中醫(yī)講：肝主筋，腎主骨。腰膝部位的強(qiáng)健與否，主要取決于肝腎功能是否正常。

肝藏血：血液滋養(yǎng)筋脈，若肝血不足，則筋失所養(yǎng)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)無力；

腎藏精：腎精化生骨髓以充養(yǎng)骨骼，腎虛則骨弱，導(dǎo)致腰膝酸軟、乏力；

精血互生：肝腎精血相互轉(zhuǎn)化，肝腎兩虛常表現(xiàn)為頭暈耳鳴、脫發(fā)白發(fā)、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等。

因此，腰膝酸軟不僅僅是勞累過度，很多時(shí)候其實(shí)是肝腎虧虛、氣血不足的表現(xiàn)。

何首烏分為制何首烏（炮制品）和生何首烏兩種，入藥多用制何首烏，具有以下功效：補(bǔ)肝腎、益精血；烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨；改善因肝腎陰虛、精血不足引起的腰膝酸軟、頭發(fā)早白、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)等癥。

但在使用時(shí)也要注意：

·必須使用炮制過的何首烏，避免肝臟毒性；

·不適合濕熱體質(zhì)、腹瀉便溏者；

·需遵醫(yī)囑，長(zhǎng)期服用應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝功能。

桂圓瓊玉沖劑成分包括：桂圓、地黃（熟地）、茯苓、制何首烏、黨參等，其中制何首烏正是緩解腰膝酸軟的關(guān)鍵成分之一。

它是如何起效的？

·補(bǔ)肝腎、益精血：改善因肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、乏力。

·協(xié)同黨參、地黃：增強(qiáng)整體氣血水平。

·搭配茯苓、桂圓：寧心安神、健脾助運(yùn)，使藥物更易吸收，同時(shí)減少滋膩傷胃的風(fēng)險(xiǎn)。

桂圓瓊玉沖劑雖然不是專門針對(duì)腰膝酸軟設(shè)計(jì)，但它通過整體調(diào)理氣血、肝腎功能，在一定程度上可以幫助緩解這類癥狀。

這些人群要慎用或避免使用

·感冒發(fā)熱期間不宜服用

·脾胃虛弱、腹脹便溏者慎用

·實(shí)熱體質(zhì)、舌苔厚膩、口苦便秘者應(yīng)避免使用

·濕熱體質(zhì)或肝功能異常者，慎用含何首烏的制劑

·飲食油膩、不愛運(yùn)動(dòng)的假性虛弱人群，應(yīng)優(yōu)先調(diào)整生活方式

以上內(nèi)容僅為知識(shí)科普，無任何不良引導(dǎo)，任何藥物都不能代替專業(yè)醫(yī)療建議。如有健康問題一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，及時(shí)就醫(yī)。