各位親愛的讀者朋友們~大家好！今日為諸位呈上的，乃是我們的“老相識”——本家極具代表性的旅行線路，即享有“亞洲水塔”美譽的三江源溯源之旅與藏東小眾冰川行程。鑒于此行程分為兩段，我們今日也將分兩段為大家詳盡介紹。

首先，我們來介紹 A 段的三江源溯源之旅。當然，為使大家在閱讀過程中更為順暢，在正式講解行程攻略之前，主播先為大家簡要闡釋一下【三江源】。

A段三江源

【三江源】：三江源，作為黃河、瀾滄江與長江的源頭所在，宛如華夏大地的生命之源，孕育著古老而璀璨的文明。2021年10月12日，中國正式設立三江源國家公園，它作為全國首個國家公園體制試點，承載著守護生態(tài)、傳承文明的重任。

來源于網(wǎng)絡

然而，面對這一意義非凡的國家項目，又有多少人僅僅停留在往昔課本的文字記載、短視頻的片段呈現(xiàn)，亦或是道聽途說的只言片語之中呢？古人云：“讀萬卷書，行萬里路?！蔽覀儾粦獌H僅滿足于知識的紙上談兵，更需打開生活的窗戶，邁出家門，親身去探尋這世間的奧秘。

在這個快節(jié)奏的“快餐時代”，許多人的旅行往往流于表面。他們只是機械地站在所謂的古跡之前，隨意按下快門，留下幾張照片，便匆匆結(jié)束行程。甚至，他們都未曾真正了解面前古跡的歷史底蘊與文化內(nèi)涵。如此這般，錢財雖已花費，可留下的不過是如曇花一現(xiàn)般的“美景”，缺乏真實的體驗，難以讓人沉浸其中，記憶自然也難以長久留存。

在這個GPS定位泛濫的時代，盡管科技為我們的出行帶來了諸多便利，但仍有高達99%的游客迷失在“偽源頭”的重重迷霧之中。國家公園的界碑旁，旅游團的大巴車排起了長龍，游客們熙熙攘攘；而真正的源頭碑——那些鐫刻著領(lǐng)導人題字的花崗巖，卻孤獨地矗立在荒野深處，需要穿越上百條冰河方能抵達。

我們出發(fā)那日，清晨六點，當昆侖山脈的第一縷陽光奮力穿透厚重的云層，柔和而溫暖地灑在我們的越野車上，仿佛為其鍍上了一層金色的光輝。領(lǐng)隊強哥點燃一支香煙，深邃的目光凝視著遠處若隱若現(xiàn)的雪線，緩緩說道：“那里，才是真正的黃河源頭，絕非旅游大巴所能輕易抵達之處?！痹捯魟偮?，海拔4800米的寒風便將煙灰吹散，恰似當下市面上那些真假難辨的三江源行程宣傳，令人迷茫困惑。

許多人不禁會問：我們的線路與市面上的線路究竟有何不同呢？在此，攻略君秉持客觀的態(tài)度為大家分析。目前市面上的三江源旅行線路主要分為兩種類型。較為常見的一類是前往三江源大區(qū)域的常規(guī)旅游，這類行程通常不會深入到江河的源頭；另一類則是專門針對三江源（長江、黃河、瀾滄江）源頭區(qū)域開展的探險旅行，此類行程一般不會涉及常規(guī)旅游地區(qū)，更不會以旅游紀念碑來欺瞞游客，讓他們誤以為到達了真正的源頭。

旅行團對比

對于我們這些不太了解行情的游客而言，如何快速區(qū)分一條旅行線路是三江源地區(qū)的常規(guī)旅游還是源頭地區(qū)的探險旅行呢？主要有以下三種方法：
其一，查看價格。一般來說，人均價格在3 - 5k的低價行程，基本可以判定不會前往源頭地區(qū)。因為源頭探險的參團費用通常人均在1w以上。
其二，觀察車型。倘若旅游公司選用的是商務車、普通城市SUV甚至旅游大巴車，那么這大概率是常規(guī)旅游線路。畢竟，源頭地區(qū)路況復雜，沒有可供普通車輛行駛的道路，唯有硬派越野車才有能力前往。

無論選擇何種路線，我們都應挑選適合自己的那一條。若想擁有一場精彩絕倫、深入人心、令人難忘且不虛此行的旅行體驗，絕非花費3、4k就能實現(xiàn)的。源頭穿越之旅并非如大家想象的那般輕松愜意，行駛在平坦的柏油公路上。實際上，我們所走的道路崎嶇坎坷，鮮少有平坦之處，這也正是需要借助越野車的原因所在。我們此行打卡的是真正鐫刻著領(lǐng)導人題字的源頭碑，而非旅游景區(qū)內(nèi)常見的普通旅游碑。

在這趟旅程中，我們將親身感受風的呼嘯、雨的洗禮、冰雪的凜冽；我們將深入無人區(qū)，享受那份獨特的孤獨，用心去聆聽大自然的聲音，感受生命的真諦

攻略君在此就不賣關(guān)子了，接下來給大家正式介紹咱們的行程，行程分解成每一天來介紹，將行程中涉及的每天的景點，給大家也做一個簡單的介紹，當然啦，大家有任何的疑問都可以打在評論區(qū)，歡迎大家一起討論交流哦~

A段簡要行程：

D1全國各地-格爾木集合

D2格爾木-南山口檢查站-昆侖山大峽谷穿越-黃河源頭碑-麻多鄉(xiāng)

D3麻多鄉(xiāng)-天下黃河第一橋-格薩爾王點將臺-黃河源頭兩湖一碑（扎陵湖、鄂陵湖與黃河牛頭碑）-瑪多縣

D4瑪多縣-玉樹文成公主廟-中國雪豹之鄉(xiāng)昂賽大峽谷-雜多縣

D5雜多縣-吉富山-瀾滄江源頭-雜多縣

D6雜多縣-長江源頭（南源）-雜多縣城/玉樹

D1全國各地-格爾木集合（2780m）

今日，于我們而言，最為重要之事便是在機場或火車站迎接來自五湖四海的隊員。當夕陽的余暉傾灑而下，將昆侖山脈暈染成瑰麗的玫瑰金色，我們相聚于酒店頂樓，輕啜著青海老酸奶。那杯壁上凝結(jié)的水珠，恰似明日即將穿越的昆侖大峽谷冰河，晶瑩而神秘。

