中醫(yī)常說“有諸內(nèi)必形諸外”，西醫(yī)也證實內(nèi)臟健康會在體表留下痕跡。

心臟健康是十分重要的，但是也是生活里面我極容易忽視的，因為心臟受到傷害的時候我們可能還不能及時察覺的，而傷害持續(xù)發(fā)生的時候，一些癥狀也會隨之而來。

心臟作為全身血液循環(huán)的“動力泵”，一旦功能受損，血液輸送效率下降，臉部因血管密集且位置表淺，往往會率先出現(xiàn)異常信號。

例如大家如果臉上出現(xiàn)這6個異常的情況，或許就是心臟發(fā)出的“報警信號”，千萬別忽視。

1 眼瞼水腫

眼睛腫了其實是很多人晨起會遇到的情況，但并非都與睡眠有關(guān)。當我們的心臟功能下降時，泵血能力減弱，會導(dǎo)致全身血液循環(huán)回流受阻，水液無法正常排出就容易淤積在組織間隙。

眼瞼皮膚是人體最薄的皮膚之一，組織間隙疏松，水液淤積后會最先顯現(xiàn)為水腫，通常表現(xiàn)為晨起后眼瞼浮腫，按壓時會出現(xiàn)輕微凹陷，活動后癥狀可能會暫時緩解，但長期反復(fù)出現(xiàn)就需警惕。

2 面色發(fā)生異常

面色是健康最直觀的“晴雨表”，心臟不好的人面色往往會發(fā)生明顯改變。當心臟供血不足時，臉部血管得不到充足的血液滋養(yǎng)，會呈現(xiàn)蒼白無光澤的狀態(tài)，尤其嘴唇周圍和臉頰部位更為明顯。

若心臟功能嚴重受損導(dǎo)致缺氧，血液中含氧量降低，面色會進一步發(fā)展為青紫色，醫(yī)學(xué)上稱為“發(fā)紺”，這是身體缺氧的危險信號。

3 嘴巴顏色異常

嘴唇的顏色變化也藏著心臟的秘密。健康人的嘴唇應(yīng)是紅潤有光澤的，這得益于充足的血氧供應(yīng)。

當心臟功能異常時，肺部氣體交換和心臟泵血功能下降，血液中氧氣飽和度降低，嘴唇就會失去紅潤，呈現(xiàn)青紫色，也就是“唇紺”。

而發(fā)生這種情況在運動后或寒冷環(huán)境下會更加明顯，部分人還會伴隨嘴唇干燥、脫皮等癥狀。

4 面色發(fā)紅

當然大家也要重視一下，因為有些中老年人會出現(xiàn)面部發(fā)紅的情況，尤其在顴骨部位更為突出，別簡單當成“氣血好”的表現(xiàn)，也要留心心臟的健康問題。

當心臟瓣膜出現(xiàn)問題，比如二尖瓣狹窄時，心臟舒張期血液回流受阻，會導(dǎo)致肺部血管壓力升高，進而引起面部毛細血管擴張充血，形成持續(xù)性的面部發(fā)紅，這種發(fā)紅通常呈現(xiàn)為暗紅色，還可能伴隨心慌、氣短等癥狀。

5 耳垂上有褶皺

耳垂上的褶皺或許容易被忽視，但它與心臟健康的關(guān)聯(lián)已被多項研究證實。醫(yī)學(xué)上把耳垂上出現(xiàn)的斜向褶皺稱為“冠心溝”，這種褶皺的形成與全身動脈硬化有關(guān)。

心臟作為血管系統(tǒng)的核心，動脈硬化會直接影響其功能，耳垂部位血管細小，一旦出現(xiàn)動脈硬化，就容易形成褶皺，若褶皺較深且伴隨其他癥狀，需及時排查心臟問題。

6 發(fā)生長期頑固的黑眼圈

長期頑固的黑眼圈也可能不是睡眠問題。眼部皮膚薄，周圍血管豐富，當心臟泵血功能下降時，眼部周圍血管血液循環(huán)減慢，血液淤積就會形成黑眼圈。

與睡眠不足導(dǎo)致的黑眼圈不同，心臟問題引起的黑眼圈顏色更深，呈青黑色，范圍較大，且通過補覺難以改善，部分人還會伴隨眼瞼水腫。

需要強調(diào)的是，臉部變化只是心臟健康的“提示信號”，并非確診依據(jù)。但當這些變化反復(fù)出現(xiàn)或伴隨心慌、胸悶、氣短等癥狀時，一定要及時就醫(yī)，通過心電圖、心臟超聲等專業(yè)檢查明確診斷。

我們在日常生活中，保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動，控制血壓、血糖、血脂，才是守護心臟健康最有效的方式。畢竟，心臟健康沒有“后悔藥”，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)才是關(guān)鍵。

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