您好，蔡老師！

我關(guān)注您公眾號(hào)都有一兩年啦。

我今年42歲，家里有兩個(gè)孩子。

前年的時(shí)候我換了份工作，也遇到了婚外的他，他是我的上司（叫他G吧）。

他比我小兩歲，家里有4個(gè)孩子。

那段時(shí)間，我倆幾乎每天都在微信上聊幾句。

日子就這么一天天過去，誰能想到，有一天他突然把我微信拉黑了。

我試著再次添加他微信，可他沒給我回應(yīng)，我也就沒再打電話過去。

但這事就一直在我心里放不下，老是想著他。

過了半年左右吧，有一天他給我打電話，我還沒來得及接，他就把電話掛了，我想想也就沒再回過去。

平時(shí)沒事的時(shí)候，還是會(huì)忍不住想到之前和他聊天的那些日子，心里空落落的，也不知道他為什么突然就把我拉黑，又為什么突然打電話又掛掉，每天心里都被這些事占得滿滿的，做其他事情都有點(diǎn)心不在焉的。

有時(shí)候晚上躺在床上，翻來覆去睡不著，就會(huì)回憶起和他微信聊天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，那些開心的時(shí)刻，想起來心里卻有點(diǎn)難受。

而且因?yàn)檫@件事，我整個(gè)人情緒都不怎么好，做什么都提不起勁來，身邊的人都察覺到我和以前不太一樣了，但我又沒辦法跟別人說，只能自己一個(gè)人悶在心里，這種滋味真的太不好受了。

每天上班的時(shí)候，注意力也沒辦法完全集中，老是走神，同事還問我是不是身體不舒服，我也只能隨便找個(gè)理由應(yīng)付過去。

真的希望能找個(gè)機(jī)會(huì)把這些事情都弄清楚，讓自己心里能舒服點(diǎn)。

白天還好，一到晚上夜深人靜，就忍不住想到他，想著之前的聯(lián)系，越想越睡不著覺。

這種牽掛簡(jiǎn)直快變成一種煎熬了，不知道他那邊到底發(fā)生了什么，為什么突然這么對(duì)待我，真的特別想知道答案。

可是我又不敢輕易再去聯(lián)系他，怕又得不到回應(yīng)，讓自己更難受。

有時(shí)候看著手機(jī)里之前和他的聊天記錄，心里很不是滋味，那些曾經(jīng)的交流是那么自然和頻繁，現(xiàn)在卻好像隔了一層很厚的墻，仿佛之前的一切都變得很遙遠(yuǎn)。

這樣的狀態(tài)持續(xù)了好長(zhǎng)時(shí)間，我都快被折磨得沒了耐心，卻還是放不下對(duì)他的那份掛念，每天都在期待又害怕有新的變化，真的很矛盾。

那種糾結(jié)的心情，只有自己能體會(huì)，別人根本沒辦法理解。

每當(dāng)遇到一些和以前聊天時(shí)相關(guān)的場(chǎng)景或者話題，都會(huì)忍不住又想起他，然后心里就一陣陣地失落。

在這種糾結(jié)中，日子一天天過去，我心里的想念不但沒有減少，反而越來越強(qiáng)烈。

有時(shí)候走在路上，看到和他背影相似的人，都會(huì)忍不住多看幾眼，滿心期待是不是他。

雖然我知道這種可能性微乎其微，但還是控制不住自己的反應(yīng)。

這種狀態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重影響到我正常的生活了，我卻不知道該怎么擺脫，只能讓時(shí)間慢慢去淡化這一切，可我又清楚地知道，在內(nèi)心深處，我還是希望能有機(jī)會(huì)解開和他之間的這些謎團(tuán)，重新找回之前那種聯(lián)系的狀態(tài)，哪怕只是做普通朋友也好啊。

但每天又只能在這樣的期待和矛盾中度過，真的是身心俱疲。

每天回到家，面對(duì)孩子和老公，也沒辦法全身心投入家庭生活。

腦子里總是不自覺地就想到和他之間的事，臉上的表情也變得比較冷淡，老公還問我是不是在外面有什么煩心事，我只能敷衍地說工作上有點(diǎn)小問題。

其實(shí)我知道自己這樣對(duì)家庭不太好，但是就是控制不住自己的思維和情緒，感覺自己陷在這個(gè)怪圈里出不來。

照顧孩子的時(shí)候也有點(diǎn)心不在焉，以前陪孩子玩耍會(huì)感覺特別幸福，現(xiàn)在卻常常走神，孩子都察覺到我不太對(duì)勁，問我媽媽你怎么啦。

