一根血管出了問(wèn)題，可能全身都跟著遭殃。

　　頸動(dòng)脈超聲，正是幫人提前發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的“望遠(yuǎn)鏡”。

　　脖子里的“高速路”通不通，關(guān)系太大了

　　人的脖子兩側(cè)，各有一條粗大的血管，叫頸動(dòng)脈，它們負(fù)責(zé)把血送到腦子里。

　　腦袋聰不聰明，腿腳利不利索，反應(yīng)快不快，都和它有沒(méi)有“堵車”關(guān)系很大。

　　頸動(dòng)脈是通往“大腦”的主要通道，就像城市里最重要的高架橋。

　　一旦出現(xiàn)硬化、堵塞，就可能引發(fā)腦中風(fēng)，甚至讓人突然癱倒、說(shuō)不出話，嚴(yán)重的還會(huì)危及生命。

　　最要命的是，很多人平時(shí)一點(diǎn)不覺(jué)得不舒服，等到癥狀出來(lái)，往往已經(jīng)晚了。

　　頸動(dòng)脈超聲到底查啥？查得準(zhǔn)嗎？

　　頸動(dòng)脈超聲，是利用超聲波“掃”一遍脖子里的大血管，不用打針、不用吃藥，幾分鐘就能看出血管有沒(méi)有變窄、有沒(méi)有斑塊、有沒(méi)有血流減慢。

　　斑塊就像血管壁上長(zhǎng)出來(lái)的“小瘤子”，一旦變大、變硬、破裂，就可能在血管里形成血塊，被血流沖到腦子里，造成堵塞。

　　有數(shù)據(jù)顯示，80%的腦梗前，頸動(dòng)脈早就出現(xiàn)了異常。但很多人壓根不知道。

　　“管七年”不是戲說(shuō)，是有依據(jù)的

　　中國(guó)工程院院士范順武曾表示，做一次頸動(dòng)脈超聲，可能“管”七年。不是說(shuō)這項(xiàng)檢查能治病，而是能提前發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，把危險(xiǎn)扼殺在萌芽階段。

　　在《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)隨訪研究中，研究者追蹤了近2000名中老年人，發(fā)現(xiàn)做過(guò)頸動(dòng)脈超聲并及時(shí)干預(yù)的人群，七年內(nèi)發(fā)生腦卒中（中風(fēng)）的風(fēng)險(xiǎn)明顯下降。

　　這就好比每年給房子做安全檢查，不是為了修房子，而是為了防漏水、防倒塌。

　　誰(shuí)最該去做頸動(dòng)脈超聲？這些人別猶豫了

　　不是說(shuō)人人都得年年查，但有些人真的別拖。

　　年紀(jì)超過(guò)55歲，平時(shí)就有高血壓、糖尿病、血脂高的；抽煙抽了很多年，或者家里有人得過(guò)腦中風(fēng)、心梗的，這些人血管出問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)比別人高得多。

　　有些人早上起床時(shí)會(huì)頭暈、眼前發(fā)黑，或者晚上走路一陣就覺(jué)得腿軟無(wú)力，這些都可能是血流不暢的信號(hào)。

　　尤其是出現(xiàn)過(guò)短暫性黑蒙、說(shuō)話費(fèi)勁、嘴角歪斜這種癥狀，更要盡快去查查。

　　查出來(lái)有斑塊，是不是就完了？

　　不是。查出斑塊并不代表馬上就要手術(shù)或吃藥。

　　斑塊有軟有硬、有大有小，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況判斷風(fēng)險(xiǎn)。

　　有些斑塊就像墻皮起了點(diǎn)泡，雖然不好看，但暫時(shí)不危險(xiǎn)；有些斑塊像干裂的泥土，一碰就可能掉渣，隨時(shí)可能被血流沖走，堵住腦血管。

　　如果發(fā)現(xiàn)的是穩(wěn)定斑塊，醫(yī)生通常建議控制血壓、血糖、血脂，加上生活方式的改變，比如少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，多吃紫甘藍(lán)、番茄、三文魚(yú)、燕麥片這些有助于保護(hù)血管的食物，配合適當(dāng)散步和體重管理，大多數(shù)人都能把它“穩(wěn)住”。

　　一張表看懂不同程度的血管問(wèn)題

　　檢查結(jié)果

　　血管情況

　　常見(jiàn)表現(xiàn)

