朋友們，年底大掃除又要提上日程了，是不是看著滿屋的雜物就很頭大？

先別急著埋頭苦干，我跟你說，掃除掃除，重點不光是“掃”，更在于“除”。

有些東西，你得斷舍離，什么都舍不得扔，就是給自己心里添堵。

過年大掃除，有7樣?xùn)|西，你麻溜兒給我扔了！

別心疼，也別扯什么“還能用”，看完你就知道，這真不是迷信，是實打?qū)嵉臑榧胰撕谩?/p>

1、發(fā)霉的菜板、筷子

先看看你家廚房的菜板，是不是早就發(fā)黑發(fā)霉，甚至裂開了縫？還有那木筷子，頭發(fā)黑了還在使？趕緊的，把這些給扔了。

那木頭縫里滋生的黃曲霉菌，高溫煮都?xì)⒉粌簦@是公認(rèn)的強(qiáng)致癌物。

你還天天用這樣的菜板切菜，用這樣的筷子吃飯，這不是拿健康開玩笑嗎？

趕緊換！菜板最好生熟分開，木筷子用半年就得換，可別因為它們，拿一家人的健康開玩笑。

2、涂層刮花的不粘鍋

不粘鍋涂層一旦刮花、脫落，問題就大了。

刮下來的涂層微?？赡艹赃M(jìn)肚子，底下暴露的金屬材質(zhì)在加熱時也可能析出有害物質(zhì)。更別提那些涂層材料（比如某些PFAS），長期攝入會存在有很大的健康風(fēng)險。

有些人家的鍋底都斑斑駁駁了，炒啥粘啥，還是舍不得扔。

勸你，這種鍋該換就換，不然就不要用帶涂層的鍋，用鐵鍋好了，一口好鐵鍋用10年都沒問題。

3、發(fā)黃變形的舊枕頭

枕頭用上兩三年，很容易發(fā)黃、結(jié)塊、變形。枕面上的黃漬是你睡覺時流的汗液、口水、油脂和無數(shù)脫落的皮屑。

這樣的枕頭每晚頭埋著睡8小時，想想都膈應(yīng)。枕頭用久了支撐力下降，還會導(dǎo)致頸椎不適、失眠。

睡眠是頭等大事，過年前換一個干凈、支撐好的新枕頭，是最劃算的健康投資。

4、缺口裂紋的碗碟

碗碟有缺口、有裂紋了，許多人家是覺得反正不漏，還能湊合用。

打住吧，尤其是彩釉陶瓷，裂紋破損處可能釋放鉛等重金屬。而且，那鋒利的裂口分分鐘能給你嘴巴，手拉道口子。

再說嘍，過年用破碗，來了客人顯寒磣不說，也不安全。

碗碟也代表著你的工作飯碗，也是生活的體面。過年了，換套新的，花不了幾個錢，也算是買份安心和舒心。

5、發(fā)硬發(fā)粘的舊毛巾

毛巾用久了，吸水性變差，變得硬邦邦、滑膩膩的，甚至發(fā)黃發(fā)黑，這種包漿的毛巾，纖維里滿是細(xì)菌、螨蟲和油脂皮屑，你每天就用這個洗臉洗澡，加上衛(wèi)生間潮濕，這毛巾簡直成了細(xì)菌的培養(yǎng)皿。

毛巾是貼身用品，超過三個月就該考慮更換了，別的東西不說，凡是貼皮膚用的，就得用好點，該換就換。

6、長年不穿的舊鞋

打開鞋柜，能找出一堆食之無味，棄之可惜的舊鞋，款式過時、開膠破損、擠腳磨腳……它們放再久，你也不會再穿。

它們就這么占著寶貴的空間，散發(fā)著陳年的異味。鞋子合不合腳只有自己知道，不合適的、不穿的，過年前就應(yīng)該果斷清出去。

7、枯萎凋零的花草

養(yǎng)死的花，干透了的綠植，別讓它們待在角落里了?？葜∪~毫無美感，還容易滋生霉菌和小蟲。

過年講求個生機(jī)勃勃，萬象更新，別讓死氣沖了新年的喜氣。

把這些死了的植物清理掉，換上一兩盆鮮活的綠植，比如銀柳、冬青、蝴蝶蘭，立馬讓家里煥發(fā)生機(jī)，空氣都感覺清新了幾分。

最后總結(jié)：

大掃除的意義，遠(yuǎn)不止于窗明幾凈。它更像一場儀式，一場與舊物、舊習(xí)氣乃至舊我的告別。丟掉這7樣?xùn)|西，不是浪費(fèi)，而是為更舒適、更健康、更有品質(zhì)的生活騰出空間。

家，應(yīng)該是能量的補(bǔ)給站，而不是雜物的堆積場。趁著新年將至，勇敢地“斷舍離”吧。扔掉的是累贅，換來的是神清氣爽，是煥然一新的好心情，和一個真正能讓你放松身心的家。