近日

河南鄭州一13歲男孩到澡堂洗澡

泡了20分鐘

搓背時(shí)師傅突然發(fā)現(xiàn)孩子沒(méi)有反應(yīng)

緊急送醫(yī)檢查后發(fā)現(xiàn)

男孩竟然已腦出血

醫(yī)生介紹，問(wèn)診時(shí)孩子父母稱(chēng)澡堂溫度過(guò)高，差不多有40℃，再加上孩子泡澡過(guò)程中未及時(shí)補(bǔ)充水分，導(dǎo)致出現(xiàn)了顱內(nèi)出血。

醫(yī)生提醒：孩子年齡越小，泡澡越容易出現(xiàn)休克，風(fēng)險(xiǎn)越大。男性經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間泡40℃以上的熱水澡的話，可能會(huì)導(dǎo)致不孕不育。如果實(shí)在想泡，第一要注意把控時(shí)間，不要泡的時(shí)間太長(zhǎng)，第二要注意及時(shí)補(bǔ)充水分。

無(wú)獨(dú)有偶

近期也有另一個(gè)小男孩

因洗澡發(fā)生意外

洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)暈倒

10歲男孩出現(xiàn)短暫性腦缺血

近日，湖北襄陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院接診了一位因洗澡發(fā)生暈厥的10歲小男孩。

據(jù)襄陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任李敏介紹，事發(fā)時(shí)男孩獨(dú)自在密閉浴室中洗澡，頭頂開(kāi)著浴霸，洗浴時(shí)長(zhǎng)約20分鐘。家長(zhǎng)因長(zhǎng)時(shí)間未見(jiàn)孩子出來(lái)查看，發(fā)現(xiàn)孩子已暈倒在地。

醫(yī)生迅速為男孩安排檢查，排除了一氧化碳中毒、癲癇發(fā)作等常見(jiàn)病因。結(jié)合男孩在高溫密閉浴室中長(zhǎng)時(shí)間洗浴后發(fā)病的情況，判斷其暈厥的主要原因是洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)且環(huán)境過(guò)熱，導(dǎo)致短暫性腦缺血。

“孩子送來(lái)以后，我們趕緊給予了吸氧對(duì)癥處理。”李敏表示，經(jīng)過(guò)對(duì)癥治療，孩子很快恢復(fù)了正常意識(shí)，狀態(tài)也恢復(fù)良好。

醫(yī)生提醒，冬季在密閉浴室使用浴霸，室溫會(huì)快速攀升，導(dǎo)致人體腦動(dòng)脈血管擴(kuò)張，進(jìn)而誘發(fā)暫時(shí)性腦缺血。兒童、老人身體調(diào)節(jié)能力較弱，是此類(lèi)情況的高發(fā)人群。尤其需要警惕的是，冬季洗浴使用燃?xì)鉄崴鳎敉L(fēng)不良還可能引發(fā)一氧化碳中毒，其初期癥狀可能是頭暈、乏力，若未及時(shí)發(fā)現(xiàn)，后續(xù)可能危及生命。

“尤其是老人、小孩洗澡的時(shí)候，家里要有人在旁邊看著，時(shí)間長(zhǎng)了一定要去看一看有沒(méi)有異常情況�！崩蠲魪�(qiáng)調(diào)，洗浴時(shí)房間不要過(guò)于密閉，溫度也不宜過(guò)高，建議控制洗浴時(shí)間在10分鐘左右，溫度不超過(guò)40℃。

醫(yī)生同時(shí)提醒，若遇到家人洗浴時(shí)突發(fā)暈厥，應(yīng)立即將其轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處平躺，保持呼吸通暢，并及時(shí)送醫(yī)排查病因，避免延誤治療。

關(guān)于洗澡的4個(gè)“壞習(xí)慣”

現(xiàn)在改還來(lái)得及

“冬天洗完澡皮膚又干又癢，

腿上還有紅疹”

“天冷愛(ài)洗熱水澡，洗完又胸悶難受”

天冷洗澡，要注意些啥？

這些事你一定要知道

冬天洗澡牢記“四不要”

01

頻率不要太高

冬季氣溫低、溫差大，皮膚容易出現(xiàn)粗糙、起皮屑等現(xiàn)象。如果洗澡頻繁，會(huì)加速皮膚油脂與水分丟失，破壞皮膚角質(zhì)層。此時(shí)，皮膚就會(huì)變得更加干燥、脆弱，進(jìn)而引發(fā)瘙癢，甚至可能感染細(xì)菌。

冬季多久洗一次澡更合適？在北方地區(qū)，冬季每周洗澡1~2次即可。南方地區(qū)或喜歡運(yùn)動(dòng)的人，可以隔一天洗一次。老人（特別是乏脂性濕疹的老人）2~3周洗一次。

02

時(shí)間不要太長(zhǎng)

