嗨，大家好，我是咩小胖。

在大家的印象里，“高齡產(chǎn)婦”這個(gè)名詞，不僅代表著孕期危險(xiǎn)系數(shù)比普通孕婦高，懷孕的過程往往也很艱辛。

但是，在實(shí)際生活中，我身邊的“高齡孕媽”，有一胎也有二胎的，從開始備孕到懷孕成功都沒有太費(fèi)勁。

當(dāng)然這是個(gè)概率問題，年齡對于備孕成功與否，肯定是有一定的影響。但是，備孕好久沒懷上，可不單單只是年齡的原因。

影響備孕結(jié)果的因素，除了年齡，還有3個(gè)！

【1】夫妻二人的身體健康狀態(tài)

不少人覺得自己身體不錯(cuò)，但是備孕久久沒懷上，最后著急了，去檢查，才發(fā)現(xiàn)問題。

影響生育的一些問題，平時(shí)并不一定能覺察出來，身體也不會(huì)感覺不適。需要經(jīng)過專門的檢查，才能夠知道。

如果想提高備孕成功率，最好還是在開始備孕前，夫妻二人就接受詳細(xì)的備孕檢查。先排除問題，更好地備孕。

【2】生活習(xí)慣的影響

日常生活中的細(xì)節(jié)，也會(huì)影響到備孕的結(jié)果。畢竟每個(gè)人，都離不開吃、喝、睡這些必需要素。

◆作息習(xí)慣

總是熬夜，長時(shí)間的睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)各種問題。不僅會(huì)感覺到身體容易勞累、疲倦，而且還會(huì)影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響卵子正常排出，降低精子質(zhì)量。

如此一來，懷孕自然增加了難度。

◆飲食習(xí)慣

對美食的抵抗力，很多人都是沒有的，追求口味上的滿足。而那些吸引人的美食，大多是高油高糖高鹽的食物。

重口飲食的習(xí)慣，會(huì)影響到身體的健康，還更容易發(fā)生肥胖的情況，都會(huì)對懷孕造成阻礙。

男女胖，都不好懷孕。那么，瘦就好懷孕嗎？可別陷入另一個(gè)極端！

有些年輕人為了追求身材美，過度節(jié)食，瘦是瘦下來，但是身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)。依舊是不健康的，也會(huì)影響到生育能力。

所以，健康飲食，規(guī)律用餐 ，營養(yǎng)均衡，才是正確的備孕飲食。

◆不良嗜好

無論是男女，抽煙、喝酒的習(xí)慣，對于備孕都是有影響的。不僅能影響備孕的成功率，還影響胚胎的質(zhì)量和胎兒的健康。

戒煙戒酒再備孕，是很有必要的。

◆環(huán)境影響

化學(xué)污染、輻射因素、高溫環(huán)境，這些環(huán)境的影響也會(huì)導(dǎo)致懷孕困難。

所以，想要備孕成功，要注意遠(yuǎn)離有毒有害的環(huán)境。

【3】心理因素的影響

俗話說，“心急吃不了熱豆腐”。在備孕這件事上，也是如此。

有些夫妻明明做足了備孕的功課，孕前檢查、運(yùn)動(dòng)健身、健康飲食，但是就是不成功。

這樣的情況也不少，其實(shí)兩個(gè)人身體并沒有什么問題，只是因?yàn)樘背晒α恕?/p>

對懷孕這件事太重視，太著急成功，容易陷入焦慮之中，心理的壓力很大。有些夫妻是自己就著急，有的是迫于家里長輩催促的壓力。

長時(shí)間處于焦慮、緊張的壓力之下，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，排卵不規(guī)律，自然難懷孕。

而且，心理有壓力，還會(huì)影響到夫妻二人的夫妻生活難以進(jìn)行。這還如何懷孕呢。

做好了充足的準(zhǔn)備，心情也要放輕松，寶寶才會(huì)更快來到媽媽肚子里。