一到換季，氣溫像鬧脾氣一樣忽上忽下，特別是早晚冷得猝不及防。這種時(shí)候，醫(yī)院心內(nèi)科門(mén)診就開(kāi)始熱鬧起來(lái)了，不光是心絞痛、心律不齊的患者多了，連平時(shí)穩(wěn)定控制的房顫、靜脈血栓、肺栓塞等老病號(hào)，也會(huì)因?yàn)榭鼓幱玫貌缓线m，出現(xiàn)各種麻煩。

抗凝藥，不是萬(wàn)能藥，也不是傷身藥，它是把雙刃劍。尤其睡前，如果沒(méi)注意一些細(xì)節(jié)，小問(wèn)題也能釀成大麻煩。

冷空氣對(duì)心血管本身就是刺激。寒冷容易引起血管收縮，血壓升高，心臟供血負(fù)擔(dān)加重，對(duì)心腦血管患者來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是“災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)”。

而服用抗凝藥的群體，原本就是高危人群，這時(shí)候稍不留神，就可能誘發(fā)意外事件，比如腦出血、消化道出血、深靜脈血栓等。

抗凝藥的種類(lèi)很多，常見(jiàn)的有華法林、利伐沙班、阿哌沙班、達(dá)比加群等等。無(wú)論是哪種，作用機(jī)制雖不完全相同，但核心目的都是防止血栓形成。

不過(guò)，很多人把“防血栓”誤解成了“保護(hù)血管”，其實(shí)錯(cuò)得離譜。它本質(zhì)上是讓血液不那么容易凝固，這樣的副作用就是——容易出血。一旦出血沒(méi)被及時(shí)發(fā)現(xiàn)或者控制，那結(jié)果可想而知。

像皮膚上的出血跡象，很多人壓根沒(méi)在意。但長(zhǎng)期吃抗凝藥的人，如果身上動(dòng)不動(dòng)就出現(xiàn)青紫、紅點(diǎn)，摸起來(lái)不痛也不癢，很有可能是毛細(xì)血管輕微破裂導(dǎo)致的內(nèi)出血。

有些出血甚至不會(huì)出現(xiàn)在外表，而是在體內(nèi)，比如鼻腔、口腔黏膜甚至眼白下，這些部位的輕微出血更容易被忽視，等嚴(yán)重了才去醫(yī)院，就來(lái)不及了。

還有人上廁所的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)尿液顏色不對(duì)了，變紅、變褐色，或者大便發(fā)黑，以為是吃了某些顏色重的食物，但其實(shí)這些也可能是內(nèi)出血的信號(hào)。

特別是大便顏色變得像柏油一樣，那基本可以初步懷疑是上消化道出血。抗凝藥一旦讓胃腸黏膜出血，出血量是不會(huì)少的，腸道沒(méi)痛覺(jué)，初期沒(méi)癥狀，一出事就重得嚇人。

不少抗凝藥的說(shuō)明書(shū)上都標(biāo)著“應(yīng)避免與某些藥物或食物同用”，這不是嚇唬人的。有的人為了補(bǔ)鈣，晚上睡前來(lái)一杯牛奶，結(jié)果把華法林的效果打了個(gè)對(duì)折。

維生素K含量高的食物（比如綠葉菜、動(dòng)物肝臟）也會(huì)干擾華法林的抗凝作用。還有人覺(jué)得葡萄柚很健康，每天來(lái)一杯，結(jié)果影響了抗凝藥的代謝，藥效在體內(nèi)蓄積，出血風(fēng)險(xiǎn)大增。

睡前還有個(gè)問(wèn)題容易被忽視，那就是肢體的莫名腫脹或疼痛。特別是下肢，一旦一條腿腫了、發(fā)紅發(fā)熱或者疼得厲害，那可能就是靜脈血栓的前兆。

如果這時(shí)候沒(méi)有引起重視，哪怕抗凝藥吃得再規(guī)律，也可能因姿勢(shì)不當(dāng)或血流緩慢誘發(fā)血栓脫落，進(jìn)而引起肺栓塞，嚴(yán)重時(shí)猝死都不夸張。深靜脈血栓導(dǎo)致肺栓塞的致死率高達(dá)30%，即使搶救及時(shí)也難以完全避免后遺癥。

