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洋蔥和雞蛋這樣做,5分鐘解決全家人早餐,營養(yǎng)美味,天天吃不膩

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平時洋蔥和雞蛋都是在一起炒著吃,今天分享給大家一個新的做法,只需要把洋蔥切成丁,往里面倒入雞蛋液,出鍋就是一道非常好吃的美味,做法很簡單,用來當(dāng)作早餐營養(yǎng)又美味,一起來看看我是如何讓平凡又簡單的食材,變身為受人喜愛的菜品。


1、我用了2個不算大的洋蔥,兩個雞蛋最終做了5個餅,這足夠兩個人早餐吃的了,大家根據(jù)家里人數(shù)準(zhǔn)備食材,洋蔥基本上我都不怎么清洗,剝?nèi)ネ饷娴囊坏絻蓪?,里面很干凈的,切掉頭和尾后,改刀切成小丁,再準(zhǔn)備一個青椒切成丁,搭配點清新青椒開胃又好吃,青椒要把辣椒籽給去掉,這樣即便是孩子吃也不會覺得辣。


2、碗中打入兩個雞蛋,用筷子充分攪散后倒入洋蔥丁里面,先把洋蔥丁和雞蛋攪拌均勻,確保每一個洋蔥丁都裹上蛋液,這樣煎出來的洋蔥外焦里嫩口感吃著更好。接著把切好的青椒丁加進來。


3、調(diào)味就簡單的放點鹽、味精、胡椒粉,其它什么都不需要在放了,這個餅吃的就是食材的本味,簡單的有個底味就可以。


4、用筷子拌勻后放入一勺燕麥片,增加營養(yǎng)的同時還豐富口感,再放入一勺面粉,用筷子把這些食材攪拌成糊糊就可以了,面粉和燕麥片的比例是1:1,攪拌期間不需要加水,如果太干的話就打入些蛋液就可以。


5、這是我攪拌好的樣子,呈現(xiàn)出粘稠狀,不能太干,別看樣子不怎么好看,但是味道杠杠的。


6、我用的電餅鐺煎的,大家也可以用平底鍋,先均勻的刷上一層食用油,然后用勺子舀上一勺蔬菜糊進來,借助勺子輕輕的按壓蔬菜糊給它整理下,壓薄一些,為了豐富蔬菜餅的味道,我還在上面撒了些白芝麻。


7、蓋上蓋子烙兩分鐘,然后把蔬菜餅翻個面,繼續(xù)蓋蓋烙兩分鐘,烙好的小餅金黃酥脆,散發(fā)著誘人的光澤,只是聞到那濃郁的香味就已經(jīng)讓人咂嘴弄舌。


是不是很簡單,早上5分鐘就可以做好,每一個小餅都金黃金黃的,吃起來非常的香,也不會覺得油膩,因為加入了燕麥片,飽腹感也很強,洋蔥這樣做,就連我家不吃洋蔥的孩子都能吃上兩塊。還沒試過這樣做的朋友,抓緊試試吧。



好了,今天洋蔥雞蛋餅的做法就分享到這里了,希望我的分享能對您所有幫助,喜歡的朋友收藏好做起來吧,有任何不明白的地方,可以在下方留言,我們明天見。

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