我只能強(qiáng)打起精神，笑著跟孩子說沒事，媽媽有點(diǎn)累了。

可這種累更多的是來自心里的糾結(jié)和牽掛，真不知道什么時(shí)候才能走出來，重新恢復(fù)正常的生活狀態(tài)，過上平靜又幸福的日子。

有時(shí)候靜下心來想，是不是自己太傻太執(zhí)著了，也許他根本就不值得我這么念念不忘。

可真到面對(duì)這個(gè)想法的時(shí)候，又怎么都舍不得放下。

畢竟曾經(jīng)有過那么多的交流和相處，那些回憶已經(jīng)深深地刻在心里了。

這種矛盾和掙扎真的讓我特別苦惱，找不到一個(gè)合適的解決辦法。只能任由時(shí)間慢慢去改變這一切，希望有一天我不再為這些事兒心煩，能夠真正釋懷。

大概過了3個(gè)多月，我心里實(shí)在放不下，就又在微信上加他好友。

他沒通過我的好友申請(qǐng)，后來用短信聯(lián)系了我。

就這樣，我們又重新開始有了聯(lián)系。

接著他跟我講了之前拉黑我的原因，原來是他老婆發(fā)現(xiàn)我們?cè)谖⑿派狭奶煊涗洝?/p>

雖說那時(shí)候我倆也就是單純討論工作上的事情，可他老婆可能比較敏感，就因?yàn)檫@事兒跟他大吵了一架。所以他才沒辦法再繼續(xù)跟我在微信上交流。

我們通過短信聯(lián)系了一段時(shí)間，有一天他突然給我了兩個(gè)選擇：一是退回做普通朋友的關(guān)系，二是接著繼續(xù)。

我選擇了后者。

他對(duì)我這個(gè)答案好像還挺滿意的。

我們就在一起了。

沒想到意外發(fā)生了，我發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，我想讓他娶我，孩子是他的，但他死活不想要，叫我盡快處理掉。

沒辦法，我只好自己一個(gè)人去醫(yī)院把孩子打掉了。

其實(shí)，他一知道我懷孕這個(gè)事，馬上就跟我提出分手，說還是做回朋友吧。

我心里特別難受，就約他見面。

見面之后，我情緒一下子就失控，實(shí)在是太委屈了。

他看到我這樣，就說其實(shí)他說分手也挺不容易的。

就這么著，我們慢慢地又在一起了。

可自從發(fā)生了懷孕又分手這一系列事情之后，我心里就像打了個(gè)結(jié)一樣，總是忍不住鬧情緒。

特別是晚上，一個(gè)人靜下來就更容易情緒化，有時(shí)候控制不住就會(huì)發(fā)信息罵他。

他有時(shí)候看到信息也會(huì)回我，試圖安撫我的情緒。

但他有一點(diǎn)讓我特別受不了，就是他一回到家就再也不回我信息了，而且見面的次數(shù)也明顯減少了。

我們的關(guān)系一會(huì)兒好一會(huì)兒壞，三天兩頭因?yàn)楦鞣N事情鬧矛盾，拉黑刪除又和好。

反復(fù)折騰了好長(zhǎng)一段時(shí)間。

有一次，我老公無意中發(fā)現(xiàn)了我和他之間的信息。

當(dāng)時(shí)我的心一下子就提到了嗓子眼，特別害怕老公知道整件事情。

老公看到那些信息之后，臉色變得特別難看，可事情已經(jīng)發(fā)生了，也沒辦法挽回。

從那之后，家里的氣氛變得特別壓抑，我和老公之間也產(chǎn)生了很大的隔閡，每天都過得小心翼翼的。

每次想到老公看到信息時(shí)候的那個(gè)眼神，我的心里就特別不是滋味，覺得特別對(duì)不起他。

可是我又放不下和他之間的感情，陷入了兩難的境地。

和他在一起的這些日子，雖然有開心的時(shí)候，但更多的是痛苦和糾結(jié)。

每天都在擔(dān)心會(huì)不會(huì)被老公發(fā)現(xiàn)更多，又擔(dān)心那個(gè)他會(huì)不會(huì)突然又像之前那樣提出分手。