說(shuō)到頭暈、頭痛這種常見(jiàn)癥狀，很多人覺(jué)得只是太累了，或者低血糖。但對(duì)服用抗凝藥的人來(lái)說(shuō)，這背后可能藏著大問(wèn)題。

腦出血初期最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是突發(fā)性頭痛、意識(shí)模糊，甚至惡心、嘔吐、肢體無(wú)力。如果晚上睡覺(jué)前已經(jīng)開(kāi)始不舒服了，但覺(jué)得“睡一覺(jué)就好了”，那可真的可能一覺(jué)醒不來(lái)了。

用藥時(shí)間也是個(gè)重點(diǎn)。不少人習(xí)慣把藥堆到睡前一起吃，覺(jué)得這樣方便省事。抗凝藥需要嚴(yán)格按照醫(yī)生指示服用，有的要早飯后吃，有的睡前吃，有的還要避開(kāi)某些藥物，不能混吃。

比如有些人同時(shí)服用止痛藥（如布洛芬、阿司匹林），再加上抗凝藥，出血風(fēng)險(xiǎn)直線上升，甚至一個(gè)小擦傷都能流血不止。

服用抗凝藥的患者在冬季因用藥不當(dāng)導(dǎo)致的住院率比其他季節(jié)高出1.7倍，尤其以65歲以上的老年人最為明顯。

老年人肝腎功能本來(lái)就減退，代謝藥物的能力差，如果再有基礎(chǔ)病或者記憶力不好，搞錯(cuò)藥量、吃錯(cuò)藥時(shí)間、與飲食沖突的情況非常常見(jiàn)。睡前稍微不注意，第二天就可能躺在醫(yī)院。

抗凝治療本身是一把精細(xì)的手術(shù)刀，用得好能救命，用得不好就成了風(fēng)險(xiǎn)炸彈。這不是說(shuō)不該吃藥，而是要有正確的意識(shí)和警覺(jué)。很多醫(yī)生都建議，抗凝患者應(yīng)該長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)凝血指標(biāo)，比如國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化比值（INR），并根據(jù)檢測(cè)結(jié)果調(diào)整藥量。

特別是華法林使用者，一般要每2到4周復(fù)查一次，保持在2.0到3.0的范圍內(nèi)最為理想。睡前突然感覺(jué)不舒服，哪怕是輕微頭暈或者手腳發(fā)麻，都不能忽視。

氣溫一降，很多人還喜歡關(guān)窗早睡，不動(dòng)不喝水，這也會(huì)增加血液黏稠度，誘發(fā)血栓?？鼓幨菍?duì)抗血栓的工具，但不是萬(wàn)能盾牌。

真正的防護(hù)是來(lái)自于生活細(xì)節(jié)，比如保持適當(dāng)活動(dòng)，晚上別久坐不動(dòng)，哪怕是在床上，也要做做腳部運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。睡前一杯溫水，不為養(yǎng)生，為的是幫助血液不過(guò)于黏稠。天氣冷可以加被子，別亂加藥。

家屬的觀察也很關(guān)鍵，尤其是年紀(jì)大的患者自己不太敏感的時(shí)候。像突然說(shuō)話不清、走路不穩(wěn)、看東西模糊這種，都得警惕是不是腦出血或者小栓塞。很多時(shí)候，不是醫(yī)生救不了，而是發(fā)現(xiàn)得太晚。

晚上這段時(shí)間，人最放松，也是最容易放過(guò)自己身體異常反應(yīng)的時(shí)段。尤其是老年人，不愿意麻煩家人，常常一忍了之。但問(wèn)題就是在這些“忍一忍”中釀成的。哪怕一個(gè)小小的頭痛、皮膚上的一塊青紫、尿液變色，都可能是抗凝治療出現(xiàn)偏差的預(yù)警。睡前十分鐘，不是看手機(jī)的時(shí)間，是留意身體細(xì)節(jié)的黃金時(shí)間。