“唉，最近是不是又‘上火’了？”54歲的劉阿姨照著鏡子，嘴角一排新起的小水泡讓她皺起眉頭。剛開(kāi)始她還沒(méi)太在意，以為忍幾天喝點(diǎn)涼茶就能自愈。沒(méi)想到兩三天后，不但沒(méi)好，反而越發(fā)紅腫刺痛，甚至有些滲液和結(jié)痂，還帶著陣陣灼燒和瘙癢。

單位里同事見(jiàn)狀，紛紛勸她趕緊上火藥、降火飲。可去看完醫(yī)生，劉阿姨卻被告知：“這不是上火，而是‘單純皰疹病毒’活動(dòng)了，具有傳染性！”這個(gè)結(jié)果讓她意外又焦慮，“我會(huì)不會(huì)一直好不了？會(huì)不會(huì)傳染家人？”

其實(shí)，像劉阿姨這樣將唇部水泡誤認(rèn)為“上火”的人并不在少數(shù)，而正是這種誤解，耽誤了應(yīng)有的防護(hù)。本期就帶您撥開(kāi)迷霧，搞懂嘴上起泡的真兇，以及如何科學(xué)預(yù)防和處理。

許多人都以為嘴上起水泡是所謂的“內(nèi)火旺”或吃辣后上火，實(shí)際上，口周反復(fù)出現(xiàn)的紅腫小水皰，大多是單純皰疹病毒（Herpes Simplex Virus，簡(jiǎn)稱(chēng)HSV）作祟，尤其以HSV-1型最為常見(jiàn)。

據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，全球超過(guò)三分之二人群曾感染過(guò)HSV-1型，感染后絕大多數(shù)人體內(nèi)會(huì)終身攜帶該病毒。當(dāng)我們熬夜、勞累、情緒壓力大、免疫力下降或暴曬后，這個(gè)“沉睡”的病毒就可能再次激活，導(dǎo)致局部皮膚和黏膜出現(xiàn)密集、帶痛癢感的小水皰，并常常伴有局部麻刺、燒灼甚至微腫。

這種水皰和“上火”并沒(méi)有醫(yī)學(xué)關(guān)系，其本質(zhì)是一場(chǎng)病毒引起的“復(fù)發(fā)性口唇皰疹”。相關(guān)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，約20%~40%的人群在感染HSV-1后，會(huì)在嘴唇及周?chē)l(fā)生反復(fù)發(fā)作（唇皰疹），每次持續(xù)5到8天可自愈，但也極容易傳播。

很多人聽(tīng)到“病毒”兩個(gè)字就緊張，甚至擔(dān)心是不是不治之癥。其實(shí)單純皰疹病毒感染后，大部分人可能終身不發(fā)病，或非常輕微。有以下3個(gè)關(guān)鍵事實(shí)你一定要知道：

病毒一旦侵入，終身潛伏，難以根除。

感染HSV的初次發(fā)作可能較為嚴(yán)重，之后就會(huì)悄然潛伏在神經(jīng)元末梢，應(yīng)激、發(fā)燒、手術(shù)、曬太陽(yáng)、生病等都可能觸發(fā)復(fù)發(fā)。目前尚無(wú)徹底清除HSV的手段，“根治”之說(shuō)并不現(xiàn)實(shí)。

多數(shù)人無(wú)明顯癥狀，感染途徑廣泛。

患者可能很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)明顯不適，甚至完全沒(méi)癥狀。傳播渠道以皮膚、黏膜直接接觸為主，少數(shù)可通過(guò)共用水杯、餐具、毛巾等被污染物品間接傳播。家有小孩、老人或免疫力低下者尤其要注意。

高傳染性但自愈性強(qiáng)，千萬(wàn)別忽視防護(hù)！

絕大部分唇皰疹，不經(jīng)特殊治療可在5~8天內(nèi)結(jié)痂自愈，但發(fā)病期間傳染性極強(qiáng)。有統(tǒng)計(jì)顯示，在急性期（即水皰滲液、破裂、結(jié)痂期間）可通過(guò)親吻、共用杯具、毛巾等傳染給他人。極少數(shù)情況可能并發(fā)重癥，如新生兒感染或免疫抑制人群。

雖然我們無(wú)法徹底消滅單純皰疹病毒，但日常養(yǎng)成科學(xué)防護(hù)習(xí)慣，可以有效減少?gòu)?fù)發(fā)和傳播風(fēng)險(xiǎn)。權(quán)威醫(yī)學(xué)指南推薦

一、防復(fù)發(fā)，找到并規(guī)避誘因

總結(jié)自身發(fā)作誘因。常見(jiàn)誘因有：感冒發(fā)燒、情緒壓力、女性月經(jīng)變動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度疲勞、皮膚創(chuàng)傷或牙科手術(shù)等；保證充足睡眠、飲食均衡，定期鍛煉以增強(qiáng)免疫力；避免暴曬或過(guò)度曝露于紫外線(xiàn)，出行可涂抹防曬霜。

二、防傳染，保護(hù)家人和自己

水皰期避免親吻他人，尤其是兒童、老人和免疫力低下者；個(gè)人物品專(zhuān)用（餐具、水杯、毛巾、剃須刀、唇膏等)，杜絕混用；勤洗手、及時(shí)處理污染：水皰期觸碰局部后應(yīng)立即洗手，涉病毒物品建議煮沸或消毒。

三、防擴(kuò)散，積極就醫(yī)和規(guī)范治療

明顯水皰反復(fù)、影響生活時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用阿昔洛韋等抗病毒藥物；切勿自行用“激素軟膏”、刺破水皰或過(guò)度搔抓部位，避免繼發(fā)感染和擴(kuò)大病灶；特殊人群（孕婦、新生兒、慢性病患者）應(yīng)格外警惕，有疑似癥狀時(shí)需第一時(shí)間前往醫(yī)院面診。