這種提心吊膽的日子真的快要把我折磨瘋了。

而且自從老公發(fā)現(xiàn)之后，我和他之間的聯(lián)系也變得更加小心翼翼了。

我們不再像之前那樣可以隨時(shí)隨地聊天，生怕被老公再次發(fā)現(xiàn)。

每次給他發(fā)信息，我都要反復(fù)確認(rèn)周圍有沒有人，老公是不是在附近。

這種偷摸的感覺讓我特別不舒服，可又沒辦法改變現(xiàn)狀。

有時(shí)候晚上躺在床上，看著身邊睡著的老公，心里特別矛盾，一方面覺得對(duì)不起他，一方面又沒辦法割舍和G的感情，眼淚就忍不住流下來，也不知道自己到底該怎么辦才好。

我也嘗試過想要和G分開，徹底結(jié)束這段不正常的關(guān)系，回歸到正常的家庭生活中。

可每次一想到之前和他的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，又怎么都舍不得。

這種感情就像是一根刺，扎在心里拔不出來。我每天都在這樣的痛苦中掙扎，不知道未來的路該怎么走。

家庭關(guān)系越來越緊張，和G的關(guān)系也是一團(tuán)糟，真的感覺自己掉進(jìn)了一個(gè)無底的深淵，怎么都爬不出來了。

和老公之間的溝通也變得越來越少，兩個(gè)人心里都有想法，卻又不愿意說出來。

家里原本溫馨的氛圍消失得無影無蹤，取而代之的是一種冷漠和壓抑。

孩子也好像察覺到了家里的不對(duì)勁，變得特別乖，也不怎么吵鬧了，這讓我看在眼里，疼在心里。

感覺自己因?yàn)檫@段不該有的感情，把整個(gè)家庭都給毀了，可又不知道該怎么去彌補(bǔ)，只能看著這一切越來越糟，卻無能為力。

我和他雖然微信不能好好聯(lián)系了，但是還一直通過微博保持聯(lián)系。

不過他一直都不愿意再加我微信，這一點(diǎn)讓我特別搞不懂。

我老公知道了我們還在聯(lián)系，就讓我給G打電話，還跟我說讓他別再和我聯(lián)系了。

結(jié)果電話打過去之后，他竟然把我老公的電話也拉黑了。

我老公直接跑去他公司。

我和老公的關(guān)系實(shí)在是沒辦法再維持下去了，最后我選擇了離婚，也失去了孩子的撫養(yǎng)權(quán)，孩子也恨我，罵我不要臉。

從那以后，我整個(gè)人就像掉進(jìn)了冰窟窿一樣，心情特別低落。

感覺自己一下子失去了好多東西，家庭沒了，孩子沒了，生活也變得一團(tuán)糟。

離婚之后啊，我和他不聯(lián)系的時(shí)間能有一兩個(gè)月。

但只要一聯(lián)系上，沒幾天就要大吵一架。

他還是老樣子，一回到家就對(duì)我不理不睬的。

我有時(shí)候被他氣得不行，一整晚都發(fā)瘋似的給他打電話。

結(jié)果他只要聽到我打過去，就會(huì)直接把我拉黑，等過段時(shí)間又放出來，然后繼續(xù)這種讓人崩潰的循環(huán)。

有一次，他終于明確跟我說，他不能離婚。

他覺得自己和妻子之間的日子還能過下去，矛盾也不算多，不至于到要離婚的地步。

還說他妻子平時(shí)不怎么管他，他很自由。

可之前他還跟我說在婚內(nèi)他和老婆感情不好，現(xiàn)在這么一說，我就覺得自己被騙了。

他看我特別生氣難過的樣子，就說心里很內(nèi)疚，還答應(yīng)給我一筆錢。

但是要等到發(fā)年終獎(jiǎng)的時(shí)候才給我。

我當(dāng)時(shí)心想，既然他這么說了，那就等等吧。

好不容易等到發(fā)年終獎(jiǎng)的時(shí)候，我滿心期待他能把錢給我，可他卻一直支支吾吾的，不愿意告訴我具體能給我多少錢。

我忍不住追著他問，結(jié)果一問他就特別生氣，態(tài)度還特別不好。

因?yàn)殡x婚這事鬧得我工作也丟了。

整個(gè)人的生活完全改變了模樣，變得一塌糊涂。

最后好不容易才收到他給的1萬塊錢。

聽說他的工資稅前有一百萬左右，這么一對(duì)比，我心里真的特別不是滋味，覺得自己太傻太天真了，被他騙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。

