你好呀,我是 行者馬生

能在此相遇， 是在嘗試改變的明證

讓我們并肩同行，去努力過(guò)好這一生

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曾看到這樣一個(gè)新聞：

有個(gè)女兒跟媽媽傾訴“我抑郁了”，她想尋求媽媽的幫助。

不想媽媽用非常懷疑的語(yǔ)氣說(shuō)：“就你這個(gè)性格，還會(huì)抑郁，打死我都不信�！�

結(jié)果幾天之后，女兒就跳樓了。

太多的家庭矛盾，根源都是“不會(huì)好好說(shuō)話”，太多的家庭，都?xì)г诹瞬缓煤谜f(shuō)話上。

《非暴力溝通》一書(shū)中曾寫(xiě)道：“我們大多數(shù)的人使用的語(yǔ)言，都傾向于評(píng)判、比較、命令、嘲諷和指責(zé)，而不是鼓勵(lì)我們傾聽(tīng)彼此的感受和需要�！�

確實(shí)如此，一個(gè)家庭中，只要一個(gè)人不好好說(shuō)話，一家人都不會(huì)好好說(shuō)話。

一個(gè)家庭的幸福,是從好好說(shuō)話開(kāi)始的。

好好說(shuō)話，是一個(gè)家庭最好的風(fēng)水。

01 要理智，不要無(wú)意識(shí)

很多時(shí)候，明明我們心里想的是A，脫口而出的話的模樣卻是B。

曾看過(guò)一句話：“不要只把禮貌和尊重給陌生人，不要把脾氣和暴躁，留給最親愛(ài)的家人�！�

正是因?yàn)榧沂亲顪剀暗谋茱L(fēng)港，回到家的我們會(huì)自然卸下所有心防，和家人的溝通也會(huì)任由話語(yǔ)不假思索出口，事后再懊惱不該這么講。

嘴比腦子快，正是我們松弛狀態(tài)的一大表現(xiàn)，但這樣的無(wú)意識(shí)表達(dá)，很可能傷害我們最親近的家人。

心理學(xué)家馬歇爾·盧森堡說(shuō)：“也許，我們并不認(rèn)為自己的談話方式是暴力的，但語(yǔ)言，確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦�！�

當(dāng)我們保持清醒，就能知道這一拳打出去會(huì)肉疼，也能知道這一句說(shuō)出去會(huì)心疼。

所以即便累了一天回到家，也請(qǐng)保留一分理智給家人，不要在無(wú)意識(shí)下口不擇言。

02 要正說(shuō)，不要反問(wèn)

說(shuō)話時(shí)，最傷人的語(yǔ)氣是什么？

毫無(wú)疑問(wèn)，排在第一的就是：反問(wèn)。

這是因?yàn)椋磫?wèn)包含否定和貶低雙重意味，有著最強(qiáng)的殺傷力。

聽(tīng)到反問(wèn)的人，只會(huì)激起股無(wú)名怒火壓在胸口，往往會(huì)引發(fā)一場(chǎng)口舌交鋒。

例如，當(dāng)家人在找東西問(wèn)你看沒(méi)看見(jiàn)時(shí)，明明可以說(shuō)“我不知道，你找找�！�

但反問(wèn)一出口，就是“你自己沒(méi)長(zhǎng)眼睛？不會(huì)自己找？”

一個(gè)簡(jiǎn)單的陳述就能給出的答案，非要語(yǔ)帶諷刺用反問(wèn)句噎人。

“廢話，不然呢？”“我怎么知道？” “你心里沒(méi)點(diǎn)兒數(shù)嗎？”

這些反問(wèn)的話，看似無(wú)心，實(shí)則傷人，反問(wèn)多了，情也淡了，矛盾也多了。

溝通是一門藝術(shù)，多正著說(shuō)，少用反問(wèn)，心平氣和說(shuō)話，家庭關(guān)系也就和諧了。

03 要關(guān)心，不要責(zé)備

明明想說(shuō)“天氣冷，多穿件衣服吧”，出口的卻是“穿這么少，像什么鬼樣子”；

明明是心疼你不小心受傷，話到嘴邊卻成了“真沒(méi)用，這點(diǎn)活都干不好，還能干點(diǎn)啥？”；

明明是擔(dān)心你回來(lái)太晚不安全，嘴上卻說(shuō)“你還知道回來(lái)啊？干脆死在外面算了�！�

這不是冷漠無(wú)情，也不是自私，可能只是無(wú)法很好地辨識(shí)自己的感受，也無(wú)法好好表達(dá)自己的情緒。

他們的問(wèn)題，心理學(xué)上叫作述情障礙。

許多人不會(huì)好好說(shuō)話，也是這個(gè)原因。

與親人相處時(shí)，請(qǐng)把焦點(diǎn)多放在自己身上，去坦誠(chéng)的表明自己的感受，而不是用這種攻擊型的別扭語(yǔ)言，去責(zé)備對(duì)方。

