說實(shí)話，2025年一開始，我真有點(diǎn)撐不住。 那時(shí)候手上的項(xiàng)目一個(gè)接一個(gè)延期，家里老人身體也出了狀況，再加上我自己對未來一直犯嘀咕——就那種晚上躺床上腦子還在轉(zhuǎn)，越轉(zhuǎn)越慌的感覺。好幾次半夜兩三點(diǎn)還睜著眼，聽著空調(diào)外機(jī)嗡嗡響，心里就想：我是不是太差勁了？
焦慮這玩意兒吧，它不是一下子撲過來的，是慢慢滲進(jìn)來的。一開始只是做事提不起勁，后來變成老忘事、容易炸毛。有一次開會，我居然把匯報(bào)順序說反了，同事眼神都怪怪的，我當(dāng)時(shí)臉熱得能煎蛋。散會后躲在樓梯間深呼吸，覺得自己簡直是個(gè)笑話。
真正讓我緩過來一點(diǎn)，是有回朋友硬拉我去見個(gè)心理咨詢師。我本來挺抗拒的，覺得那是有病的人才去的。結(jié)果去了才發(fā)現(xiàn)，人家根本不會板著臉教育你，反而像個(gè)愛聽人嘮叨的大姐。我跟她講完一堆亂七八糟的事，她就說了一句：“你一直在逼自己馬上變好，可人又不是機(jī)器?！边@句話我當(dāng)時(shí)沒全懂，但莫名松了口氣。后來我開始試著每天抽幾分鐘啥也不干，就看天上的云或者樓下的樹晃。剛開始很別扭，總覺得“這是在浪費(fèi)時(shí)間”，但慢慢地，我發(fā)現(xiàn)心跳沒那么急了。
當(dāng)然啦，焦慮這貨偶爾還會冒出來。比如有次趕方案到凌晨，它又在我耳邊嘀咕“你肯定來不及”，我就停下來，摸摸胸口跟它說：“行吧，你來坐會兒，我不跟你吵，但我該做的還是做?！逼婀值氖牵@么一弄，它鬧騰的勁兒反倒小了。
說到關(guān)系，今年跟我媽吵得最兇。起因特別小，就是我周末又加班，她電話里語氣不太好，我回了句“你能不能別管我”，啪就掛了。然后三天沒說話。那幾天我心里其實(shí)挺難受的，但又拉不下臉先打過去。直到有天整理舊箱子，翻到我媽年輕時(shí)寫的日記，里面有一句——“今天女兒出生，我告訴自己一定要讓她開心?！蔽叶⒅蔷湓捒戳税胩欤亲右幌戮退崃恕?br/>晚上我買了她愛吃的小餛飩回家，坐在廚房一邊剝蔥一邊瞎聊。她一開始還硬邦邦的，后來說著說著就掉了眼淚，說她就是怕我太累還不愿說。我這才意識到，她的“管”其實(shí)是擔(dān)心，而我的“躲”是因?yàn)椴幌胱屗吹轿业睦仟N?，F(xiàn)在我們約好，每個(gè)星期天雷打不動(dòng)一起做飯聊天，哪怕只是說說菜價(jià)漲了多少，也覺得踏實(shí)。
至于新年的愿望，我沒搞什么宏大的詞，就想著多存點(diǎn)“允許”——允許自己有時(shí)候做不到，允許關(guān)系里有沉默和不懂，也允許日子過得慢一些。最近在學(xué)陶藝，泥巴在手里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，經(jīng)常捏成一團(tuán)爛泥，老師傅笑著說：“沒事，重來就行?！蔽矣X得這道理放在心情上也一樣。
回頭看這一年，好像就是在跟各種情緒掰扯，有時(shí)贏有時(shí)輸，但都沒白費(fèi)。它們讓我更知道自己啥樣，也讓我跟身邊的人靠得更近。新的一年啊，我不想逼自己天天陽光燦爛，就想能接住自己的陰天，也能笑著迎接晴天。
聲明：純屬個(gè)人經(jīng)歷碎碎念，沒抄沒搬，也沒廣告。