從那之后，他就再也沒有和我聯(lián)系過了。

我整個(gè)人失魂落魄的，每天不知道該干什么好。

離婚分到了一套房，現(xiàn)在家里冷冷清清的，以前熱熱鬧鬧的家庭氛圍再也沒有了。

工作沒了，孩子也不能經(jīng)常見到，感覺自己什么都沒有了。

這段失敗的感情讓我付出了巨大的代價(jià)，失去了原本安穩(wěn)的家庭、穩(wěn)定的工作，還有和孩子在一起的美好時(shí)光。

一個(gè)人待著的時(shí)候，就會(huì)忍不住回想這一路走來的事情，心里特別后悔。

后悔自己當(dāng)初為什么那么糊涂，陷入這樣一段不該有的感情。

要是能回到過去，一定會(huì)做出不一樣的選擇。

可現(xiàn)在一切都晚了，沒辦法再回頭。

每天只能在痛苦和自責(zé)中度過，想著自己的愚蠢行為給身邊的人帶來了那么多傷害，心里就像被刀割一樣疼。

看到別人家的其樂融融，想到自己曾經(jīng)幸福的家庭，眼淚就止不住地流。

覺得自己怎么就把一手好牌打得這么爛。

而且因?yàn)檫@事，身邊的親戚朋友看我的眼神都變了，都對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)。

我能感覺到他們?cè)诒澈笞h論我，卻又無力反駁。

這種來自外界的壓力讓我更加難受，每天都過得特別壓抑。

努力想要重新開始生活，卻發(fā)現(xiàn)處處都是困難。

找工作的時(shí)候，因?yàn)榻?jīng)歷了這么多事情，總是心不在焉的，面試也很難通過。

沒有工作，經(jīng)濟(jì)上也變得很緊張，生活過得捉襟見肘。

原本的朋友也因?yàn)槲业氖虑闈u漸疏遠(yuǎn)了我，感覺自己真的好孤獨(dú)。

夜深人靜的時(shí)候，躺在床上睡不著，就會(huì)一遍又一遍地想和他在一起的那些日子，想著他說過的話，做過的事，可一切都已經(jīng)過去了。

現(xiàn)在的自己一無所有，不知道未來該怎么辦。

真希望能有個(gè)機(jī)會(huì)重新開始，把過去的錯(cuò)誤都彌補(bǔ)回來，過上幸福安穩(wěn)的生活，可又覺得這一切離自己是那么遙遠(yuǎn)，不知道什么時(shí)候才能真正走出這段黑暗的日子，迎接新的生活和希望。

日子就這么一天天過去，心里的痛苦并沒有隨著時(shí)間的推移而減輕多少。

看著鏡子里憔悴的自己，都快不認(rèn)識(shí)了。

想改變現(xiàn)狀，卻又不知道該從何處下手。

感覺自己被困在一個(gè)永遠(yuǎn)走不出去的迷宮里，四周都是墻壁，怎么撞都撞不出去。

只能在迷茫和痛苦中繼續(xù)煎熬，期待著奇跡能出現(xiàn)，讓自己能重新找回生活的勇氣和信心，重新?lián)碛行腋：涂鞓返娜松?/p>

每次想到孩子不在身邊，那種思念就像潮水一樣涌來。

不知道孩子有沒有想媽媽，會(huì)不會(huì)在夜里偷偷哭。

自己沒照顧好孩子，也失去了陪伴他成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，這是心里最無法釋懷的事情。

一方面后悔自己的選擇，一方面又懷念曾經(jīng)家庭的溫暖，這種矛盾的情感一直折磨著自己，讓自己無法安心去面對(duì)未來的日子。

只能在痛苦和自責(zé)中一遍遍反思，希望能從這些經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，可又不知道能不能真正改變自己的命運(yùn)，獲得新的生活機(jī)遇。