在此溫馨提示各位隊員，請自行前往青海格爾木。抵達后，我們會安排接機/站服務，入住當?shù)?/5星級酒店的2人標準間，之后大家便可自由活動。不過，鑒于后續(xù)行程的海拔較高，在此給大家一個貼心建議：在集合日，最好減少高強度的活動，以適應高原環(huán)境為主。

待夜幕降臨，我們的領(lǐng)隊會精心安排極具青海特色的美食來款待大家。此外，我們還將舉辦一場破冰行程說明會，在歡聲笑語中，讓彼此更加熟悉，也為即將開啟的精彩旅程做好充分準備。

集合日

（1）集合日為自由活動，不是正式的行程，請在自由活動時注意人身財產(chǎn)安全，集合日不含保險；

（2）未支付尾款和未簽定合同的隊員，可以在集合地集合后繳納活動尾款；

（3）格爾木集合酒店一般為當?shù)厮?五星酒店，出發(fā)前3-4天出發(fā)群內(nèi)通知當期集合酒店。入住酒店的時間一般在集合日當天的14點以后，如果您提前到達且酒店房間未整理出來無法辦理入住，可將行李暫時寄存在前臺，先在市區(qū)周邊自由游玩。如提前到達格爾木，可以直接以優(yōu)惠協(xié)議價入住當期集合酒店。

（4）因為我們的線路是分為兩種，一種是自駕，自駕隊員車輛可提前托運至格爾木，我方免費代接車驗收；另一種是坐車，坐車隊員行李過多也可以提前快遞到格爾木，我方提供收貨地址并代保管；

D2格爾木-南山口檢查站-昆侖山大峽谷穿越-黃河源頭碑-麻多鄉(xiāng)（2780m-4800m）

今日行程的最大亮點，當屬前往【黃河源頭碑（約古列宗）】。清晨八點左右，我們自活動集合酒店啟程。在通過南山口檢查站后，便正式踏入昆侖山區(qū)。

黃河源

今日行程的首站，是穿越【昆侖大峽谷】。昆侖大峽谷景區(qū)作為近年來新興的旅游勝地，其主要亮點在于隊員們能夠駕駛越野車輛，仿若行船一般，穿梭于沒過膝蓋的峽谷河流之中。那種驚險刺激的感覺，唯有親身經(jīng)歷方能真切體會，而這也正是越野穿越的魅力所在。誠然，相機能夠定格美景，但隨著時光流轉(zhuǎn)，這些影像或許會漸漸被遺忘在記憶深處。然而，那一刻心跳加速、腎上腺素飆升所留下的深刻回憶，卻會在未來的生活中不斷被我們回味。

離開昆侖大峽谷后，我們將穿越礦道與牧道。傍晚時分，抵達【黃河正源約古列宗】。在此拍照打卡后，前往麻多鄉(xiāng)住宿。

【昆侖大峽谷】：從格爾木出發(fā)，沿著109國道青藏線西行六七十公里，便能看到指向昆侖山大峽谷的指示牌。不過，由于其入口距國道尚有二十公里的路程，昆侖山大峽谷宛如一位隱世高人，靜靜地注視著過往行人。長久以來，人們對昆侖山大峽谷存在一個誤解，認為它是一個需要折返的景區(qū)。但根據(jù)我們的實際經(jīng)驗，只要車輛具備良好的越野性能，駕駛者技術(shù)嫻熟，且旅行時間充裕，昆侖山大峽谷完全可以全程穿越。該景區(qū)西側(cè)與109國道青藏線相連，東側(cè)出口則可直接接入三江源越野穿越線路。

昆侖山大峽谷穿越

【黃河正源約古列宗】：黃河，自古以來便是聲名遠揚的河流，諸多古籍均有記載。人們對黃河源的認知始于唐朝，彼時唐與吐蕃交往頻繁，無論是征戰(zhàn)還是商貿(mào)往來，黃河源區(qū)域皆是必經(jīng)之路。據(jù)記載，文成公主遠嫁吐蕃時，松贊干布便是在黃河源區(qū)域迎親。到了清代，探尋黃河源顯得尤為重要。判斷河流源頭，通常需考量兩個因素：一是發(fā)水量，二是源頭至河流匯聚點的距離。一般而言，遵循“河源為遠”原則，以距離作為主要判斷依據(jù)更為合適。而且，每個源頭都有領(lǐng)導人題寫的字樣。對于古人而言，約古列宗頗具“神性”。從歷史人文和自然地理的角度來看，約古列宗無疑是我們此次行程中黃河源的最佳選擇。

黃河源紀念碑

今晚，我們將在麻多鄉(xiāng)留宿一晚。需特別提醒大家，麻多鄉(xiāng)的住宿條件較為一般。全鄉(xiāng)僅有一家類似招待所水平的賓館，衛(wèi)生間為公用，且房間數(shù)量有限。若賓館客滿，可能會安排多人間住宿。

D3麻多鄉(xiāng)-天下黃河第一橋-格薩爾王點將臺-黃河源頭兩湖一碑（扎陵湖、鄂陵湖與黃河牛頭碑）-瑪多縣（4200m-4600m）

今天的行程和昨天的行程也是夢幻聯(lián)動了，今日份行程亮點就是黃河上游的扎陵湖與鄂陵湖，以及黃河源頭象征的牛頭碑。早晨簡單早餐后，離開麻多鄉(xiāng)，路上沿途參觀天下黃河第一橋/格薩爾王點將臺等景觀

