1月12日星期一，心扁鵲創(chuàng)始人齊中祥先生受邀做客BRTV健康北京直播間，以一場(chǎng)別開生面的直播活動(dòng)，為觀眾深入解讀了強(qiáng)直性脊柱炎的奧秘，并從“心腸同治”的創(chuàng)新視角出發(fā)，分享了實(shí)用的自我守護(hù)指南。此次直播不僅內(nèi)容豐富、干貨滿滿，更通過(guò)生動(dòng)的互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓觀眾在輕松愉快的氛圍中收獲了健康知識(shí)，為強(qiáng)直性脊柱炎患者及廣大健康關(guān)注者帶來(lái)了新的希望和啟示。

齊中祥簡(jiǎn)介：太乙門三豐派太乙神針傳人，哲學(xué)博士。創(chuàng)立了沃民高新科技（北京）股份有限公司、北京心扁鵲連鎖運(yùn)營(yíng)管理有限公司、深圳太乙億生中醫(yī)綜合診所�，F(xiàn)任中國(guó)民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會(huì)五官科及疑難雜病分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)確有專長(zhǎng)分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、深圳市慢性病防治研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼罕見病及疑難雜病專委會(huì)主任委員，中國(guó)心理衛(wèi)生學(xué)會(huì)認(rèn)證心理咨詢師，曾兼任中國(guó)科學(xué)院、中國(guó)人民大學(xué)、中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)、武漢大學(xué)、蘇州大學(xué)等多所高校院所的博士及碩士研究生行業(yè)導(dǎo)師、研究員。

一、強(qiáng)直性脊柱炎：不容忽視的健康挑戰(zhàn)

直播伊始，齊中祥先生便以通俗易懂的語(yǔ)言，為觀眾揭開了強(qiáng)直性脊柱炎的神秘面紗。他介紹道，強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性自身免疫性疾病，主要影響脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)炎、脊柱僵硬。該病的高發(fā)人群主要是中青年，尤其是青年男性，早期癥狀隱蔽，如晨僵、久坐后腰背酸痛加重、活動(dòng)后緩解，以及臀部、大腿根部隱痛等，這些癥狀往往被忽視或誤認(rèn)為是普通的腰背勞損，從而延誤了最佳調(diào)理時(shí)機(jī)。

齊中祥先生強(qiáng)調(diào)，強(qiáng)直性脊柱炎不同于一般的腰背痛，它是一種全身性免疫炎癥性疾病，其本質(zhì)是免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊了自身的脊柱和關(guān)節(jié)組織。作為一種慢性疑難病癥，強(qiáng)直性脊柱炎有三個(gè)特點(diǎn)：

第一，慢性進(jìn)展性：它不像感冒發(fā)燒，吃幾天藥就能痊愈，是循序漸進(jìn)發(fā)展的，如果早期不干預(yù)，關(guān)節(jié)僵硬會(huì)越來(lái)越明顯，脊柱的活動(dòng)度會(huì)慢慢變差，嚴(yán)重了會(huì)影響彎腰、轉(zhuǎn)身這些基本動(dòng)作，對(duì)日常工作生活影響很大，這也是它最讓人頭疼的地方。第二，調(diào)理復(fù)雜性：這個(gè)病沒有一勞永逸的調(diào)理方案，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持綜合管理，而且每個(gè)人的體質(zhì)、癥狀輕重都不一樣，調(diào)理方案得因人而異，很多人因?yàn)檎{(diào)理周期長(zhǎng)、看不到立竿見影的效果，就容易半途而廢，這也是很多人調(diào)理失敗的原因。第三，高誤診率與忽視率：早期癥狀和普通腰肌勞損、腰椎間盤突出太像了，很多人要么自己推拿按摩緩解一下就不管了，要么被誤診誤治，等脊柱活動(dòng)明顯受限了才重視，這時(shí)候已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳調(diào)理時(shí)機(jī)，后續(xù)調(diào)理難度會(huì)大大增加。