長(zhǎng)時(shí)間待在浴室封閉的環(huán)境里，容易喘不過(guò)氣。洗澡時(shí)間太長(zhǎng)還會(huì)對(duì)皮膚表面起保護(hù)作用的皮脂膜造成影響，長(zhǎng)此以往，沒(méi)問(wèn)題的皮膚也可能洗出問(wèn)題。

圖片為AI生成

冬天洗澡，洗多長(zhǎng)時(shí)間更好？一般淋浴5~10分鐘足夠，泡澡最好不要超過(guò)20分鐘。特別是本身有心血管疾病的人群，更不建議長(zhǎng)時(shí)間泡澡。

03

水溫不要太高

水溫太高易導(dǎo)致血管擴(kuò)張，使心臟、腦部血液供應(yīng)減少，有基礎(chǔ)疾病的人甚至還可能誘發(fā)心律失常、猝死。

冬季洗澡，水溫多少度更合適？冬季洗澡，水溫接近人體體溫37~38℃為好，一般不超過(guò)40℃。

04

力度不要太大

適當(dāng)搓澡對(duì)清潔皮膚有好處，但也要以皮膚不發(fā)紅、不疼痛為準(zhǔn)。搓澡力度太大，會(huì)破壞皮膚屏障功能，加速水分流失，造成敏感、干癢，也更容易被細(xì)菌感染。

醫(yī)生建議，冬季少搓澡，健康皮膚2~4周搓一次澡即可。力度要輕，以皮膚不發(fā)紅、不疼痛為準(zhǔn)。搓澡時(shí)最好不要使用搓澡巾，尤其不建議用纖維材質(zhì)的搓澡巾用力搓澡，可以用毛巾代替搓澡巾。

這四個(gè)時(shí)間點(diǎn)別急著洗澡

01

高熱狀態(tài)下

發(fā)高燒時(shí)一般不建議患者洗澡。體表的水分在蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走部分熱量，如果患者正處于體溫上升期，可能會(huì)加重癥狀。此外，洗澡還會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張、心率加快，加重高燒引起的乏力、心悸、頭暈等癥狀。

02

空腹或飽食后

飯后不要馬上洗澡，如果飽餐后立即洗澡，消化道的血流量就相對(duì)減少，消化液分泌減少，會(huì)導(dǎo)致消化不良，也可能加重心臟負(fù)擔(dān)。此外，飯后馬上洗澡可能會(huì)引起低血糖，甚至出現(xiàn)虛脫、暈倒等癥狀。飽餐和空腹情況下，都不建議洗澡，最好是在飯后一小時(shí)再洗澡。

03

喝酒后

酒精會(huì)抑制肝臟的功能活動(dòng)，有礙于糖原釋放。洗澡時(shí)，機(jī)體對(duì)葡萄糖的消耗增多，因此，酒后洗澡可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、無(wú)力、低血糖等情況。

04

過(guò)度疲勞或體力透支時(shí)

長(zhǎng)時(shí)間體力活動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，血液循環(huán)處于活躍狀態(tài)，立刻洗澡會(huì)加重心臟和血管負(fù)擔(dān)，體質(zhì)差的人還有致命危險(xiǎn)。長(zhǎng)時(shí)間腦力活動(dòng)時(shí)，大腦對(duì)血液需求量非常大，如果立刻去洗澡，血液會(huì)向體表皮膚轉(zhuǎn)移，可能造成大腦供血量迅速降低，導(dǎo)致暈厥。

早上洗澡還是晚上洗澡更好？

“早上洗澡滅陽(yáng)氣，晚上洗澡生濕氣”，這種說(shuō)法有依據(jù)嗎？

醫(yī)生表示，早上毛孔處于打開(kāi)狀態(tài)，陽(yáng)氣不足的人洗冷水澡，會(huì)影響肌表陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪從肌表入侵。晚上若洗澡后，不及時(shí)擦干身體和頭發(fā)，在潮濕或低溫環(huán)境中，可能增加濕氣侵入的風(fēng)險(xiǎn)。

圖片為AI生成

醫(yī)生提醒，“滅陽(yáng)氣”和“生濕氣”其實(shí)與什么時(shí)候洗澡的關(guān)系并不大，而是沒(méi)有做好保暖，或沒(méi)有及時(shí)把身體擦干導(dǎo)致。要注意這兩點(diǎn)：

• 及時(shí)、充分擦干身體，包括腳，最好用毛巾把腳趾縫間的水分也擦干；

• 剛洗完澡時(shí)，人會(huì)興奮一些，不容易馬上睡著，所以晚上洗澡盡量不要選擇臨睡前。

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天冷洗澡切勿大意！

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來(lái)源：南方日?qǐng)?bào)、都市報(bào)道、經(jīng)視直播、央視網(wǎng)

編輯：吳自強(qiáng)????

責(zé)編：李 鋒?

監(jiān)審：黃柏琳