型，不那么“解風情”。

戀愛的時候，偶爾還有些浪漫和驚喜，結(jié)婚后，她的生日禮物就變成了添置家里的實用品，比如電燉鍋、榨汁機等等。

今年的結(jié)婚紀念日，閨蜜從早上就開始期待驚喜，等到晚上也沒動靜。

臨睡前她實在忍不住，拿出結(jié)婚證甩給丈夫。

丈夫這才反應(yīng)過來，笑嘻嘻地給她轉(zhuǎn)了個紅包。

閨蜜怒了：“我自己會賺錢，我缺這個紅包嗎？這么大的日子你都沒有表示，我看你根本就不愛我！”

丈夫覺得她的這頓脾氣來得毫無道理，他上班一天也很累，也沒什么好脾氣。

戰(zhàn)爭就這樣爆發(fā)了。

等兩人冷靜下來，閨蜜覺得因為紀念日沒收到禮物就離婚，確實有點草率。看著丈夫苦惱的樣子，她開始反思自己的行為。

其實丈夫踏實肯干，努力賺錢，沒有太多社交應(yīng)酬，一直很靠譜。

他只是沒有按照自己期待的方式來對自己，并不是真的不愛自己。

有了這樣的認識，她試著放下對丈夫浪漫行為的期待，也開始看到丈夫其它方面的優(yōu)點，發(fā)自內(nèi)心地感激對方的付出。

沒想到生日這一天，她收到了丈夫送的99朵玫瑰花束，她發(fā)現(xiàn)自己心里的驚喜遠勝于從前。

對他人期待太多，往往會模糊雙眼，看不到對方的付出。

而減少期待，恰恰也就擁有了最好的期待。

當我們減少了對別人的期待，關(guān)注點就會回到自己身上，會有更多時間和精力，思考自己到底想活成什么樣子。

著名編劇同廖一梅說：人對他人的期待越少，就會活得越自如安詳。

減少期待，生活中美好的一面就會出現(xiàn)。

風雨中，減少抱怨

人生在世，不如意者十有八九。

面對坎坷風雨，有人坦然面對，有人怨天尤人。

電影制作人陸慶屹在隨筆集《四個春天》里描述了父母在山村的瑣碎日常，雖然條件艱苦，二老卻把生活過得溫暖自足，充滿力量。

那種力量，來自于他們從不抱怨的胸懷和氣魄。

陸慶屹的父母早年被下放到鄉(xiāng)下，負債累累，生活艱辛。

家里沒柴生火做飯，他們就背起柴刀上山，走十多里山路去砍柴。

沒地種菜，他們就掄起大鐵錘劈開后山的石頭，生生整出一塊地。

種上青菜，樹苗，養(yǎng)了雞鴨。一段時間后，生活開始好轉(zhuǎn)起來。

聽說兔毛能賺錢，他們就養(yǎng)起了兔子。

千辛萬苦養(yǎng)大了一百多只兔子，眼看著能剪兔毛了，村里收兔毛的人卻不見了，一家人只能自己吃掉兔肉。

就算這樣，他們也從不抱怨生活的不公，反而對這個世界充滿善意。

閑暇時，二老一個拉二胡，一個唱山歌，讓苦難的生活增加了幸福的笑意。

就算辛苦，也可以生活得很快樂，一家人也可以其樂融融。

這些都成了陸慶屹生命的底色，后來，他成為成功的電影制作人，寫下父母的這段時光，也打動了很多人。

不抱怨，能讓人擁有快樂和成長的力量。

正如卡耐基所說：不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界一定是最令人向往的。

生活中，減少依賴

鄉(xiāng)村女教師張桂梅的故事打動過很多人。

為了改變山村女孩輟學打工、早早嫁人的命運，她辦了一所免費的女子高中。

云南華坪縣女子高中，曾有1800位貧困女孩考入高等學府，這些女孩獲得了文憑，有了掌握自己命運的可能。

有一天，一位從華坪女子高中走出大山的女孩子，畢業(yè)后回到母校捐贈，卻被張桂梅趕出了辦公室。

原來，這個女孩子大學畢業(yè)后嫁給了有錢人，做起了全職太太。

張桂梅無法接受。

她不是接受不了全職太太，而是她認為，山里的女孩子吃了這么多苦，好不容易把命運掌握在自己手中，為什么要用另一種形式成為別人的依附者。

她的擔心不是沒有道理的，一旦開始依賴別人，就相當于交出了自己對生活的掌控權(quán)。

電視劇《完美伴侶》中有這樣的情節(jié)。

吳敏大學畢業(yè)后放棄了出國深造的機會，全心全意支持男朋友的事業(yè)，結(jié)婚后也圍著丈夫和孩子轉(zhuǎn)。

丈夫確實沒讓她失望，給了她豪車豪宅，衣食無憂。

可是，在丈夫不斷收獲地位和成就的同時，她卻成了一個灰頭灰臉、上不了廳堂的女人。

在丈夫眼里，她沒有任何存在感和價值感。

當她攢夠了對婚姻的失望，想改變的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己對人生早就失去了掌控能力。

吳敏含淚痛訴：“我20歲就認識了你，我把我的人、我的青春、我的一切都給了你，你就這樣回報我嗎？”

可是在丈夫的臉上，只看到厭棄和不耐煩棄。

女人確實很難，需要平衡工作和家庭，但是，就算要做全職媽媽，也不能放棄自我成長。

記得做一些讓自己有價值的事，要培養(yǎng)一些興趣愛好，要主動尋找更多生命的可能。

汪國真說：生命是自己的畫板，為什么要依賴別人著色？

他人是過客，自我才是故鄉(xiāng)。

減少對他人的依賴，生活要掌握在自己手里。

一個女人，只有學會減法，人生才能變得更加豐盈。

減少期待，生命的驚喜才會不期而遇；

減少抱怨，才會發(fā)現(xiàn)自己真正的力量；

減少依賴，才會擁有獨立自信的自己。

做好這三種減法，看到真實的自己，找回自己的力量，活成想要的樣子。