筆者曾有位老病友，復(fù)診時(shí)身體狀態(tài)已明顯恢復(fù)良好。我便告知他，不必再過于糾結(jié)調(diào)理，只要保持正常的生活態(tài)度，病情都會趨于穩(wěn)定。

但這位老友，卻始終認(rèn)為：這樣還不夠�？傆X得，下一個(gè)階段還應(yīng)該做些什么。

其實(shí)，很多腫瘤患者往往能敏銳地察覺到病情“惡化的征兆”，卻對身體好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，一無所知。

筆者今天就給各位聊一聊：哪些身體變化，預(yù)示著腫瘤狀況正在向好的方向發(fā)展？

體力與精力逐步恢復(fù)

01

從乏力到正常活動

癌癥患者因疾病消耗、治療副作用（如化療后骨髓抑制），常出現(xiàn)嚴(yán)重乏力、稍動即累、全天嗜睡的狀態(tài)；

若逐漸能自主完成日常活動（如散步、做飯、簡單家務(wù)），且活動后不易過度疲勞，說明身體代謝負(fù)擔(dān)減輕，能量在恢復(fù)。

02

睡眠質(zhì)量改善

或因疼痛、焦慮、身體不適導(dǎo)致失眠、易醒；若睡眠時(shí)長延長、入睡容易、夜間無頻繁驚醒，且醒來后精力較充沛，也反映身體處于更穩(wěn)定的修復(fù)狀態(tài)。

食欲與體重趨于穩(wěn)定

01

胃口變好

人在生病時(shí)，食欲總會隨之減弱，癌癥患者也不例外。

癌癥導(dǎo)致的 “食欲減退”、“味覺改變”（如吃什么都沒味道、厭惡肉類），或治療（如化療、放療）引發(fā)的惡心嘔吐，若逐漸緩解，能正常進(jìn)食且有饑餓感，是身體“消化吸收功能”和“代謝平衡”改善的關(guān)鍵信號。

02

體重穩(wěn)定或上升

因腫瘤消耗、進(jìn)食減少，患者體重下降是很普遍的情況。

若體重穩(wěn)定不再下降，甚至在未刻意“猛補(bǔ)”的情況下小幅回升（1～2公斤），且排除水腫等異常因素，說明身體“消耗＜攝入”，那疾病風(fēng)險(xiǎn)也會降低。

精神狀態(tài)與情緒改善

癌癥患者易因病情壓力出現(xiàn)情緒低落、對事物失去興趣、焦慮恐懼等狀態(tài)；

若逐漸能主動與人交流、參與簡單社交活動、對生活有期待感，本質(zhì)上是身體不適減輕后，心理壓力隨之緩解的表現(xiàn)，而良好的情緒也會反向促進(jìn)身體恢復(fù)。

總之，癌癥好轉(zhuǎn)是“身體感受+客觀檢查”的統(tǒng)一。醫(yī)學(xué)檢查固然是核心依據(jù)，但若出現(xiàn)上述身體改善跡象，也是病情好轉(zhuǎn)的“金標(biāo)準(zhǔn)”！