幽門螺旋桿菌跟我們的胃部健康，有著非常密切的關(guān)系。從過去到現(xiàn)在的大量研究上發(fā)現(xiàn)，幽門螺旋桿菌是胃癌元兇。并且，在一項(xiàng)流行病學(xué)的研究上還發(fā)現(xiàn)，感染幽門螺旋桿菌的人還不在少數(shù)，有的地區(qū)還能夠高達(dá)9成左右。

　　幾乎能夠感染全世界一半左右的人群。這個(gè)數(shù)據(jù)，讓不少的人都十分恐慌，如果身邊的人感染了幽門螺旋桿菌，就認(rèn)為在這種情況下，就不能跟他們一起吃飯了，會傳染上，事實(shí)是這樣嗎？

　　幽門螺旋桿菌非常喜歡在酸的環(huán)境下寄居，特別是在胃部當(dāng)中，這也是為什么它跟我們的胃部健康有密切的關(guān)系。尤其是飲食不干凈，經(jīng)常在小飯館，且沒有安全檢驗(yàn)的地方吃飯，就有可能感染到幽門螺旋桿菌。

　　至于大家說的吃飯傳言，只是用自己的餐具，是不會達(dá)到傳染幽門螺旋桿菌這種程度的。但并不是大家就是完全安全的了，幽門螺旋桿菌傳染主要是通過“口口傳播”的途徑。

　　具體來說，就是在較為親密的人群中，如果經(jīng)常做過于親密的舉動(dòng)，如親吻等等，就有可能因?yàn)楣餐奈镔|(zhì)，如唾液，增加人們患上幽門螺旋桿菌的概率。

　　除了這個(gè)比較常見的例子以外，在小孩之前，尤其是父母要注意，不要用經(jīng)常自己咀嚼后的飯菜，直接用口對口的方式喂給孩子。這樣做也可能成為幽門螺旋桿菌傳染的途徑，對身體健康不利。

　　另外，還有大家在平時(shí)的生活中，也要注意。特別是在共同筷子、碗的時(shí)候，如果家里比較有限的話，也要以清洗干凈為主。

　　最后，如果大家在日常生活中，預(yù)防幽門螺旋桿菌感染，還需要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，在多個(gè)人同時(shí)吃飯的時(shí)候，飯前飯后都要注意洗手，這樣保持了個(gè)人的衛(wèi)生，還可以幫助機(jī)體在一定程度上降低幽門螺旋桿菌感染的概率。

　　至于傳言中所說的一塊吃飯，是不會傳染上幽門螺旋桿菌的。但要注意的是，人口較多的學(xué)校、幼兒園、餐廳等地方，最好是用公筷或者是公勺。對于大家來說，是較為安全的一種方式。

　　注意休息和增加營養(yǎng)。另外，應(yīng)保持心情舒暢、避免強(qiáng)烈刺激.飲食結(jié)構(gòu)不合理,經(jīng)常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物, 讓外邪入侵,寒濕之氣不斷累積增多,陰陽失去平衡,膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對 胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況, 基于上面的說法，贊同者有之，存疑者不少，傻傻不知所云者更多，其實(shí)既然知道是什么樣的原因?qū)е碌?，就順藤摸瓜而已，農(nóng)村有個(gè)方法，就是到野地挖點(diǎn)灌南苦菜回去燒湯喝，煮好后過幾分鐘再加紅糖，趁熱喝，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)少吃油膩辛辣的東西，晚上盡量不要熬夜，保持好的作息規(guī)律。另外勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉。

　　最后提醒大家，預(yù)防胃癌和防止幽門螺旋桿菌，還需好好保護(hù)胃部的健康，多做胃部喜歡的事情，如三餐有規(guī)律、食物多樣，也都是在給胃部增強(qiáng)抵抗力