二、“心腸同治”：創(chuàng)新視角下的疾病管理

在直播中，齊中祥先生提出了“心腸同治”的新理念，這一理念源于心扁鵲團(tuán)隊(duì)對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎患者的深入研究。他們利用自研的心扁鵲大模型系統(tǒng)，基于旗下診所采集的多位病程十年以上的患者數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)這類患者除了免疫系統(tǒng)異常外，腸道系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)也往往受到累及。具體表現(xiàn)為腸道菌群失調(diào)、心肌能量代謝異常以及椎脊神經(jīng)能量供應(yīng)受阻等。

基于《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“心與小腸相表里”理論，齊中祥先生進(jìn)一步闡釋了心腸功能相互影響、形成惡性循環(huán)的病機(jī)模型。他認(rèn)為，心氣不足導(dǎo)致血行無(wú)力，脊柱失養(yǎng)；腸腑功能失調(diào)引發(fā)濕熱內(nèi)蘊(yùn)，流注關(guān)節(jié)；兩者相互影響，加劇了病情的發(fā)展。因此，他提出了“以心為先，腸腑同調(diào)”的調(diào)理思路，旨在打破這一惡性循環(huán)，從根本上控制病情的發(fā)展。

這一創(chuàng)新視角的提出，不僅為強(qiáng)直性脊柱炎的治療提供了新的方向，也讓觀眾深刻感受到了中醫(yī)理論的博大精深和現(xiàn)代科技的力量。齊中祥先生通過(guò)生動(dòng)的比喻和形象的解釋，讓復(fù)雜的醫(yī)學(xué)理論變得通俗易懂。

三、中醫(yī)智慧：古代調(diào)理經(jīng)驗(yàn)的現(xiàn)代應(yīng)用

在直播中，齊中祥先生還帶領(lǐng)觀眾穿越時(shí)空，領(lǐng)略了古代中醫(yī)調(diào)理痹癥的智慧。他通過(guò)分享宋代和明代的經(jīng)典醫(yī)案，展示了中醫(yī)在調(diào)理強(qiáng)直性脊柱炎類病癥方面的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。這些醫(yī)案不僅記錄了患者的病情和調(diào)理過(guò)程，更蘊(yùn)含了中醫(yī)辨證論治、標(biāo)本兼顧的精髓。

例如，宋代醫(yī)案中記載了一位青年男子常年腰背僵硬、遇冷加重的病例。當(dāng)?shù)蒯t(yī)家以“祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛、補(bǔ)益正氣”為核心思路進(jìn)行調(diào)理，通過(guò)配伍溫和藥材內(nèi)服，并結(jié)合針灸、導(dǎo)引等康復(fù)運(yùn)動(dòng)，最終使患者的病情得到了明顯緩解。這一案例充分展示了中醫(yī)在調(diào)理慢性痹癥方面的綜合手段和顯著效果。

齊中祥先生提到，傳統(tǒng)中醫(yī)調(diào)理這類慢性痹癥，核心思路就4個(gè)，大家記好就行，通俗易懂，還能用到日常養(yǎng)護(hù)里：一是祛風(fēng)散寒除濕：這類病癥大多和寒濕入侵有關(guān)，先把體內(nèi)的寒濕之氣排出去，才能從根源上緩解疼痛僵硬；二是疏通經(jīng)絡(luò)氣血：經(jīng)絡(luò)通了、氣血順暢了，疼痛自然會(huì)減輕，這也是“通則不痛”的道理；三是補(bǔ)益正氣：身體正氣足了，才能抵御外邪入侵，防止病情反復(fù)，這是“治病求本”的關(guān)鍵；四是筋骨同調(diào)：腰背僵硬不僅是經(jīng)絡(luò)堵了，還和筋骨失養(yǎng)有關(guān)，既要通絡(luò)止痛，也要滋養(yǎng)筋骨，才能從根本上改善癥狀。

四、自我檢測(cè)與日常關(guān)愛：實(shí)用指南助力健康守護(hù)

