《——【·前言·】——》

街坊鄰居聊天的時(shí)候，經(jīng)常聽到這樣的說法:黃芪這東西不能隨便吃，吃多了傷腎。這話傳來傳去，聽的人多了，還真有不少人信了。

家里老人想泡點(diǎn)黃芪水喝，子女趕緊攔著，說網(wǎng)上都說了這玩意兒傷腎。

黃芪到底傷不傷腎？這事兒得好好說道說道。

真正傷腎的中藥有哪些

說黃芪傷腎，這事兒其實(shí)是個(gè)誤會(huì)。要說中藥里頭確實(shí)有傷腎的，但黃芪真不在這個(gè)名單上。

研究人員專門做過實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示黃芪不光不傷腎，反倒對(duì)腎臟有保護(hù)作用。

那到底哪些中藥會(huì)傷腎？主要集中在三大類。

礦物類的藥材得小心。

朱砂、雄黃這些東西，老輩人可能覺得是寶貝，但這類藥材里含有重金屬成分，長期服用或者用量不當(dāng)，確實(shí)會(huì)損害腎臟功能。

還有動(dòng)物類藥材，比如蜈蚣、全蝎、水蛭這些，雖然藥效不錯(cuò)，但用起來也得格外注意，劑量把握不好同樣會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

最需要警惕的是含馬兜鈴酸的植物類藥材。關(guān)木通、廣防己、青木香這些，前些年出過不少事故。

馬兜鈴酸這東西對(duì)腎臟的毒性特別強(qiáng)，很多人就是因?yàn)檎`用了含馬兜鈴酸的藥材，結(jié)果腎功能受損，甚至發(fā)展成尿毒癥。

黃芪是豆科植物，根本不含馬兜鈴酸，跟這些傷腎的藥材完全不是一回事。

黃芪對(duì)身體有什么實(shí)際好處

黃芪在中藥里算得上是個(gè)寶貝，老百姓用了幾千年，效果確實(shí)實(shí)在。最基本的作用就是補(bǔ)氣，這個(gè)氣說的是人體的元?dú)狻?/strong>

很多人總覺得累，干啥都提不起勁兒，說話聲音都小，這就是氣虛的表現(xiàn)。

喝點(diǎn)黃芪水，堅(jiān)持一段時(shí)間，整個(gè)人的精氣神兒能明顯改善。

身體抵抗力差的人也適合用黃芪。三天兩頭感冒，換季就生病，這都跟免疫功能弱有關(guān)系。

黃芪能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，讓身體的防御能力增強(qiáng)。不少體質(zhì)弱的老人和小孩，醫(yī)生都會(huì)建議適當(dāng)用點(diǎn)黃芪來增強(qiáng)體質(zhì)。

水腫的問題黃芪也能幫上忙。有些人早上起來眼皮腫，下午腿腳腫，這種虛性水腫用黃芪特別合適。

黃芪能利水消腫，把體內(nèi)多余的水分排出去。愛出虛汗的人用黃芪也有效果，特別是那種稍微一動(dòng)就出汗，睡覺時(shí)盜汗的情況，黃芪能固表止汗。

血壓高的朋友可以關(guān)注下黃芪。研究發(fā)現(xiàn)黃芪對(duì)降血壓有一定幫助，當(dāng)然不能指望它完全替代降壓藥，但作為輔助調(diào)理還是不錯(cuò)的。

有高血壓又氣虛的人，黃芪用起來比較合適。

黃芪搭配什么效果更好

中藥講究配伍，黃芪單用效果是有，但搭配其他藥材能發(fā)揮更大作用。

黃芪配當(dāng)歸是經(jīng)典組合，老中醫(yī)經(jīng)常用。黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，兩個(gè)配在一起就是氣血雙補(bǔ)。

女性朋友氣血兩虛，臉色蒼白，月經(jīng)量少，用這個(gè)組合調(diào)理特別合適。

體質(zhì)虛弱容易感冒的人，黃芪配桂枝管用。這兩味藥搭配起來能溫陽益氣，對(duì)那種一吹風(fēng)就感冒，關(guān)節(jié)還酸痛的情況效果明顯。