【天下黃河第一橋】：離源頭距離幾十公里，這里河床干裂，土地沙化十分嚴重，寬闊的河道只有中間低洼的地方有水流，黃河水在這里很清澈，比瑪曲的黃河第一橋更接近黃河源頭，這個才是真正的黃河第一橋，只是因為這里地處偏遠，名氣沒有瑪曲大。我們行程中去的天下黃河第一橋是離源頭最近的橋，這個第一有很多說法，比如可以是第一個1907年在蘭州建的中山橋，也可以是1978年在瑪曲建造的第一座黃河上游的瑪曲天下黃河第一橋，也可以是咱們?nèi)サ木嚯x源頭最近的天下黃河第一橋。

天下黃河第一橋

【格薩爾王點將臺】：又稱格薩爾賽馬稱王登基臺，相傳格薩爾王在檢閱他的勇士們時，由于場面太大，人太多，他無法檢閱全貌，于是他用腳頓了一頓草地，他腳下的草地就升高一點，當他頓了三腳，腳下的草地就升高到一匹戰(zhàn)馬那么高。他站在這個土臺上，就可以十分滿意地檢閱他的勇士們了?，F(xiàn)在的點將臺長寬各53米，高約1米，臺面十分平整，草皮構(gòu)造和別處的構(gòu)造不一樣。據(jù)說每當旭日東升的時候，雄獅大王格薩爾就在帳篷前檢閱大軍，召集眾將，所以這個土臺又叫點將臺。

格薩爾王點將臺

格薩爾王點將臺

接下來就是今天的重頭戲，【兩湖一碑】：2004年被聯(lián)合國認證為國際重要濕地，兩湖一碑的視覺盛宴當屬扎陵湖和鄂陵湖這對姊妹湖，在晨光中呈現(xiàn)出截然不同的藍色——前者是祖母綠的深邃，后者像托帕石般透明。牛頭碑前，十世班禪題寫的藏文"黃河源頭"在經(jīng)幡的陰影下若隱若現(xiàn)。如果說約古宗列曲是地理意義上的黃河源頭，那么牛頭碑就是文化意義上的黃河源頭～兩湖附近野生動物眾多，風光旖旎，趕上好天氣，能出不少風光大片，站在牛頭碑附近，兩湖風光盡收眼底，

兩湖一碑

牛頭碑

有很多家人在主播的文章和視頻下面詢問最多的問題就是牛頭碑是不是不能進了，在這里主播統(tǒng)一回復，黃河源（約古宗列），目前瑪多縣方向的景區(qū)大門一般還是不讓進入，最好是從曲麻萊或者格爾木這邊進入，有時候源頭入口會有收費的，有時候按人、有時候按車收，一般幾十元一人，兩湖一碑也是如此，路況基本上是土路與砂石路結(jié)合，幾乎一年四季都可以前往

從牛頭碑下來后，經(jīng)三江源國家公園景區(qū)大門，趕往瑪多縣。

講到這里主播要為大家解答一個非常重要的問題“三江源公園和我們要走的源頭有什么關(guān)系”

上文提到，2021年10月12日，中國正式成立三江源國家公園，三江源國家公園作為全國第一個國家公園體制試點。包括長江源、黃河源、瀾滄江源3個園區(qū)，總面積 19.07 萬平方千米，園區(qū)并不是連貫的而是分散的。

我們行程中的河源是否位于三江源國家公園的地界內(nèi)？這種穿越行為是否合法？市面上的旅游團也宣傳要去三江源國家公園，那和我們的越野穿越有什么區(qū)別嗎？這一個問題可以引申出很多問題，而這些問題都是其他旅行社會含糊其辭，甚至他們自己都不知道說不清楚的問題，在這里，攻略君將為各位一一解答，絕不藏私！

先為大家解答第一個問題“行程中河源是否位于三江源國家公園的地界內(nèi)”

三江源國家公園管轄范圍，圖片來源于網(wǎng)絡

根據(jù)相關(guān)法律規(guī)定，三江源公園的核心區(qū)除了科考之外，嚴禁進入。但是長江、黃河、瀾滄江的源頭區(qū)域并不在三江源國家公園的核心區(qū)范圍之內(nèi)，一般交錢就可以進入，不僅我們可以進入，只要認識路有軌跡，個人和車隊一樣可以自行進入；

這個答案不僅解答了第一個問題順便也解答了“穿越行為是否合法的問題”真正的源頭都是藏在大山里的，算得上是無人區(qū)，當然我們在穿越過程中會很小心，不打擾當?shù)鼐幼〉膭游飩儯瑤ё呱罾?，保護環(huán)境從我做起！

第三個問題“市面上的旅游團也宣傳要去三江源國家公園，那和我們的越野穿越有什么區(qū)別嗎？”之前就給大家科普過，目前市面上兩種類型的三江源旅行團，我們的宣傳亮點從來都是源頭穿越，并不涉及三江源國家公園內(nèi)的景點，公園內(nèi)的景點大部分都是柏油馬路，平坦，但是我們走的都是夏季淌水，冬季過冰，帶大家深入無人之境的越野路線

大家一定會考慮安全問題，在這里不得不插入硬廣了。

和大家大概介紹一下我們公司，我們是專門做小眾穿越路線的公司，并且擁有十幾年的穿越經(jīng)驗，在后勤保障這一塊我們絕對是高質(zhì)量的，路線也都自己親自去踩過，經(jīng)過這么多年的試錯經(jīng)驗，我們研發(fā)出的路線都是極具精華的，富含特色的，像國內(nèi)的四大無人區(qū)以及最近新推出的西域探秘樓蘭古國，不僅國內(nèi)的穿越，國外的大家最感興趣的中亞五斯坦深度穿越還有歐亞非，只有你想不到的線路，沒有我們家發(fā)不了的，如果有的話每當我放屁~

