時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，立夏節(jié)氣已經(jīng)悄然而至。進(jìn)入立夏時(shí)節(jié)之后，氣溫會(huì)逐漸升高，降雨量會(huì)逐漸增多，空氣濕度也會(huì)因此增大，在這樣的條件下，細(xì)菌是很容易生長和繁殖的，這樣一旦食物保存不當(dāng)?shù)脑挘銜?huì)腐敗變質(zhì)，而人在食用了這些腐敗變質(zhì)的食物之后，就極易導(dǎo)致急性腸胃炎發(fā)生。

說起這急性腸胃炎，運(yùn)城眾泰肛腸醫(yī)院認(rèn)為它給大家所帶來的傷害卻不淺，一旦被其纏身，一系列不適癥狀便會(huì)隨之襲來，大大影響到大家正常的生活質(zhì)量。

首先，身患急性腸胃炎之后，胃部會(huì)傳來一陣又一陣的絞痛，那疼痛的感覺就仿佛被一個(gè)尖銳的針深深刺入一般，讓人忍不住想蜷縮起自己的身子，試圖以此來減輕一點(diǎn)點(diǎn)的痛楚。緊接著，腸道也好像是受到了某種刺激一樣，開始不停地蠕動(dòng)、痙攣，隨后一陣又一陣的腹絞痛便會(huì)襲來，讓人應(yīng)接不暇。

與此同時(shí)，一種強(qiáng)烈的惡心感也會(huì)油然而生，就仿佛隨時(shí)都能將胃里的東西噴涌而出一樣，喉嚨處也會(huì)有一股股酸澀的味道在往上冒，會(huì)讓人十分地難受。

再者，腹瀉也是急性腸胃炎帶來的典型癥狀之一，那頻繁產(chǎn)生的便意讓人不得不一次次匆忙奔向廁所，而排出來的糞便多呈稀水樣，有時(shí)還可能會(huì)夾雜著未消化的食物殘?jiān)?，這不僅會(huì)讓身體迅速地失去水分和電解質(zhì)，更是會(huì)讓人感到無比的虛弱和乏力。

除此之外，身患急性腸胃炎之后，還可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、肌肉酸痛等全身心的不適癥狀，就好像整個(gè)身體都被這場疾病所籠罩，讓人陷入一種極度不適的狀態(tài)之中。

由上所述，大家應(yīng)該不難看出急性腸胃炎的危害之大，所以，為了防止這樣的情況發(fā)生，運(yùn)城眾泰肛腸醫(yī)院建議大家在平時(shí)的生活當(dāng)中一定要積極地做好預(yù)防工作，為此，運(yùn)城眾泰肛腸醫(yī)院專門總結(jié)了一些錦囊妙計(jì)來供大家參考，希望能夠幫助到大家。

第一，要合理進(jìn)行膳食。吃飯要按時(shí)按量去吃，切莫暴飲暴食，這樣可以有效減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，同時(shí)，還應(yīng)該注重蛋白質(zhì)、各類水果、蔬蔬菜的攝入，這樣可以很好地保證膳食均衡，此外，在平時(shí)飲食的時(shí)候，要少吃辛辣、生冷、油膩等刺激性的食物，多吃一些清淡易消化的食物等，這樣會(huì)對腸胃健康大有裨益。

第二，要注意飲食衛(wèi)生。水要燒開之后再進(jìn)行飲用，要避免喝生水；肉、奶等動(dòng)物性食物要徹底加熱或者做熟之后再吃；蔬菜水果在食用前一定要認(rèn)真地進(jìn)清洗；冰箱內(nèi)的食物生熟要分開，剩飯剩菜要熱熟之后再食用，切莫吃發(fā)霉變質(zhì)的食品；外出就餐時(shí)要選擇干凈衛(wèi)生的飯店等，這樣去飲食會(huì)更有利于腸胃的健康。

第三，要注意個(gè)人衛(wèi)生。要勤洗手，保持手部清潔，尤其是在飯前便后，同時(shí)，要做好室內(nèi)外的衛(wèi)生，保持環(huán)境的衛(wèi)生整潔，這樣可以有效切斷急性腸胃炎感染的途徑。

總之，急性腸胃炎多與不潔飲食有關(guān)，所以，如果大家想遠(yuǎn)離急性腸胃炎的侵襲的話，運(yùn)城眾泰肛腸醫(yī)院建議大家在立夏時(shí)節(jié)到來之后，一定要嚴(yán)格把好食物的“入口關(guān)”，以防止“病從口入”。運(yùn)城眾泰肛腸醫(yī)院長期專注于胃腸及肛腸疾病的診療工作，會(huì)竭誠為大家的胃腸健康服務(wù)的。