孩子給我發(fā)個鏈接，讓我去看一個叫 Cory Booker（科里·布克）的議員正在議會發(fā)言，他從昨天晚上7點開始發(fā)言。

我一算，那時已經(jīng)講了快21個小時了，不禁好奇：這人會累到什么程度了？肯定疲憊不堪吧？

點擊進去一看，布克正在精神抖擻地發(fā)言，談美國社會的各種問題，還時不時地開個玩笑。

這種馬拉松發(fā)言叫Filibuster，中文常譯為“拉布戰(zhàn)術(shù)”或“議事阻撓”，一般是用來拖延某項議案的通過。但布克這次并不是，他只是用這種方式表達他對各種社會問題的看法。

根據(jù)參議院的決定，這種發(fā)言的演講者必須保持站立，不能坐下。而且除非別人評論或問他問題，演講人必須連續(xù)發(fā)言。別人問問題的時候，他雖然可以歇一下，但是不可以坐下來，還是得站著。

我不禁有點佩服了：這體力，厲害啊！

查了一下，拉布戰(zhàn)術(shù)的最長歷史紀錄是24小時18分鐘。當時議員瑟蒙德（Strom Thurmond）為了準備這次“戰(zhàn)斗”，在發(fā)言前故意減少喝水，還提前在蒸汽房排汗以減少上廁所的需求。不過他的發(fā)言內(nèi)容有點濫竽充數(shù)，甚至讀了電話簿，可能累得無法表達了吧。

我好奇地查了查布克平時吃什么和健身習慣，為什么精力這么好。

我驚奇地發(fā)現(xiàn)他居然是個 vegan（嚴格素食主義者），不僅不吃肉，是連蛋、奶、魚、蜂蜜也都不吃的那種純素食者，已經(jīng)11年了。

有朋友問，那他怎么保證蛋白質(zhì)的攝入呢？其實豆類、堅果、全谷物都含有不少植物蛋白。還有個著名的超馬冠軍Scott Jurek也是嚴格素食者。

疫情期間布克熱衷和女朋友一起做素食餐

至于健身，布克上大學時就是斯坦福大學橄欖球隊的隊員。后來也一直堅持鍛煉，以跑步和騎車為主。

2022年，布克一天不拉地跑了整整365天，毅力真的很可以。

堅持鍛煉并不容易。2023年，他談到有時他真不想去鍛煉，頭腦里兩個小人在打架，最后還是頑強的毅力戰(zhàn)勝了懈怠的情緒。

有朋友問在這次馬拉松演講中，布克是怎么上廁所的。以前也有議員是在衣帽間放個桶。

據(jù)《今日美國》（USA Today）等報紙報道，布克在整個演講過程中沒有吃任何食物、也沒有上廁所。他的講桌上只有兩小杯水，可以不時地啜飲，但他沒有喝空杯里的水。

我不太敢相信一個人能這么長時間不吃不拉，還能滔滔不絕地發(fā)言。大家認為呢？

在這次拉布戰(zhàn)術(shù)中，布克沒有讀電話本、也沒有像以前有的人一樣讀兒童書籍，而是一直情緒飽滿地發(fā)言。最后他表示，他還會繼續(xù)發(fā)言一小會兒，然后去處理一些“生理緊急情況”（意思是要上廁所）?！秶鴷健穲蟮勒f，在這次演講期間，他無法離開議事廳去上廁所。

最終，布克以連續(xù)演講25小時05分鐘的新成績，破了67年前的紀錄，

布克是1969年出生的，這個月就56周歲了，這個體力真是厲害。

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