言歸正傳，參觀完兩湖一碑我們今天的行程也就結(jié)束啦，今晚我們在瑪多縣的酒店住宿標間

D4瑪多縣-玉樹文成公主廟-中國雪豹之鄉(xiāng)昂賽大峽谷-雜多縣（3700m-4500m）

告別了黃河源是不是還有點不舍，別擔心，如果告訴你今天的行程大家可能會偶遇高山精靈雪豹且今天全程幾乎在高速公路上行駛，你的心情會不會好很多！中午在玉樹午餐后，前往有著中國雪豹之鄉(xiāng)之稱的【昂賽大峽谷】，途中會路過【文成公主廟】。此廟緊貼懸崖而建，錯落有致，為了解文成公主溝通漢藏的歷史功績、銘記民族團結(jié)的光輝歷史，提供了重要的窗口。如果運氣足夠好，我們將在昂賽偶遇高原精靈——雪豹。昂賽大峽谷并不是太有名氣，但如果你問玉樹本地人，玉樹哪里最好玩，十有八九他會告訴你去昂賽

【玉樹文成公主廟】：亦稱貝大日如來佛石窟寺，坐落于青海省玉樹藏族自治州。這座廟宇，已然歷經(jīng)了1300余載的歲月滄桑，它還有一個別稱——“加薩公主廟”。

文成公主廟

接下來，為諸位講述一番當年文成公主入藏的傳奇故事。唐貞觀年間，松贊干布以雄才大略統(tǒng)一吐蕃諸部，將都城定于邏些（即如今的拉薩），從而建立起統(tǒng)一的吐蕃王朝。松贊干布對大唐風華傾慕不已，于貞觀八年派遣使者到訪長安，唐太宗李世民亦遣使回訪。此后，松贊干布再次遣使至大唐求婚，唐室欣然允諾，遂命文成公主遠嫁吐蕃。

文成公主一行自長安啟程，一路跋山涉水，途經(jīng)今陜西、甘肅、青海等地，最終抵達西藏拉薩。她宛如一座溝通漢藏友誼的堅固橋梁，以柔弱之軀肩負起和平的使命。文成公主身為唐朝宗室之女，知書達禮、博學多才。入藏之后，她不遺余力地將中原先進的生產(chǎn)技術(shù)與科學知識傳入吐蕃，在增進漢藏兩族人民的情誼、促進中原與藏族聚居區(qū)在政治、經(jīng)濟、文化、宗教等諸多方面的交流中，發(fā)揮了積極而深遠的作用。后世藏族人民對她滿懷崇敬之情，她的事跡在藏族民間廣為流傳，家喻戶曉。

這座文成公主廟，是唐朝時期珍貴的古建筑遺存。寺廟依傍青山而建，坐北朝南，其建筑布局嚴謹，莊嚴肅穆。它主要由建筑主體、巖壁浮雕佛像以及巖刻漢藏經(jīng)文三個部分構(gòu)成，每一處細節(jié)都承載著歷史的記憶，是漢藏民族交往交流交融的生動歷史見證，宛如一顆璀璨的明珠，鑲嵌在這片古老而神秘的土地上。

【昂賽大峽谷】：又稱大貓谷，地處瀾滄江源園區(qū)，這里有著青藏高原發(fā)育最完整的白堊紀時期丹霞地貌和古遺址遺跡，被稱為“中國的科羅拉多大峽谷”“中國黃石公園”。里面生物多樣性豐富，孕育了雪豹、金錢豹等多種野生動植物，特別是有“高山生態(tài)系統(tǒng)中的旗艦物種”之稱的雪豹頻頻在此現(xiàn)身，使這里成為全球最佳雪豹自然體驗點。為了不打擾野生動物，觀測點基本上都會距離雪豹很遠，肉眼常常無法清楚地看到雪豹的一舉一動，所以行程中需要一個超級牛的攝影設備，大家出發(fā)前準備好哦！

昂塞大橋

昂塞大峽谷

離開昂賽之后，今天晚上住宿安排在雜多縣城，雜多酒店我們會安排連住三晚。

D5雜多縣-吉富山-瀾滄江源頭-雜多縣 （4060m-5177m）

今日，無疑是整個行程中最為狂野、疲憊且瘋狂的一日！誠然，今日之旅途艱辛異常，但沿途那令人嘆為觀止的景致，絕對不虛此行。即便一切順遂，今日的行程也需耗費約14個小時；倘若遭遇不順，或許要耗時整整24小時。

沒錯，我們今日僅有一個目的地，那便是奔赴吉富山腳下的【瀾滄江源頭】。近年來，瀾滄江源頭儼然成為國內(nèi)越野圈的一個標志性坐標，能否成功打卡此地，已然成為衡量一個人是否為資深越野愛好者的重要標尺。

今日，我們將跨越百余條河流，于吉富山下探尋瀾滄江的正源，抵達那僅有極少數(shù)人能夠涉足的旅行勝地。如此意義非凡的目的地，實有必要進行全方位的介紹。

【瀾滄江源頭】：2011年，一起震驚中外的大案于湄公河上發(fā)生，這起慘案致使13名中國船員不幸遇難。而這條承載著沉重悲劇的湄公河，其上游正是大名鼎鼎的瀾滄江。

瀾滄江作為一條重要的國際河流，自西雙版納傣族自治州的景洪縣浩浩湯湯地流出國境后，搖身一變，成為緬甸、老撾、泰國、柬埔寨、越南5國共有的湄公河。據(jù)相關(guān)文獻記載，瀾滄江—湄公河干流全長4880千米，這一長度，幾近于從我國領(lǐng)土的最東端橫跨至最西端，其跨度之廣，令人驚嘆。

來源于網(wǎng)絡

在確定瀾滄江源頭的過程中，科考隊曾對扎阿曲和扎那曲這兩條大河展開全方位、細致入微的勘測。他們不辭辛勞，運用專業(yè)的知識和先進的技術(shù)手段，對各種數(shù)據(jù)進行認真對比、深入分析、嚴謹研究。最終，經(jīng)過一番深思熟慮，科考隊鄭重宣布：認定扎阿曲為瀾滄江的正源。

進一步探尋，扎阿曲的上源名為谷涌曲。谷涌曲那清澈的水流，是從吉富山山體巖縫中汩汩涌出的。由此追根溯源，瀾滄江最初的源頭，便確切地指向了吉富山的山腳下。

瀾滄江源頭（吉富山），瀾滄江正宗源頭是三江源中最難到的一個，為什么說瀾滄江源頭是最難到達的源頭呢？

1、名氣小，去的人少，道路通過性就沒那么好

2、本身地質(zhì)情況復雜，不斷經(jīng)過沼澤和涉水過河，要趟數(shù)百次河流；

3、氣候條件相對復雜，秋冬多暴雪，春夏多雨水，雨雪之后道路通過性更差；

4、位置距離遠，瀾滄江源頭距離雜多和治多縣城都不近，無論從哪個縣城往返，最少都需要十三四個小時。

瀾滄江源頭碑

這便不得不再次提及方才探討的話題——我們的行程線路與市面上常見線路的差異。市面上那些具有大眾旅游性質(zhì)的路線，絕對不會引領(lǐng)大家前往真正的源頭之地?；蛟S并非他們不想帶您前往，實則是缺乏相應的能力。畢竟，這不僅是對領(lǐng)隊能力的嚴峻挑戰(zhàn)，更是對旅行社后勤保障能力的巨大考驗。

那么，為何要選擇我們家旅行社呢？我們是一家專注于小眾穿越路線的專業(yè)公司。在2016年至2019年期間，我們多次組織中國四大無人區(qū)（羅布泊、阿爾金、羌塘、可可西里）的南北豎穿商業(yè)發(fā)團活動。在這一過程中，我們積累了大量在無人區(qū)以及高海拔無人區(qū)開展工作的寶貴經(jīng)驗。

自2020年至今，在國家政策法規(guī)允許的范圍內(nèi)，我們積極開展三江源源頭（長江南源、黃河約古宗列、瀾滄江吉富山）的商業(yè)連穿組團活動。此外，我們作為唯一的后勤保障方，協(xié)助中央電視臺拍攝了《穿越中國秘境》之塔克拉瑪干沙漠徒步橫穿，并參與拍攝了相關(guān)紀錄片。2024年7月至9月，我們參與組織了路虎衛(wèi)士從北京到倫敦的跨國自駕活動，后續(xù)還將推出歐亞非大陸跨國自駕線路。

實在抱歉，只因自家公司成績斐然，忍不住插入這一段“硬廣”。言歸正傳，我們此次前往瀾滄江源頭，可選擇從雜多縣城往返，一般情況下無需在外露營過夜。今晚的住宿，我們依舊安排在雜多縣酒店的2人標準間。

D6雜多縣-長江源頭（南源）-雜多縣城/玉樹（3600m-4500m）

新的一天已然開啟，宛如一幅嶄新的畫卷徐徐鋪展，同時也拉開了三江源行程中探尋最后一個源頭的序幕！昨日奔赴瀾滄江源頭，一路舟車勞頓。今日，大家不妨放松身心，睡個懶覺，待自然蘇醒。

午餐過后，我們將踏上前往三江源行程最后一站——長江源的旅途。

【長江源】：在歷史的長河中，它曾有4個源頭之說。直至1976年，經(jīng)考察確定其有3個源頭，分別為楚瑪爾河（北源）、沱沱河（正源）、當曲（南源）。楚瑪爾河發(fā)源于昆侖山南支的可可西里山脈黑脊山南麓；沱沱河源自青藏公路以西格拉丹東雪山的姜根迪如冰川；當曲則起源于唐古拉山東段霞舍日阿巴山東麓。從大眾的認知角度而言，或許更多人傾向于將沱沱河視作長江正源。

然而，依據(jù)“河源唯遠”的原則，2008年三江源科考團隊對長江源區(qū)域的三大水系展開了全方位、縝密細致的測量。最終得出結(jié)論：在三條水系中，綜合考量長度、流量和流域面積等因素，當曲才是長江源頭的正宗源頭。

長江源

不過，越野車輛只能抵達距離長江源頭碑約500米的山腳之處。從下車點到源頭碑，隊員們需往返徒步約一公里。絕大多數(shù)隊員都有能力完成這段路程。長江南源距離雜多縣城并不遙遠，相較于前往瀾滄江源的路況，這里的道路狀況堪稱良好，用“高速公路”來形容也不為過。晚餐之前，大家便可回到雜多縣城。

當我們回到雜多縣城，此次三江源段的行程便正式畫上句號。后續(xù)若有不參與藏東冰川行程的隊員，我們會安排大家在玉樹散團；而繼續(xù)后續(xù)行程的隊員，今晚可入住雜多縣。僅參加三江源行程的隊員，今日可在雜多自行解散。從長江源返回雜多大約在下午6點鐘左右，我方會安排車輛將返程隊員送至玉樹機場或玉樹酒店。

長江源頭碑

說到底，其實對于這三條大江的源頭，無論是南源、北源還是正源，只要能夠抵達其中任何一個，都可算作是抵達了源頭。每家旅行社在制定三江源旅行路線時，都有其自身著重考量的因素，可能是基于人文歷史淵源，也可能是著眼于宏觀的風景之美，而并非是用三江源區(qū)域內(nèi)的某處打卡點來混淆大家的視聽。

至此，A段行程——三江源溯源穿越之旅圓滿結(jié)束！

B段藏東小眾冰川

愛上西藏，鐘情藏東，癡迷冰川，這一切，如同呼吸般自然而簡單！這場藍冰盛宴，定會深深俘獲你的心。

或許大家會心生疑惑，為何我們的行程要加入藏東冰川之行？其一，自然是那極致的藍冰誘惑，簡單而直接，令人難以抗拒；其二，兩段行程間的路線過渡極為絲滑。我們從雜多直接出發(fā)前往丁青，多數(shù)人或許只知曉需先上224省道，再轉(zhuǎn)214國道方能抵達丁青縣。但我們選擇的是一條鮮有人走的進藏線路，這條路上人跡罕至，除了五、六月的蟲草季，連進藏檢查站都難覓蹤影。如此一來，大大縮短了行程時間，讓進藏不再僅僅停留在手機屏幕里或他人的描述中，而是能讓您親身感受神奇的藏地文化與絕美的自然風光。

布加雪山

為何西藏東部冰川如此眾多？這是地形、氣候和冰川形成機制共同作用的結(jié)果。西藏東部的喜馬拉雅山脈和念青唐古拉山脈地勢陡峭，冰體在重力的驅(qū)使下向低處移動，逐漸發(fā)育成流動的冰川。此外，西藏東部受海洋濕潤氣流的影響，年降水量充沛，為冰川的形成提供了充足的物質(zhì)基礎。再者，冰川的形成離不開低溫環(huán)境，而西藏東部的低溫條件有利于積雪的積累與保存。積雪逐年壓實，最終轉(zhuǎn)化為冰川冰，從而造就了大量的冰川。

這段行程的海拔均在4000米以上，我們將帶領(lǐng)大家打卡眾多知名冰川，探訪著名景點，讓您深切感受藏地的人文魅力。

給大家科普一下關(guān)于高原反應的二三事

高原反應的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來講，長期生活在低海拔地區(qū)的人，快速進入海拔3000米以上高原時，會產(chǎn)生不同程度的高原反應。面對高原反應，主要保持心情放松，一般情況下，幾天之后就會適應高原，高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會加重高原反應。

（1）癥狀（有下列表現(xiàn)之一或一種以上者應考慮本病）

有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻、口唇手指發(fā)紺，眼瞼或面部浮腫等；

（2）預防

如果初入高原，或者兩年內(nèi)未進入過高海拔地區(qū)，建議進入高海拔之前15天以上，遵醫(yī)囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應的藥物，直到完全進入高原結(jié)束；

（3）治療

從時間上來看，輕度患者，會在進入高原后3天左右適應；中度患者，會在5-7天適應；重度患者建議立即就醫(yī)，并撤離高海拔地區(qū)。高原反應常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購買服用藥品，請遵醫(yī)囑！

聽完上述介紹，大家或許又會心生擔憂。無論是否去過高原，人們難免會擔心自己是否會產(chǎn)生高原反應。本社充分考慮到了這一問題。

一價全含

在此次行程中，我們配備了活動所需的藥品、鋼瓶裝醫(yī)用氧氣、車載制氧機等公用裝備，旨在確保大家在行程中的舒適度，并且使用這些物品無需額外繳費。

咱們此次行程的費用一價全含，涵蓋了交通、住宿、首道門票、用餐等方面的費用。同時，為大家安排了專業(yè)的領(lǐng)隊（1名）、專職司機以及若干穿越協(xié)作人員，保證服務人員比例不低于1:3。此外，還為大家購買了戶外高原活動專項保險（最高保額80萬，不含財產(chǎn)險），并且提供接機服務。剛剛提及的裝備費用也包含在內(nèi)。對于自駕車輛，只需在行程出發(fā)前將油加滿，行程中的油料費用、衛(wèi)星電話通訊費用、組織費用、穿越期間的娛樂費用以及加餐費用等，均已包含在價格之中。

行程前的各種不安因素都已排除。各位，讓我們共赴這段名為深藍的奇妙之旅

B段簡要行程：

D7 雜多縣-西藏丁青布加雪山（世界最大懸冰川）-317國道川藏北線-丁青縣

D8 丁青-孜珠寺深度游覽拍攝-怒江上游峽谷-邊壩三色湖-三色湖冰川-邊壩縣

D9 邊壩-夏貢拉山口/隧道-金嶺鄉(xiāng)-金嶺冰川-尼屋鄉(xiāng)

D10 尼屋鄉(xiāng)-依嘎冰川-加貢鄉(xiāng)-薩普后山-薩普冰川/羊秀鄉(xiāng)

D11 薩普-拉薩河上游麥地卡濕地-嘉黎縣

D12 嘉黎縣-直貢梯寺-德仲溫泉（備選線路：嘉黎-尼屋鄉(xiāng)-八蓋-易貢藏布-通麥-林芝、林芝-拉薩）

D13 德仲溫泉-墨竹工卡-林拉高速-拉薩

D14 拉薩行程結(jié)束

D7（D1）雜多縣-西藏丁青布加雪山（世界最大懸冰川）-317國道川藏北線-丁青縣（3873m-4200m）

AB兩段行程大家都參與的話，B段藏東冰川就是開始于第七天，但是為了大家更好的了解行程的天數(shù)，攻略君按第一天在行程開頭標注，今天我們離開雜多縣，過了長江南源岔路口不遠就進入了西藏地界，這是進入西藏，相對于A段三江源的行程，這里的景色就是另一番景象了，我們從丁青的【布加雪山】開始，打開藏東小眾冰川秘境之門，有無人機的隊員可以在布加雪山景區(qū)放一下飛機，另一個和你眼前不同的冰川世界就出現(xiàn)在了鏡頭里

布加雪山

【布加雪山】：這座巍峨的雪山，以其壯麗雄渾的冰川與美輪美奐的冰瀑，聞名遐邇。它海拔高達6328米，不僅是藏東地區(qū)的最高峰，更是藏區(qū)聲名遠揚的苯教圣山。

在雪山的主山脊之上，傲然矗立著16座海拔超過6000米的高峰，它們猶如守護著這片神秘土地的巨人，氣勢恢宏。以布加雪山為核心，上百條現(xiàn)代冰川在高聳的山地間縱橫分布。這些冰川宛如大地的脈絡，其融水潺潺流淌，滋養(yǎng)著奔騰不息的怒江，孕育出一片生機盎然的景象。

2016年，中國地理景觀大發(fā)現(xiàn)科學考察團隊在此地有了驚人的發(fā)現(xiàn)——五條發(fā)育完整的巨型懸冰川。它們密集分布，使這里成為了世界上最為密集的懸冰川群，宛如大自然精心雕琢的杰作。

布加雪山

站在懸冰川之下，那震撼之感撲面而來。布加雪山的懸冰川，恰似被魔法定格的瀑布，凝固成了高達百米的藍色水晶墻，晶瑩剔透，散發(fā)著神秘而迷人的氣息。當無人機緩緩升空，鏡頭捕捉到冰川底部正在融化的冰洞，陽光透過冰棱，折射出如彩虹般絢爛的光譜，如夢如幻，仿佛將人們帶入了一個奇幻的童話世界。

離開世界最大的懸冰川，走上317國道今晚安排丁青縣酒店2人標間。

D8（D2）丁青-孜珠寺深度游覽拍攝-怒江上游峽谷-邊壩三色湖-三色湖冰川-邊壩縣（3560m-4800m）

早餐過后，我們告別丁青縣城，踏上前往西藏最大的苯教寺廟——【孜珠寺】的旅途。它是西藏海拔最高的寺院之一，亦是雍仲苯教最為古老且至關(guān)重要的寺廟之一。

【孜珠寺】：經(jīng)經(jīng)典記載，此地乃是觀音菩薩的道場?！白沃椤币鉃椤傲椒濉?，這六座山峰象征著觀音菩薩以慈悲與智慧度化六道眾生，引領(lǐng)他們從煩惱的深淵邁向解脫之途。其代表著布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若這六種修行法門，同時也是對眾生貪婪、愚癡、嗔怒、傲慢、嫉妒、邪見的對治之道。

孜珠寺

孜珠寺所在之處，異峰突兀而起，山勢挺拔險峻，怪石嶙峋遍布，禪祠層層疊疊。許多藏民懷著虔誠之心，不遠千里前來朝拜。在工作人員的悉心引導下，我們深入游覽孜珠寺景區(qū)，得以了解到，在藏傳佛教廣泛傳播的雪域佛國，西藏的原生本土宗教依然完好地留存著。

中午，我們在游客中心享用特色午餐。之后，從孜珠寺啟程，我們選擇一條別具特色的路線，不循原路返回。朝著洛隆、349國道方向，有一條怒江沿江近路，其路況可與前些年的丙察察相媲美。上國道后不久，我們便來到了邊壩的【三色湖】和【三色湖冰川景區(qū)】。

【三色湖】：坐落于邊壩縣普玉一村境內(nèi)，又名“普玉三色湖”。此地地處怒江峽谷斷層下陷帶，地形錯綜復雜，氣候變幻無常。湖區(qū)四周雪山環(huán)繞，山巒險峻奇崛，山坡植被呈垂直分布，山巔積雪終年不化。湖水分別呈現(xiàn)黑、白、黃三種顏色，在陽光的照耀下色彩各異，故而得名“三色湖”。

三色湖

三色湖

【三色湖冰川景區(qū)】：又名祥格拉冰川，它是怒江上游支流的主要水源，由四條冰舌構(gòu)成。冰舌延伸至海拔4200米處，冰湖海拔約4100米。這里有高聳入云的冰墻、形態(tài)萬千的冰洞、藍綠色的冰湖，還有冰川融水匯聚而成的潺潺河流，以及位于冰川末端的冰磧湖，宛如大自然精心雕琢的冰雪藝術(shù)杰作。

三色湖冰川

在景區(qū)進行深度游覽后，我們前往邊壩縣城住宿。

D9（D3）邊壩-夏貢拉山口/隧道-金嶺鄉(xiāng)-金嶺冰川-尼屋鄉(xiāng)（3100m-5298m）

自邊壩縣城啟程，我們踏上那最為原始的茶馬古道，去翻越壁立千仞的【夏貢拉山口】，仿若成為征服“夏貢拉”的邊壩勇士。

回溯乾隆年間，駐藏大臣松筠于《衛(wèi)藏通志》中這般描繪夏貢拉山：“峭壁摩空，凜冽冰城，少有微風，斷不可過?！辈卣Z歌謠里亦唱道，即便羽燕插翅，也難飛越夏貢拉山。足見此山之險峻與神秘。（若夏貢拉隧道開通且正常放行，我們便選擇經(jīng)夏貢拉隧道穿過夏貢拉山）

越過山口后，海拔急劇下降，我們來到隱匿于溝巒深處的金嶺鄉(xiāng)。此地常年有棕熊出沒，對于本地人而言，這早已是司空見慣之事。

我們將穿過金嶺鄉(xiāng)，沿途可見全國最大且最為古老的沙棘林。這片沙棘林綿延十余公里，沿著夏曲河兩岸自然生長。我們穿越這片原始森林，前往棕熊出沒更為頻繁的金嶺冰川。至于能否邂逅棕熊，那就全憑個人運氣了。

金嶺熊

夜晚，我們將入住尼屋鄉(xiāng)招待所，安排的是2人標準間。

D10（D4）尼屋鄉(xiāng)-依嘎冰川-加貢鄉(xiāng)-薩普后山-薩普冰川/羊秀鄉(xiāng)（3100m-4700m）

今日，我們即將踏上前往尼屋的旅途。尼屋，地處青藏中線與川藏中線的交匯之處，自古以來便享有“圣地”之美譽。在歷史的長河中，它曾有諸多稱謂，尼屋、忠玉、忠義，皆是它的曾用名。故而，對于鄉(xiāng)里略顯雜亂的標識，大家不必感到詫異。

依噶冰川

想必大家對這個地方并不陌生，西藏冒險王在尼屋鄉(xiāng)依嘎冰川不幸遇難的消息，曾一度讓尼屋成為輿論的焦點。今日，我們也將前往依嘎冰川，欣賞那里的美景，緬懷這位勇敢的探險者。

在此為大家簡單介紹一下【依嘎冰川】。依嘎冰川坐落于西藏那曲市嘉黎縣尼屋鄉(xiāng)，地處念青唐古拉山脈東段，海拔約在4400 - 5680米之間。13條壯觀的冰川從山體傾瀉而下，宛如時間凝固的冰河奇景，令人嘆為觀止。

依嘎冰川四季景致各異，在這里，你能夠領(lǐng)略到最具立體感的西藏風光。站在冰川腳下仰望，遍布冰裂縫的冰舌猶如一只巨大的白色翅膀。在落差較大的地方，水流咆哮聲震耳欲聾，水花飛濺，遠處不時傳來冰川坍塌的巨響，讓人熱血沸騰！

離開尼屋，我們將踏上一條鮮為人知的山路。領(lǐng)隊告知我們，這條山路實則是牧民在山間放牧時，憑借雙腳、馬匹或摩托車開辟出來的牧道。我們將途經(jīng)西藏最難到達的鄉(xiāng)——加貢鄉(xiāng)。藏東的加貢鄉(xiāng)，堪稱西藏最難抵達、游客最少涉足的地方。舉個例子，前幾年，加貢鄉(xiāng)既沒有住宿的地方，也沒有飯店和小賣部。村民們賣完蟲草手頭寬裕后，若想享受一番，還得騎摩托車前往相鄰的金嶺鄉(xiāng)吃燒烤。倘若吃完燒烤回鄉(xiāng)途中遭遇塌方，他們可能就得在外面逗留十天半月，直至道路恢復通行。

翻過薩普后山，我們將抵達知名網(wǎng)紅景點——薩普神山。今晚，我們將夜宿薩普神山景區(qū)或羊秀鄉(xiāng)。

薩普神山

【薩普神山】于2020年10月被評定為國家AAA級旅游景區(qū)。其主峰被尊為當?shù)氐纳裆街?，是藏傳佛教中苯教的神山之一，最高峰海拔達6956米。薩普神山由薩普群峰組成，山腳下是千年冰雪融化形成的冰湖。冰湖自山腳延伸，分為兩部分，靠近山腳的是終年不化的冰川湖泊，另一部分是清澈的主湖。

薩普神山冰川

今晚，我們將入住藏家民宿的2人標準間。

正所謂“盡精微致廣大”，往往不經(jīng)意間的細節(jié)最能打動人心。我們從事旅游行業(yè)已有十余年，每一條線路都是老板親自考察踩線，只為給大家?guī)碜钍孢m、最美、性價比最高的旅行體驗，讓大家覺得不虛此行。在價格方面，我們也經(jīng)過了多方考量，力求給大家一個公道合理的價格。心動不如行動，歡迎大家前來報名！

D11（D5）薩普-拉薩河上游麥地卡濕地-嘉黎縣（4500m-4900m）

在薩普景區(qū)盡情游玩之后，我們再度啟程，前往比如縣城享用午餐。之后，途經(jīng)良曲鄉(xiāng)，來到拉薩河上游那片宛如仙境的高原湖泊沼澤草甸濕地——【麥地卡】。這里是黑頸鶴、赤麻鴨等眾多珍稀鳥類的遷徙走廊與繁殖圣地，同時，豐富多樣的高原魚類也在此棲息繁衍。

麥地卡濕地

隨后，我們來到了被《中國國家地理》贊譽為全國第二獨特的嘉黎縣。之所以獲此殊榮，是因其復雜多變的地質(zhì)氣候孕育出了絕美的風景，多元豐富的景觀構(gòu)成了一幅綺麗的畫卷。

值得一提的是，我們在昨天（D4）提及的尼屋鄉(xiāng)，毗鄰林芝波密縣。由于受到印度洋暖濕氣流的潤澤，尼屋藏布穿鄉(xiāng)而過，在河谷兩岸，大量野桃花樹肆意生長，宛如一幅天然的絕美畫卷。

今晚，我們將入住嘉黎縣酒店，安排的是2人標準間。

D12（D6）嘉黎縣-直貢梯寺-德仲溫泉（備選線路：嘉黎-尼屋鄉(xiāng)-八蓋-易貢藏布-通麥-林芝、林芝-拉薩）（4400m-4590m）

今日的行程頗為閑適愜意。我們自嘉黎縣出發(fā)，踏上新修通的349國道，前往參觀【直貢梯寺】。這座寺廟乃藏傳佛教直貢噶舉派的寺院，亦是直貢噶舉派的主寺。在西藏地方政治史與宗教史上，它曾擁有過無比輝煌的地位，恰似一條連接藏北草原與拉薩平原的黃金古道，承載著歲月的厚重與歷史的榮光。

直貢梯寺

隨后，我們將前往【德仲溫泉】。此溫泉由蓮花生大師開光，又經(jīng)各代大德加持，是西藏的四大圣泉之一。往昔，這里設有男女混浴的池子，如今已改為男女分開。據(jù)說，德仲溫泉具有神奇的功效，能夠治療多種疾病。我們不妨在此泡一泡溫泉，洗去旅途的疲憊，為明日前往圣城拉薩做好充足的準備。

德仲溫泉

另外，四月團期的行程有所調(diào)整，改為繞行尼屋、八蓋鄉(xiāng)、易貢、林芝，如此安排，既能領(lǐng)略藏北的壯麗風光，又可欣賞林芝絢爛的桃花盛景。

今晚，我們將入住墨竹工卡或林芝的酒店，住宿為2人標準間。

D13（D7）德仲溫泉-墨竹工卡-林拉高速-拉薩（3000m-4590m）

睡個懶覺，想幾點出發(fā)就幾點出發(fā)，拉薩已經(jīng)近在咫尺，到達拉薩，你可以選擇在拉薩返程，也可以繼續(xù)自行游覽拉薩周邊景點。今晚住宿安排拉薩市酒店2人標準間

布達拉宮

D14（D8）拉薩行程結(jié)束（3650m）

今日大家自行返程，如果旅行時間充裕的話，可自由活動，今天的餐食僅含早餐，不含住宿

目前團期：

第05期（初秋團期）：2025.09.06格爾木集合-------2025.09.11雜多縣/玉樹結(jié)束三江源段行程-------2025.09.18拉薩解散（已成行）

第06期（國慶團期）：2025.10.01格爾木集合-------2025.10.06雜多縣/玉樹結(jié)束三江源段行程-------2025.10.13拉薩解散（已成行）

第07期（初冬團期）：2025.11.01格爾木集合-------2025.11.06雜多縣/玉樹結(jié)束三江源段行程-------2025.11.13拉薩解散