氣陰兩虛的人適合黃芪配地黃。什么叫氣陰兩虛？就是既有氣虛的表現(xiàn)，又有陰虛的癥狀，比如疲乏無力同時(shí)還口干咽燥，手心腳心發(fā)熱。

地黃能滋陰補(bǔ)腎，跟黃芪搭配正好補(bǔ)氣養(yǎng)陰兩不誤。

黃芪配知母也是常用搭配。知母性涼，能滋陰降火，跟溫補(bǔ)的黃芪配在一起，適合那種氣虛乏力，但嘴里總是干苦，這種矛盾的體質(zhì)用黃芪知母搭配最好。

氣虛血瘀的人可以試試黃芪配桃仁或者紅花。有些人既氣虛又有瘀血，表現(xiàn)為疲乏無力，身上還有瘀斑，或者某個(gè)部位總是隱隱作痛。

桃仁和紅花都能活血化瘀，配上黃芪就是補(bǔ)氣活血，讓氣血都能順暢運(yùn)行。

哪些人不適合用黃芪

黃芪雖好，但不是人人都能用。最不適合的就是上火體質(zhì)的人。

黃芪性溫，本身就容易上火的人再用黃芪，那不是火上澆油嗎？

什么算上火體質(zhì)？口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，牙齦腫痛，大便干結(jié)，小便黃赤，脾氣還急躁，這種人就別碰黃芪了。

感冒發(fā)燒的時(shí)候也不能用黃芪。很多人覺得感冒了正好補(bǔ)補(bǔ)氣增強(qiáng)抵抗力，這想法是錯(cuò)的。

感冒的時(shí)候身體里有邪氣，黃芪是補(bǔ)氣的，這時(shí)候用它反而會(huì)把邪氣關(guān)在體內(nèi)出不去，讓感冒更難好。

等感冒徹底好了，再用黃芪調(diào)理身體才對(duì)。

陰虛火旺的人也得注意。這種體質(zhì)的特點(diǎn)是手腳心熱，晚上盜汗，口干想喝水但喝了也不解渴，心煩失眠。

黃芪補(bǔ)氣，但這種人缺的不是氣，是陰液，用黃芪不對(duì)癥，反而可能加重癥狀。

孕婦用黃芪也要慎重。雖然黃芪本身沒什么毒性，但懷孕期間身體情況特殊，任何藥材都不能隨便用。。

用黃芪要注意什么細(xì)節(jié)

用黃芪講究時(shí)機(jī)。睡覺前不要喝黃芪水，因?yàn)?strong>黃芪有提氣的作用，晚上喝了容易興奮，影響睡眠質(zhì)量。

最好是白天喝，上午或者下午都行，讓身體有充足的時(shí)間消化吸收。

天氣炎熱的時(shí)候也要少用。夏天本來就容易上火，黃芪又是溫補(bǔ)的藥材，這時(shí)候用容易讓人燥熱不舒服。

如果夏天確實(shí)需要用黃芪，可以減少用量，或者搭配一些清涼的藥材來平衡。

用量也得把握好。日常保健用黃芪，一般10到30克就夠了。不要覺得多吃點(diǎn)效果更好，任何藥材過量都可能出問題。

特別是第一次用黃芪的人，建議從小量開始，看看身體反應(yīng)如何，再慢慢調(diào)整。

最關(guān)鍵的一點(diǎn)，用黃芪之前最好咨詢醫(yī)生。每個(gè)人體質(zhì)不同，適合的方案也不一樣。

有的人適合單用黃芪，有的人需要配伍其他藥材，有的人根本不適合用。

專業(yè)醫(yī)生能根據(jù)具體情況給出合理建議，這比自己瞎琢磨靠譜多了。

《——【·結(jié)語·】——》

黃芪傷腎這個(gè)說法沒有科學(xué)依據(jù)，反而黃芪對(duì)腎臟還有保護(hù)作用。

這味藥材用了幾千年，功效是實(shí)實(shí)在在的，補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫力、消腫止汗、輔助降壓都有效果。關(guān)鍵是要用對(duì)方法，選對(duì)搭配，避開禁忌。

每個(gè)人身體情況不同，用藥前問問醫(yī)生，根據(jù)自己的體質(zhì)來調(diào)整，這樣才能把黃芪的好處真正發(fā)揮出來。

信息來源:

1. 中國中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所
2. 國家藥品監(jiān)督管理局官網(wǎng)
3. 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)發(fā)布資料
4. 北京中醫(yī)藥大學(xué)教學(xué)資料
5. 中國藥典委員會(huì)編撰內(nèi)容