中醫(yī)認為：脾五行屬土，屬于中焦，同為“氣血生化之源”，承擔著化生氣血的重任，是后天之本。也就是說，只有脾健壯，我們吃進去的食物才能被身體所吸收，從而轉(zhuǎn)化成全身的營養(yǎng)氣血。所以，脾好才能氣血足，氣血足才能身體健康，容光煥發(fā)。脾雖然重要，但也特別容易受到傷害。生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。

脾胃最容易得哪些?。?/p>

1、單純脾虛

單純脾虛會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、大便稀溏等表現(xiàn)，很多人還同時會有疲倦乏力、無精打采、老是睡不醒等癥狀。因為全身肌肉均需脾所運化的水谷來營養(yǎng)，如果脾氣受損，就會造成肌肉瘦削、軟弱無力等情況。嚴重的甚至會出現(xiàn)痿廢無力等情況。如果脾失健運，還會出現(xiàn)食欲改變和口味異常的表現(xiàn)，如飲食無味、口甜口膩等。

2、脾氣虛

脾氣虛主要表現(xiàn)為不想吃東西，或者想吃但多吃一點就不舒服，愛打嗝，經(jīng)常腹脹，并有大便不成形。嚴重的人還會出現(xiàn)抵抗力下降，內(nèi)臟下垂，包括子宮脫垂、脫肛，衰老明顯等中氣不足的現(xiàn)象。脾氣虛也會導致脾統(tǒng)血的功能失常，就會造成血離經(jīng)脈而出現(xiàn)便血、尿血以及婦科的月經(jīng)失常等情況。

3、脾虛濕盛

脾虛不能運化水谷，便會造成水濕在體內(nèi)淤積停滯，形成痰濕。痰濕停留在上焦，則容易影響到我們的頭部，造成眩暈；痰濕停留在身體的中部，則主要影響我們的消化器官，容易出現(xiàn)上腹脹痛、反胃、反酸等表現(xiàn)；痰濕停留在下焦，就會形成水腫、小便少、小便排出不利或水腫等情況。痰濕停留在皮膚，在外蘊于肌膚可造成皮疹以及皮膚瘙癢、濕疹等情況。

中醫(yī)認為，水濕停聚，則痰飲內(nèi)生，所以有“脾為生痰之源”一說，痰飲停留，還會造成咳嗽、喘癥等呼吸系統(tǒng)的疾病。

4、脾陽虛

陽虛的人最明顯的癥狀就是怕冷。所以，脾陽虛的人表現(xiàn)為胃冷痛，時常感覺吃進去的東西不消化，不敢吃涼的，小肚子發(fā)涼，四肢涼。

只要你確定自己脾胃有問題，那么不管是陽虛還是濕盛，你只用這一種中藥，假以時日，一樣能調(diào)理好自己的脾胃病。

這味特別有效的中藥就是白術！

白術味苦、甘，能補氣健脾，燥濕利水，止汗，安胎。主要用于脾胃虛弱所致的食少便溏，倦怠乏力，及脾虛引起的水液代謝不好所致的小便不利、水腫等，止汗多用于表虛自汗，容易感冒的人，白術還治療脾氣虛導致的胎動不安。

白術在臨床應用上分為生白術和炒白術。

燥濕利水多生用，可以治療脾虛引起的水腫、小便不利，而且生白術通便效果也很好，常用于老年性便秘。此外，生白術有補氣固表的作用，對于表虛自汗單用有效或者跟黃芪、防風配合使用。

炒白術的補氣健脾作用更強。如果脾胃虛寒比較嚴重，就用炒白術。

脾胃虛弱兼內(nèi)臟下垂比如脫肛、胃下垂等，可以與黃芪、升麻配合使用。

與平時飲食無節(jié)制,方式無規(guī)律有關,這些都會讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸增加,膽囊收縮功能下降,膽汁逆行入胃與胃酸 作用對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適癥候,胃酸返流里 面夾雜著膽汁，容易對喉嚨粘膜造成損傷，出現(xiàn)修復性發(fā)癢現(xiàn)象

有空可以到野地采點灌南苦菜,煮點苦菜湯,趁熱吃,產(chǎn)地蘇北灌南一帶,在飲食方面宜清淡為主,少食油辣之物,晚上不用熬夜,適時吃點水,注意勞逸結(jié)合。膽很多些喲,不要小視它哦。膽好了，膽汁不反流了，各處黏膜自然恢復正常