真的特別渴望能有一道光穿透黑暗，照亮前行的路，可目前一切都還是未知數(shù)，只能走一步看一步，心里充滿了迷茫和無助。

蔡老師，我是不是天底下最傻的女人，有時(shí)候還想著能不能和G在一起，蔡蔡，你罵罵我吧。

——允許公開！

【蔡蔡回復(fù)】

好的，謝謝信任！

你關(guān)注我一兩年了，難道你不知道我強(qiáng)調(diào)了很多遍，男人不會(huì)娶婚外的女人，就比如：鞏俐跟了老謀子那么多年，他為什么不娶她？一他hold不住她，不適合做他的妻子。

女人太弱了或是太強(qiáng)了，男人都不愿娶她，在有能力有選擇的情況下，男人只會(huì)選那個(gè)最適合他的女人做妻子。

不是他最愛的，也不是最愛他的，而是最適合他的。

婚外情的忌諱是：一不要妄想鳩占鵲巢，二不要懷孕，三不要糾纏。要張馳有度。想多了都是自尋煩惱，這本來就是一種充滿禁忌的感情，普通人還是佛系一點(diǎn)好，折騰不起。

你這幾年的選擇，本質(zhì)上是把人生重大決定交給了情緒主導(dǎo)，缺乏成年人應(yīng)有的風(fēng)險(xiǎn)預(yù)判。

42歲的人，兩個(gè)孩子的媽，在發(fā)現(xiàn)被拉黑時(shí)就該及時(shí)止損，而不是反復(fù)糾纏。

婚外情從來不是解決婚姻問題的出路。

你和上司的關(guān)系，從一開始就建立在失衡的權(quán)力結(jié)構(gòu)上——他是你的領(lǐng)導(dǎo)，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比你豐富，這種關(guān)系里很難有真正的平等。

當(dāng)他給出選項(xiàng)時(shí)，你誤以為是愛情選擇題，實(shí)際上只是成年人的曖昧游戲。

一個(gè)年薪百萬的男人，處理感情問題遠(yuǎn)比你看得清醒。

男人的婚姻肯定比你好。

他選擇回歸家庭不是偶然，而是權(quán)衡過四個(gè)孩子的撫養(yǎng)成本、社會(huì)聲譽(yù)、財(cái)產(chǎn)分割后的理性決定。

你情緒一上來，半夜信息轟炸、電話騷擾這些行為，在對(duì)方看來不是癡情而是危險(xiǎn)信號(hào)。男人對(duì)待婚外關(guān)系最看重安全，你越失控他越退縮。

反復(fù)拉黑又加回的過程，本質(zhì)上是互相消耗，除了加深痛苦沒有任何意義。

總體來講，男人不離婚才是最正確的選擇，想要他娶你，除非他腦子進(jìn)水了。

離婚決定更是草率。

在沒有穩(wěn)定收入、未做好撫養(yǎng)權(quán)爭(zhēng)奪準(zhǔn)備的情況下貿(mào)然離婚，直接導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)與情感雙重崩盤。

四十多歲的職場(chǎng)女性突然失業(yè)，再就業(yè)難度本就大，再加上離婚官司的影響，這些現(xiàn)實(shí)問題本該在決定前充分考慮，但你沒有。

你想讓我罵你，很抱歉，我不罵人就喜歡就事論事，也不做批判，因?yàn)榱R不醒。

可你這偷情又懷孕的，關(guān)鍵還讓你老公知道了……

女人吶！一邊罵著男人沒一個(gè)好東西，一邊又死貼著這些壞東西！

到底是罵人的女人不出軌，還是出軌的女人不罵人？

給還陷在類似處境的人提個(gè)醒：婚姻疲憊時(shí)產(chǎn)生的曖昧，本質(zhì)是對(duì)現(xiàn)實(shí)壓力的逃避。

辦公室聊天產(chǎn)生的依賴感，深夜信息帶來的心跳，這些都不是愛情。

判斷感情真假有個(gè)很簡(jiǎn)單的標(biāo)準(zhǔn)：看他是否愿意在陽光下牽你的手，是否敢在親友面前介紹你。

躲在廁所回消息的男人，給不了你未來。