生活中，任何事物都有兩面性，身弱之人的兩面性尤其明顯。

他們的優(yōu)點(diǎn)有悟性高、感知力強(qiáng)、敏銳，弱點(diǎn)就是容易胡思亂想，陷入焦慮和情緒化，再簡(jiǎn)單來說，就是內(nèi)耗。

這可以理解為身弱之人處理這些感知占用了大腦大量的內(nèi)存，也消耗了身體大量的能量。

造成用來日常生活的大腦內(nèi)存不足，以及身體上的能量弱，

這樣的人，面對(duì)傷害時(shí)，該如何妥善處理呢？

亞里士多德說過：“沒有人能折磨一個(gè)人，除了他自己?！?/blockquote>

對(duì)身弱之人來說，這可能要算是最釜底抽薪的靈丹妙藥了，可是這句話的哲學(xué)意味太濃了，讓我們用一個(gè)故事來理解一下。

前些天網(wǎng)上有個(gè)很火的新聞，新郎在結(jié)婚當(dāng)天因?yàn)樾履锱R時(shí)加價(jià)要彩禮而跳河了。

雖然新郎輕生肯定不會(huì)因?yàn)閱我辉颍珘核礼橊劦淖詈笠桓静菔切履镆识Y帶給他的心理沖擊。

這件事讓所有人唏噓感慨，覺得為區(qū)區(qū)兩萬塊錢輕生實(shí)在是缺乏考慮，這位新郎選擇輕生就有內(nèi)耗的原因。

他把彩禮加價(jià)、親友眼光、親人負(fù)擔(dān)全都?jí)涸谛睦铩鞍l(fā)酵”，當(dāng)發(fā)酵到臨界點(diǎn)他自己心里無法承受時(shí)，只能崩潰毀滅自己。

如果我們放開來想，這就是“追蛇定律”。

追蛇定律

“追蛇定律”是一個(gè)心理學(xué)概念具象化一點(diǎn)就是當(dāng)一個(gè)人被毒蛇咬傷后，不去處理傷口，反而去追打蛇，結(jié)果導(dǎo)致傷口惡化甚至失去生命。

道理我們都懂，最重要的是放棄追蛇，先保全自身，可現(xiàn)實(shí)中，每天都有無數(shù)人在做追蛇這種傻事。

這位新郎就是沒有處理自己的心理的創(chuàng)傷，任由負(fù)面情緒蔓延，注意力全都在傷害他的人身上。

還沒來得及（他也沒能力）消除傷害他的根源，只能任由“毒液”把他給毀滅了。

還有很多戀愛腦的人，對(duì)自己愛上的渣男渣女念念不忘，不斷糾纏，而忽視了自身的成長(zhǎng)和未來的發(fā)展。

當(dāng)局者迷旁觀者清，看到這里，我們就清楚身弱之人的大致情形了。

他們時(shí)常陷入痛苦和自我懷疑，反復(fù)糾結(jié)，無法釋懷，別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。

身弱之人面對(duì)傷害，會(huì)比普通人受到更大傷害，具體原因分為以下幾方面：

1、“想太多”的天賦造成持續(xù)能量消耗

身弱之人心思和感知一樣細(xì)膩，會(huì)在心里反復(fù)感受自己受傷的細(xì)節(jié)，這些感受和回想會(huì)不斷消耗個(gè)人能量。

試想，一個(gè)筋疲力盡的人還要不斷消耗體力，很難有多余的力氣推開消耗的他事物了。

身弱之人就這樣陷入消耗的死循環(huán)。

2、心思細(xì)膩容易小題大做

如果一粒塵埃離你的眼睛足夠近，那你也會(huì)把它看成一座小山。

身弱之人就容易這樣一葉障目，因?yàn)?strong>感受力強(qiáng)，所以感受到的傷害更清晰沉重，其他的事物反而被忽略。

身弱之人就這樣容易被一葉障目，關(guān)注力集中在傷害他人事物上。

3、努力變強(qiáng)的假象

身弱之人因?yàn)椤叭酢笨偸怯蟹N想要變強(qiáng)的想法，心理學(xué)上有理論：你努力炫耀的，正是你所缺少的。

弱的人，總是努力展現(xiàn)自己強(qiáng)的一面，受到傷害后總想表現(xiàn)出強(qiáng)者的樣子。

最直接的做法就是“打回去”，非常容易陷入追打毒蛇顧不上處理傷口的誤區(qū)里。

由此可見，身弱之人更容易陷入追蛇定律。

身弱之人作為容易陷入這個(gè)誤區(qū)的群體，該如何避免這種事情發(fā)生呢？

如何避免陷入誤區(qū)？

1、關(guān)注自身：什么才是最重要的

身弱之人總是在感受和關(guān)注周圍的事物，忽略自身。

把注意力放在自己身上，在心里把自己的位置放重一些，遇到事情的時(shí)候就會(huì)豁然開朗：自己才是最重要的。

把注意力放在自己身上，才會(huì)關(guān)注自己的思想，才會(huì)跳出追蛇誤區(qū)，恢復(fù)理智，看清什么才是最重要的。

2、及時(shí)止損：可以不原諒但要釋懷

身弱之人的敏感，讓他們對(duì)傷害很難放下。

可是關(guān)注自身又很難兼顧報(bào)仇雪恨這件事，身弱之人要明白，既然你的感受還在，心里做不到既往不咎。

那至少在心理上不要追蛇，可以選擇不原諒，但是不能選擇讓自己痛苦。

這才是切斷內(nèi)耗的惡心循環(huán)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

3、積極成長(zhǎng)：殺不死你的只能讓你更強(qiáng)大

把精力放在自己的成長(zhǎng)和豐盈上，原本身弱，調(diào)整一些精力用在自身成長(zhǎng)上，避免消耗以后，一定會(huì)有意想不到的驚喜。

報(bào)仇不一定是報(bào)復(fù)，反擊不一定要傷害。

身弱之人的成長(zhǎng)壯大會(huì)讓自身有不一樣的視野和心胸，那些曾經(jīng)無法釋懷的，可能就不值一提了。

通過理解和應(yīng)用“追蛇定律”，人們可以更好地管理自己的情緒，減少內(nèi)耗，專注于未來的成長(zhǎng)和幸福。

-The End - 作者-專序 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系