為了讓觀眾更好地掌握強(qiáng)直性脊柱炎的自我檢測(cè)方法，齊中祥先生在直播中親自示范了五個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢測(cè)動(dòng)作，并詳細(xì)解釋了每個(gè)動(dòng)作的意義和判斷標(biāo)準(zhǔn)。這些動(dòng)作包括晨僵自測(cè)、活動(dòng)對(duì)比自測(cè)、腸道信號(hào)自測(cè)、心系信號(hào)自測(cè)以及家族史與誘因自測(cè)等，都是在家就能輕松完成的檢測(cè)方法。通過(guò)這些自我檢測(cè)方法，觀眾可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常信號(hào)，從而做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

同時(shí)，齊中祥先生還分享了日常自我關(guān)愛的實(shí)用指南，包括姿勢(shì)管理、低沖擊運(yùn)動(dòng)推薦以及日常避忌與養(yǎng)護(hù)等方面。他強(qiáng)調(diào)，正確的姿勢(shì)、適度的運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防和控制強(qiáng)直性脊柱炎至關(guān)重要。對(duì)于已確診為強(qiáng)直性脊柱炎的朋友，日常養(yǎng)護(hù)方面有如下三大法則：

法則一：養(yǎng)心法（強(qiáng)心氣）。情緒：保持平和心態(tài)，避免狂喜暴怒�！靶脑谥緸橄病保m度愉悅是良藥。運(yùn)動(dòng)：推薦八段錦、太極、游泳等和緩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血流通而非耗損。作息：避免熬夜，子時(shí)（晚11點(diǎn)-1點(diǎn)）前入睡以養(yǎng)心陰。法則二：護(hù)腸法（清源頭）。飲食：多吃膳食纖維（蔬菜雜糧），適量發(fā)酵食品（酸奶），忌生冷、油膩。保暖：尤其注意腹部保暖，避免寒邪直中腸腑。按摩：睡前順時(shí)針揉腹，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。法則三：通絡(luò)法（通筋骨）。姿勢(shì)：坐姿端正，睡硬板床，避免脊柱長(zhǎng)期受力不均。拉伸：每日進(jìn)行簡(jiǎn)單的脊柱拉伸動(dòng)作（現(xiàn)場(chǎng)演示）。

五、互動(dòng)答疑：直面觀眾疑問(wèn)，共筑健康防線

直播的最后環(huán)節(jié)是互動(dòng)答疑，觀眾們紛紛通過(guò)彈幕提出自己的疑問(wèn)和困惑。齊中祥先生耐心細(xì)致地解答了每一個(gè)問(wèn)題，無(wú)論是關(guān)于日常飲食的注意事項(xiàng)、艾灸和熱敷等中醫(yī)調(diào)理方法的應(yīng)用，還是關(guān)于AI健康監(jiān)測(cè)技術(shù)的介紹等，他都給出了專業(yè)而實(shí)用的建議。

例如，針對(duì)觀眾提出的“日常飲食有沒有需要特別注意的地方”這一問(wèn)題，齊中祥先生建議飲食以清淡為主，少吃生冷、寒涼食物，避免加重體內(nèi)寒濕；可以適當(dāng)吃山藥、枸杞、核桃等溫補(bǔ)氣血、滋養(yǎng)筋骨的食物。針對(duì)“平時(shí)可以用艾灸、熱敷緩解腰背僵硬嗎”這一問(wèn)題，他則給出了肯定的答復(fù)，并提醒觀眾要注意方法避免燙傷，最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。

此次直播活動(dòng)不僅讓觀眾對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎有了更加全面和深入的認(rèn)識(shí)，更通過(guò)“心腸同治”的新視角和實(shí)用的自我守護(hù)指南，為觀眾提供了科學(xué)、有效的健康管理方案。心扁鵲創(chuàng)始人齊中祥先生的精彩分享，無(wú)疑為強(qiáng)直性脊柱炎患者以及廣大關(guān)注健康的觀眾帶來(lái)了福音。后續(xù)齊中祥先生每周一都會(huì)在BRTV健康北京直播間分享健康知識(shí)，歡迎大家持續(xù)關(guān)注！