讓對(duì)方能直白看到自己的所思所想，才能更容易加深互相的尊重和愛(ài)護(hù)，增進(jìn)彼此關(guān)心和理解，這正是一個(gè)家最好的模樣。

04 要請(qǐng)求，不要抱怨

美國(guó)作家威爾·鮑溫所著的《不抱怨的世界》中寫(xiě)道：
“抱怨如同口臭，本人感覺(jué)不到，但它無(wú)處不在。

當(dāng)它從別人的嘴里吐露時(shí)，我們就會(huì)注意到；但從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻充耳不聞�！�

很多時(shí)候我們想要請(qǐng)求家人的幫助，卻忍不住先抱怨兩句對(duì)方的不是。

想讓對(duì)方關(guān)燈，說(shuō)的卻是“你開(kāi)那么多燈干嘛?簡(jiǎn)直就是浪費(fèi)電。”

想讓對(duì)方收衣服，說(shuō)的卻是“外面都下雨了，你眼睛不盯事啊?”

仿佛只有自己站在正確的高地，對(duì)方才能按我們的需求行動(dòng)。

但我們往往把人和事混為一談，把對(duì)事的不滿擴(kuò)大成對(duì)人的攻擊。

忘記了要就事論事，而不是充滿情緒性的埋怨。

任何關(guān)系，都需要我們用心去維持，用愛(ài)去好好說(shuō)話。

05 要解釋，不要命令

當(dāng)我們面對(duì)家人，尤其是面對(duì)孩子，我們習(xí)慣于發(fā)號(hào)施令，卻忘記補(bǔ)上命令背后的考慮。

只是偷懶也好，覺(jué)得孩子理解不了也罷，當(dāng)原因跳過(guò)了，也就跳過(guò)了本來(lái)溫暖的好意，對(duì)方接收到的只是冰冷的生硬的命令，激起的是自然的逆反心理。

即使再親近的人，也不會(huì)喜歡對(duì)方頤指氣使，指手畫(huà)腳。

授人以魚(yú)不如授人以漁，只讓孩子知道事怎么做，而不告訴ta為何要這么做，對(duì)孩子也是一種不負(fù)責(zé)任。

若不是那么緊急的場(chǎng)景，不妨耐著性子慢慢解釋。

也許ta此刻不能完全理解背后的深意，不影響看到你此刻的用心良苦。

多一分理解，就能少一分誤會(huì)；少幾分對(duì)抗，就能多一些和諧。

06要鼓勵(lì)，不要打擊

在小孩子心中，父母幾乎就是他們的整個(gè)世界，是他們最重要的人。

家長(zhǎng)們隨口說(shuō)出的一句話，一個(gè)評(píng)價(jià)，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)就是緊緊貼在身上的標(biāo)簽。

即使你自己已經(jīng)忘記了，孩子也依然會(huì)記得清清楚楚。

為人父母，請(qǐng)千萬(wàn)記住，以愛(ài)之名，好好說(shuō)話。

“數(shù)子十過(guò)，不如獎(jiǎng)子一長(zhǎng)�！�

要認(rèn)可孩子的努力和成績(jī)，不要總拿擔(dān)心孩子會(huì)驕傲的借口，用挑剔的方式去打擊自信心。

少說(shuō)幾句“看看人家”，“跟xxx多學(xué)學(xué)”，“才這么點(diǎn)分有什么可高興的”。

經(jīng)常被父母夸獎(jiǎng)的孩子，多給孩子積極的暗示和鼓勵(lì)，才會(huì)表現(xiàn)得越來(lái)越出色，家庭幸福感也就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。

網(wǎng)友@比比羅木的一段話，寫(xiě)出了我的心聲：

喜歡就說(shuō)喜歡，
生氣了就告訴對(duì)方為什么生氣，
做錯(cuò)事就誠(chéng)懇地道歉，
不要陰陽(yáng)怪氣，不要總讓人猜，
試過(guò)坦誠(chéng)后，就不會(huì)再愿意偽裝。
相愛(ài)的時(shí)間太寶貴了，
可不能在奇奇怪怪的問(wèn)題上消磨愛(ài)意。

日本作家佐藤富雄通過(guò)大量研究，得出這樣一個(gè)結(jié)論：

“語(yǔ)言，可以改變?nèi)说拿\(yùn)。一個(gè)人經(jīng)常說(shuō)的那些話，將會(huì)成為他的生命預(yù)言�！�

而這個(gè)結(jié)論，放在家庭里同樣適用。

善待家人，好好說(shuō)話，家就是充滿愛(ài)的能量場(chǎng)。

好好說(shuō)話，家會(huì)好運(yùn)亨通，日子也會(huì)越過(guò)越紅火。

人生苦短，歲月易逝，可別讓惡語(yǔ)，傷害了自己最親密的人。

那么，你今天和家人好好說(shuō)話了嗎？

育兒路是一場(chǎng)修行,大道理看得再多,也別忘記了實(shí)踐