　　醫(yī)生建議

　　正常

　　血流通暢

　　無(wú)明顯癥狀

　　定期復(fù)查，3~5年一次

　　少量斑塊

　　少許變窄

　　可能有頭暈、乏力

　　飲食調(diào)整+監(jiān)測(cè)，1年復(fù)查一次

　　中度狹窄

　　血管縮小超過(guò)50%

　　走路腿軟、頭昏沉

　　可能需藥物干預(yù)+復(fù)查

　　重度狹窄

　　血管快被堵住了

　　黑蒙、說(shuō)話困難等

　　需要考慮手術(shù)或支架

　　血管老化，比臉上的皺紋還早

　　有些60歲的老人，臉上皺紋不多，但血管已經(jīng)“老”了；而有些50歲的人，看著硬朗，其實(shí)血管已經(jīng)斑斑點(diǎn)點(diǎn)。

　　血管不像皮膚，壞了不會(huì)心疼，但一旦出問(wèn)題，后果比摔一跤嚴(yán)重得多。

　　不良習(xí)慣是血管老化的催化劑。

　　吃得太咸、太油，總靠外賣湊合一日三餐，動(dòng)得少，睡得晚，再加上常年坐著不動(dòng)，這些習(xí)慣積少成多，血管就像鍋底積的油垢，越來(lái)越厚，最后堵得一干二凈。

　　聽(tīng)不見(jiàn)的“警報(bào)”，最要命

　　有些人覺(jué)得，自己沒(méi)感覺(jué)，查體也沒(méi)啥事，干嘛要去做頸動(dòng)脈超聲？

　　但問(wèn)題是，絕大多數(shù)有斑塊的人，早期根本沒(méi)感覺(jué)。它不像牙痛或胃疼那樣鬧騰，常常是“默默發(fā)展”，等到癥狀一來(lái)，可能就是手腳不聽(tīng)使喚、嘴歪眼斜、暈倒在地。

　　有研究顯示，40歲以上人群中，大約每4個(gè)人里就有1個(gè)頸動(dòng)脈存在不同程度的粥樣硬化。這個(gè)比例，不能不讓人警覺(jué)。

　　平時(shí)養(yǎng)護(hù)血管，就像養(yǎng)車一樣

　　血管其實(shí)很“嬌氣”，怕堵、怕破、怕老化。日常生活中，保護(hù)它們，就像保養(yǎng)一輛車。

　　吃飯別總吃油多的、咸的、甜的。比如炸雞塊、糖炒栗子、紅燒排骨這種，偶爾吃可以，但不能頓頓吃。

　　蔬菜要多吃，尤其是顏色深的，比如菠菜、西蘭花、胡蘿卜。每天喝點(diǎn)水，別等到口渴才喝。

　　睡覺(jué)盡量別熬夜，晚上11點(diǎn)前最好能入睡。每周抽出幾次，哪怕就快步走20分鐘，也比一直坐著強(qiáng)。

　　別老覺(jué)得年輕沒(méi)事，血管老化就是從年輕時(shí)“吃”出來(lái)、“懶”出來(lái)的。

　　要不要每年都查一次？看情況

　　不是一查出點(diǎn)問(wèn)題就得年年查。如果血管狀況不錯(cuò)，醫(yī)生一般建議3~5年查一次；有高危因素的，比如有家族腦梗史、血脂高控制不好，可能一年查一次會(huì)更保險(xiǎn)。

　　有些基層醫(yī)院也能做這個(gè)檢查，費(fèi)用不高，不打針不吃藥，幾分鐘就能做完，檢查完當(dāng)天就知道結(jié)果。

　　頸動(dòng)脈超聲不是“萬(wàn)能鑰匙”，但能救命

　　它不是神仙，不能保你一生無(wú)病，但它像一盞燈，能照亮那些藏在血管深處的隱患。

　　有的人因?yàn)檫@項(xiàng)檢查，提前發(fā)現(xiàn)了嚴(yán)重的血管狹窄，做了手術(shù)，避免了癱瘓；也有人查出斑塊后改變了生活習(xí)慣，幾年后復(fù)查竟然變穩(wěn)定了。

　　一項(xiàng)幾分鐘的檢查，換來(lái)七年安心，值不值，心里自有答案。

　　聲明：本文內(nèi)容基于權(quán)威醫(yī)學(xué)資料及臨床常識(shí)，同時(shí)結(jié)合作者個(gè)人理解與觀點(diǎn)撰寫，部分情節(jié)為虛構(gòu)或情境模擬，旨在幫助讀者更好理解相關(guān)健康科普知識(shí)。文中內(nèi)容僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療診斷與治療，如有身體不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

　　參考文獻(xiàn)：

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