在日常生活里，不少人偶然發(fā)現(xiàn)自己或家人脖子變粗、看著有點“腫”，心里就慌了：這是不是得了啥大病��？于是總愛上網(wǎng)搜“脖子肥大是什么原因引起的？能治好嗎？”。針對大家這份擔(dān)心，重慶嘉華醫(yī)院的吳軍富醫(yī)生結(jié)合平時看病的經(jīng)驗，用大白話給大家講明白這里面的門道。

　先說說為啥脖子會變肥大。從臨床來看，最常見的原因跟咱們的甲狀腺有關(guān)。比如甲狀腺腫大、長了甲狀腺結(jié)節(jié)，很多人是因為吃碘沒吃對——要么天天吃太多含碘高的東西（像頓頓都吃海帶、紫菜），要么長期缺碘（比如不愛吃加碘鹽），再或者身體免疫系統(tǒng)出了點小問題，這些都會讓甲狀腺慢慢變大，或者長出小疙瘩（結(jié)節(jié)），脖子自然就看著粗了、肥了。
除了甲狀腺，還有個常見原因就是脖子上堆了太多脂肪�，F(xiàn)在不少人愛吃油炸、甜膩的東西，又不愛動，多余的脂肪不光長在肚子上，還會往脖子上堆——尤其是下巴底下、脖子兩邊，摸起來軟軟的，看著就顯胖、顯粗，超重或者胖一些的人大多會有這情況。

還有種不太多見的情況，是脖子上的淋巴結(jié)變大了。比如最近感冒、嗓子發(fā)炎，或者身上有其他地方感染了，炎癥可能會影響到脖子上的淋巴結(jié)，讓它腫起來；少數(shù)時候其他疾病也可能導(dǎo)致淋巴結(jié)變大，這時候脖子也會看著有點異常。
那大家最關(guān)心的：脖子肥大到底能治好嗎？吳軍富醫(yī)生肯定地說，大部分情況都能改善，甚至完全好，關(guān)鍵是得先搞清楚啥原因引起的。
如果是甲狀腺腫大或長了結(jié)節(jié)，先去醫(yī)院做個檢查——比如做個甲狀腺超聲，抽個血查下甲狀腺功能，就能知道情況輕還是重。要是情況輕，可能調(diào)整下飲食就管用：比如缺碘就適當(dāng)多吃點加碘鹽、海帶（但別吃太多），碘太多就少吃點含碘多的食物，再配合醫(yī)生開點藥，慢慢甲狀腺就能恢復(fù)正常大小。要是結(jié)節(jié)比較大，或者有其他風(fēng)險，現(xiàn)在也有微創(chuàng)手術(shù)可以解決，傷口小、恢復(fù)快，做完后脖子粗的情況會明顯好轉(zhuǎn)。

如果是因為脖子脂肪多導(dǎo)致的肥大，那就得從生活習(xí)慣上改：平時少吃點油多、糖多的食物，多吃蔬菜、水果和雜糧；每天抽點時間運動，比如快走、慢跑、游泳，哪怕在家做做拉伸、瑜伽也行，堅持一段時間，脖子上的脂肪少了，自然就不粗、不肥了。
如果是淋巴結(jié)變大引起的，先找到原因很重要。比如是感冒發(fā)炎導(dǎo)致的，把感冒、炎癥治好了，過段時間淋巴結(jié)就會慢慢變小，脖子也會恢復(fù)正常；要是其他原因，跟著醫(yī)生好好治療，也能解決問題。

不過吳軍富醫(yī)生也提醒大家：發(fā)現(xiàn)脖子變粗、變肥大后，別自己瞎琢磨、亂吃藥——比如聽說缺碘就猛吃海帶，或者覺得是胖就盲目節(jié)食，這些都可能耽誤事，甚至加重情況。最好的辦法是及時去正規(guī)醫(yī)院（像重慶嘉華醫(yī)院）看看，讓醫(yī)生給做個專業(yè)檢查，明確是啥原因后再針對性治療，這樣既安全又能有效解決問題，讓脖子慢慢恢復(fù)正常樣子。