每個(gè)女生的月經(jīng)量都有自己的規(guī)律，一般每次20-60毫升是正常的，要是超過80毫升，或者經(jīng)期明顯變長(zhǎng)、換衛(wèi)生巾特別頻繁，就算是月經(jīng)量過多了。這不僅會(huì)讓人覺得麻煩，長(zhǎng)期下來還可能導(dǎo)致貧血，頭暈乏力，影響正常生活和工作，得重視起來。

35歲的張姐這半年來月經(jīng)量一直特別多，每次來月經(jīng)都要七八天，前三天量大到每小時(shí)就得換一次衛(wèi)生巾，還總伴著血塊。一開始她覺得是年紀(jì)大了月經(jīng)不規(guī)律，沒當(dāng)回事，直到最近總頭暈、爬兩層樓就喘，去醫(yī)院檢查才知道是子宮肌瘤導(dǎo)致的月經(jīng)量過多，還已經(jīng)出現(xiàn)了輕度貧血，還好肌瘤不大，通過藥物調(diào)理就控制住了。

月經(jīng)量過多的原因有不少，常見的有子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜息肉，這些器質(zhì)性問題會(huì)讓子宮腔面積變大，導(dǎo)致出血增多。另外，內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不全，或者服用某些藥物，也可能引起月經(jīng)量過多。還有一些全身性疾病，比如血小板減少性紫癜，也會(huì)影響凝血，導(dǎo)致經(jīng)期出血異常。

如果出現(xiàn)月經(jīng)量過多，別硬扛著，尤其是伴隨頭暈、乏力、心慌等貧血癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，排查是否有器質(zhì)性病變或內(nèi)分泌問題。平時(shí)經(jīng)期要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃含鐵豐富的食物，比如瘦肉、紅棗、菠菜，預(yù)防貧血，同時(shí)別熬夜，保持規(guī)律作息，有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌。