網(wǎng)上總說太潮了！潮到風(fēng)濕了！沒想到，如今玩的梗在明星身上也變真了。

風(fēng)濕，全稱是風(fēng)濕免疫性疾病，曾被認(rèn)為是中老年人群體的“專屬”，但隨著生活方式的變化越來越多年輕人也成為其“受害者”。

它們的病程長，易復(fù)發(fā)，常常被形容為“隱形殺手”。一旦錯(cuò)過早期診治，可能會(huì)帶來不可逆的傷害。

就在昨天，歌手張靚穎微博發(fā)文談自己的健康狀況，引發(fā)大量網(wǎng)友關(guān)注。

張靚穎寫道：“當(dāng)我休息不好的時(shí)候，或者也不知道什么原因的時(shí)候，偶爾額頭的一兩根血管就會(huì)這樣突起……我從一開始的緊張到現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣，畢竟體檢完也沒看出這方面有啥問題，或許是頸椎的老問題，但至少目前我拿它沒辦法?！?/p>

張靚穎還表示，她的體檢報(bào)告顯示“風(fēng)濕性免疫力低下/營養(yǎng)不良”，她非常疑惑：“我吃得非常正常，甚至比周圍人要豐富，怎么會(huì)營養(yǎng)不良？”

張靚穎還分享了她手掌脫皮流血的照片，她稱：“前十年只是左手，現(xiàn)在右手也開始了。誰會(huì)伸個(gè)懶腰手掌就流血了？我會(huì)。”

風(fēng)濕免疫疾病

不直接導(dǎo)致免疫力低下

據(jù)醫(yī)生介紹，醫(yī)學(xué)上并無“風(fēng)濕性免疫力低下”這一診斷名稱。

風(fēng)濕免疫疾病是一類自身免疫系統(tǒng)疾病，包括系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征等，其核心機(jī)制是免疫系統(tǒng)異常激活，攻擊自身組織，而非單純的免疫力低下。

針對(duì)張靚穎提到的“免疫力低下”，醫(yī)生解釋，風(fēng)濕免疫疾病的治療常需使用免疫抑制劑，這類藥物會(huì)抑制過度活躍的免疫系統(tǒng)，可能導(dǎo)致患者免疫力暫時(shí)下降，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，屬于治療副作用。

另一方面，風(fēng)濕免疫病患者免疫功能紊亂，可能導(dǎo)致正常免疫功能失衡，表現(xiàn)為容易感染、感染后誘發(fā)原有疾病加重等。

對(duì)于張靚穎曬出的手掌脫屑出血照片，醫(yī)生表示，僅憑圖片無法直接關(guān)聯(lián)風(fēng)濕免疫疾病。

至于額頭血管突起，醫(yī)生認(rèn)為這屬于個(gè)體差異：“部分人淺表靜脈較明顯，與體質(zhì)、皮膚薄厚或體溫調(diào)節(jié)有關(guān)，若無其他癥狀（如頭痛、視力改變），通常無需過度擔(dān)憂?！?/p>

風(fēng)濕免疫疾病的“報(bào)警信號(hào)”

出現(xiàn)以下這些癥狀需警惕

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，風(fēng)濕免疫疾病癥狀多樣且隱匿，易被誤診或延誤治療。

若出現(xiàn)以下情況，建議盡早到風(fēng)濕免疫科就診：

1. 長期不明原因低熱：體溫波動(dòng)于37.5℃-38℃，持續(xù)數(shù)周以上；

2. 關(guān)節(jié)腫痛：對(duì)稱性、晨僵明顯，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；

3. 炎癥性皮疹：如面部紅斑、蝶形疹，可能提示系統(tǒng)性紅斑狼瘡；

4. 反復(fù)口腔潰瘍或脫發(fā)：與自身免疫攻擊黏膜、毛囊相關(guān)）；

5. 肌肉酸痛、乏力：如多發(fā)性肌炎、皮肌炎；

6. 內(nèi)臟受累：如胸悶氣急（肺間質(zhì)病變）、泡沫尿（腎炎）、血細(xì)胞減少等。

醫(yī)生指出，風(fēng)濕免疫疾病患者若未刻意控制飲食或存在消化系統(tǒng)并發(fā)癥（如藥物性胃損傷），除了長期得不到控制引起的慢性炎癥消耗會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，其他通常不會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

“反之，若患者為追求身材過度節(jié)食，或因疾病焦慮導(dǎo)致食欲下降，才可能引發(fā)營養(yǎng)缺乏?！贬t(yī)生建議，風(fēng)濕免疫病患者應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素D及鈣質(zhì)，避免盲目進(jìn)補(bǔ)或極端飲食。

（圖片由AI生成）

風(fēng)濕一旦患上

需要終身服藥？

我國各種風(fēng)濕骨病患者達(dá)2.3億，其中，痛風(fēng)患者約8000萬人，不同程度的骨關(guān)節(jié)炎患者達(dá)3000萬以上。

許多人認(rèn)為風(fēng)濕免疫疾病是老年人的專利，其實(shí)不然。風(fēng)濕免疫疾病可能發(fā)生在任何年齡段的人身上，甚至兒童也可能患上所謂的兒童風(fēng)濕病。

臨床上看到最小的患者只有8歲，小孩因?yàn)?strong>長期打高爾夫球對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生磨損，就患上有骨關(guān)節(jié)炎；現(xiàn)在有些職場(chǎng)年輕人，因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣問題，甚至年紀(jì)輕輕也患上有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

（圖片由AI生成）

風(fēng)濕病類似高血壓、糖尿病，屬于慢性病，雖然無法徹底根治，大多數(shù)需要長期用藥控制病情，但通過長時(shí)間的治療通常可以控制病情穩(wěn)定，保持關(guān)節(jié)臟器功能穩(wěn)定、正常。

如果控制得好，部分患者可以減藥或停藥，但需要定期到風(fēng)濕免疫科復(fù)查。

廣東成風(fēng)濕性疾病高發(fā)區(qū)？

在廣東，風(fēng)濕好像特別常見，而廣東風(fēng)濕性疾病高發(fā)的原因，可能與我們平時(shí)生活的環(huán)境和飲食習(xí)慣息息相關(guān)。

氣候環(huán)境：

廣東氣候潮濕，年平均降雨量和下雨天數(shù)都較多。中醫(yī)理論中也認(rèn)為“濕邪”是引發(fā)“痹癥”（泛指關(guān)節(jié)疼痛、麻木等癥狀）的重要外因。

飲食習(xí)慣：

廣東人喜歡吃的海鮮、老火靚湯等屬于高嘌呤食物，容易導(dǎo)致尿酸增高，誘發(fā)痛風(fēng)。飲用啤酒等習(xí)慣也可能加重風(fēng)險(xiǎn)。

（圖片由AI生成）

生活方式變化：

現(xiàn)代生活中作息不規(guī)律、壓力大、反復(fù)熬夜等，以及吸煙都可能成為激發(fā)自身免疫異常（如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎）的潛在因素。

人口老齡化：

風(fēng)濕性疾病中的很多類型（如骨關(guān)節(jié)炎）與年齡增長密切相關(guān)。

診斷意識(shí)提高：

大家對(duì)風(fēng)濕性疾病的認(rèn)知和診斷技術(shù)不斷提升，使得更多病例能夠被及時(shí)發(fā)現(xiàn)和診斷。

那該如何防范患上風(fēng)濕呢？

早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是關(guān)鍵：

尤其對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等致殘性疾病，在發(fā)病初期（6個(gè)月到1年內(nèi)）的“黃金窗口期”進(jìn)行規(guī)范治療，可以極大避免關(guān)節(jié)致殘和內(nèi)臟損害，甚至有望實(shí)現(xiàn)臨床治愈。

切勿輕信“特效藥”或偏方：

一些所謂的“風(fēng)濕特效藥”（如某些來自東南亞的“風(fēng)濕康”、“關(guān)節(jié)靈”）可能非法添加激素，長期使用會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重副作用。

規(guī)范治療與長期管理：

風(fēng)濕性疾病多為慢性病，需要長期、規(guī)范的治療和隨訪管理。如今也有越來越多的新型藥物（如生物制劑、JAK抑制劑）被納入醫(yī)保，減輕了患者負(fù)擔(dān)。

健康生活方式是基礎(chǔ)：

均衡飲食：避免高嘌呤飲食（如大量海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、濃湯），控制體重。

適度運(yùn)動(dòng)：避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重和損傷，運(yùn)動(dòng)前熱身。

戒煙限酒：吸煙是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。

注意保暖防潮：雖然“濕冷”不直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但很多患者反映天氣變化會(huì)加重癥狀。

預(yù)防風(fēng)濕你還有哪些好建議呢？

歡迎在評(píng)論區(qū)留言討論一下~

編輯：Selex

圖文來源：南方日?qǐng)?bào)、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

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