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在處理婚外情的案例中，我發(fā)現(xiàn)妻子們最怕的，不是男人攤牌，而是男人的假性回歸。

他嘴上說著“已經(jīng)斷了”，人也回家了，但你總感覺他心沒回來。

你不斷追問：“你是不是還想著那個女人？” 把他逼急了，他只會說你“無理取鬧”。

你陷入“他到底斷沒斷”的內(nèi)耗中，這個男人，可能正利用這個時間差，在兩頭安撫。

但是，他和小三的矛盾是藏不住的——

一段婚外情，尤其是投入了真感情的婚外情，它的結(jié)束，必然伴隨著強烈的戒斷反應(yīng)。

當一個男人出現(xiàn)以下這5種反常狀態(tài)時，說明他大概率已經(jīng)和小三分手了。

這個時期，就是他最脆弱、最迷茫的時候，也是妻子讓他徹底斷三兒的最好機會！

01 他天天回家，但像個活死人

我的學(xué)員林太（化名）就遇到了這種情況。

她老公在攤牌后，承諾回歸。但他回家后的狀態(tài)，讓林太更加崩潰。

“盧老師，他回家了，但人跟行尸走肉一樣。整天在家唉聲嘆氣，動不動就一個人關(guān)在書房抽煙。我跟他說話，他愛答不理。問他是不是沒斷，他就發(fā)火，說‘我都回來了你還想怎樣！’”

林太的第一反應(yīng)是：“他還在想那個女人！他根本沒斷！”

我告訴她：“先別急著下定論。你看到的行尸走肉，恰恰可能說明他斷了?！?/p>

出軌的男人，最舒服的狀態(tài)是“家里紅旗不倒，外面彩旗飄飄”。而現(xiàn)在，他失去了那個彩旗，他正在經(jīng)歷喪失之痛。你看到的那個活死人，是他正在“戒斷”的真實反應(yīng)。

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02 分手戒斷反應(yīng)的5個信號

男人結(jié)束婚外情，就像經(jīng)歷了一場心理上的截肢。他必然會經(jīng)歷以下5個階段，這是妻子發(fā)起進攻的抓手。

狀態(tài)1：喪失期

表現(xiàn)：沉默寡言、郁郁寡歡、對任何事都提不起勁，經(jīng)常發(fā)呆、嘆氣。

心理動機：這是典型的“哀悼反應(yīng)”。無論那段關(guān)系多么不道德，它都曾滿足了他（或激情、或被崇拜、或情緒價值）的需求。現(xiàn)在這個“精神/肉體食糧”突然被切斷，他必然會陷入“失落”和“空虛”。

妻子易犯的錯：看到他失落，就怒火中燒：“你還想著她是嗎？她就那么好？”——這等于把他推回了對小三的“美好回憶”里。

狀態(tài)2：對抗期

男人的表現(xiàn)：像個炸彈，一點就著。你問他晚飯吃什么，他可能都會吼你“別來煩我！”

心理動機：他正處在戒斷的煩躁期。他心里充滿了無處發(fā)泄的攻擊性：一邊是失去情人的怨氣，一邊是對自己搞砸一切的怨恨，還有對妻子逼迫他的怨氣。

妻子最容易犯的錯：針鋒相對。

“你吼什么？你出軌你還有理了？”

這話一說，你會立刻引發(fā)一場大戰(zhàn)，讓他把所有的錯都歸咎于這個家果然不該回。

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狀態(tài)3：試探期

表現(xiàn)：他會突然開始干活。比如，破天荒地去輔導(dǎo)孩子作業(yè)，或者主動交出工資卡，甚至笨拙地問你“要不要喝茶??？”。

男人的真實動機：他在試探你。他想通過這些補償行為，來試探妻子的接納底線。他想看看，這個家還是不是他的避風港？他還回得來嗎？

妻子最容易犯的錯：諷刺挖苦。

“喲，太陽打西邊出來了？裝什么好人！”

這時候，你的諷刺，會瞬間打退他所有回歸的動力。

狀態(tài)4：偽裝期

表現(xiàn)：手機隨便放，主動報備行程。“我今天跟老王吃飯，大概10點回?！?/p>

男人的真實動機：這是一種矯枉過正的自證清白。他試圖用刻意的行程透明來降低你的防御，換取你的“休戰(zhàn)協(xié)議”。

注意，這不等于信任，這只是他的一種策略。

妻子最容易犯的錯：變本加厲地查崗?！澳阋詾槲疫€會信你？誰知道你有沒有第二部手機？”

你這樣只會讓他覺得“反正怎么做你都不信，我還不如不做了”。

狀態(tài)5：隔離期

他的表現(xiàn)：只要你一提“那個女的”，他立刻就回避、沉默或打斷。

男人的真實動機：他想隔離這段記憶。一方面是創(chuàng)傷回避，另一方面是他心虛。他怕你追問細節(jié)，他怕自己說錯話，更怕重新揭開自己的丑事。

妻子最容易犯的錯：強迫他復(fù)盤細節(jié)。

“你必須給我說清楚，你們到底發(fā)展到哪一步了！”

在戒斷期強行要細節(jié)，只會導(dǎo)致他防御性撒謊。

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03 如何抓住機會“斬草除根”？

妻子們，請記住，斬草除根的“根”，不是那個小三，而是讓你婚姻里“長草”的問題，以及他對“出軌無成本”的錯誤認知。

當男人出現(xiàn)上述5種狀態(tài)時，你千萬不要被他的壞情緒牽著走。這是他心理防線最弱的時候，是你重建規(guī)則的黃金窗口期。

你要做的不是安慰他，更不是攻擊他，而是要利用他的脆弱，做三件大事：

1.找到病根：利用他的回歸期，冷靜地和他談婚姻的問題。

“我們之間到底出了什么問題，才讓外人有機可乘？”

只有找到病根，才能防止復(fù)發(fā)。

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2.建立邊界：利用他的愧疚期，談代價。這不是讓你直接要錢，而是要亮明底線。

比如，簽署婚內(nèi)財產(chǎn)協(xié)議，明確再次背叛的凈身出戶成本。他越脆弱，越容易繳械投降。

（協(xié)議只是個幌子，不是簽完就高枕無憂了，具體怎么做我會根據(jù)你的情況，幫你免費1對1制定）

3.處理創(chuàng)傷：這是最重要的一步。利用他的配合期，明確告訴他，你需要他做什么來修復(fù)你的創(chuàng)傷。

比如，你需要他有問必答（在雙方情緒平穩(wěn)時），你需要他如何共同承擔家庭責任等。

他戒斷的痛苦，是你重建秩序的“抓手”。別浪費這個機會，去給他立規(guī)矩。

專業(yè)的事交給專業(yè)的人去干，遇到婚姻問題，你可以和我聊聊。

我會根據(jù)你的情況，告訴你眼下該怎么做！

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